Tā gadās, ka sievietes nonāk atkarībā no cilvēka - dažādu iemeslu dēļ. Sakarā ar savām bailēm un emocijām, viņi sāk ierobežot vai mēģināt kontrolēt katru partnera soli. Šāda partnerība ir lemta pastāvīgām ciešanām vai neveiksmēm. Patiesi laimīga un harmoniska savienība balstās uz brīvību un cieņu pret otru. Tomēr, kamēr mēs dzīvojam kaitīgo traucējumu jūtas ietekmē, ir grūti runāt par savstarpēju uzticēšanos un atbalstu. Pirmais solis ceļā uz otru un izšķīst dusmas, greizsirdība un skaudība būs izpratne par nepastāvību. Rīt nevar būt. Ja paskatās uz jebkuru situāciju, saprotot, ka cilvēka dzīve ir vērtīga un trausla, strīdi un konflikti paši izšķīdina. Un jūs sākat grūtāk novērtēt kopā pavadītos mirkļus. Vēl viens labs līdzeklis, lai traucētu emocijas, ir kopīgi rituāli, pateicoties kuriem pāris uzkrājas priecīgus iespaidus un pozitīvu pieredzi. Viens no maniem iecienītākajiem ģimenes rituāliem ir pasaules sveiciens! Katru rītu, atverot acis, mans vīrs un es atzinīgi vērtēju pasauli. To var izdarīt, kā jums patīk, vissvarīgākais - no sirds. Mūsu sveiciena versija: "miers, sveiki, es esmu apmierināts ar jums!". Kad mēs pamodināsim, mēs sveicam pasauli, smaidu, - viss sāk spēlēt ar spilgtas krāsas! Un kāds nosacījums, nogurums vai skumjas, pasaules sveiciens saskaņo visu. Mēs atklājām šo sveicienu, kad es izlasīju grāmatu "zēns un eņģelis" pirmās grūtniecības laikā. Es neatbildu uz spēcīgāku grāmatu bērniem! Šajā grāmatā eņģelis ieradās zēnam katru vakaru un mācīja viņam, kā dzīvot ar atvērtu sirdi, māca morāli un laipnību. Un kādu dienu eņģelis viņam teica, kā uzņemt pasauli, kad jūs pamosties no rīta. Es atcerējos šo brīnišķīgo rituālu un manu vīru un es to iepazīstināju ar mūsu dzīvi. Jums var būt jūsu paša variācija, mēģiniet runāt patiesi un justies prieku ar visu manu sirdi.
Stiprums un vājums: māksla ir pats
Mūsdienu sievietes dzīve ir spilgta karuselis notikumiem, sanāksmēm un iespaidiem! Bet bieži vien sievietes uzņemas tik daudzus uzdevumus un atbildību gan ģimenē, gan biznesā, kas, neievērojot, sadedzina neskaitāmus projektus pilnīgu emocionālu un pat fizisku izsmelšanu. Īpaši daudz enerģijas aizņem bērnus. Tie prasa uzmanību, aprūpi, glāstīt, dažreiz pat vairāk nekā cilvēks. Sieviete pati bez pamanām, izšķīst tajās, zaudējot sevi un savas vēlmes. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzraudzīt visu dzīves sfēru līdzsvaru, dzirdiet ķermeņa signālus, dodiet sev atpūtu un atpūsties. Iegūt sevi pateikt "Nē", kad es nevēlos kaut ko darīt, un ļaujiet sevi būt vājš, ja spēks ir uz rezultātu. Nelietojiet slēgt pašmāju aprūpi tikai par sevi. Izplatiet pienākumus ar partneri un uzticieties viņam, nemēģinot kontrolēt - un tas ir labi? Partnerībā ir svarīgi arī saglabāt līdzsvaru. Cilvēks ir svarīgi, lai justos spēcīgu sievieti un tajā pašā laikā, kam nepieciešama viņa aprūpē un aizsardzībā. Sieviete ir sajust savu mīļoto atbalstu, bet tajā pašā laikā apzinās nepietiekamību: ja Dievs aizliedz, kaut kas notiks ar jums, atrast resursus un atbalstu sev, lai dotu tik daudz mīlestības un aprūpi bērniem, cik daudz viņiem vajag. Neierobežojiet sevi ar vāja vai spēcīgas sievietes jēdzieniem. Esi tu pats! Atcerieties, ka ir vissvarīgākais, lai būtu godīgs ar sevi un ar visvairāk aizvērtām lietām.
Mīlestība sevi - Esi pārliecināts!
Harmoniskajās attiecībās partneri vienmēr atlaida primāro veselīgās mīlestības vietu sev. Patiešām, tikai no paša paša, rakstura, viņa ķermeņa, vārda pieņemšanas, iespēja aug patiesi atvērt savu sirdi, mīl citu personu patiesi, ar visām tās funkcijām. Lai redzētu viņa "nežēlības" - savas bailes, par tās "nepareizām reakcijām" - pašu uzvedības modeļiem un vērtēšanas spriedumiem. Vienkāršākais un nepieciešamākais, ko mēs varam darīt laimīgai partnerībai, ir baudīt sevi. Visdrošākais atbalsts ir par sevi kā burvju Visuma gabalu. Mīlu tevi sev, atspoguļo jūsu bērnus. Tas var likties paradoksāli, bet mīlošs sevi, jūs dodat vairāk mīlestības ārpusē. Jūs pārtraucat kaitinošas no katras mazās lietas. Bērnu aprūpe vairs ņem vērā tik daudzus spēkus gan fiziski, gan emocionāli. Jūs esat apmierināts ar sevi, kas nozīmē, ka viņi ir apmierināti ar visiem apkārt.
Ir daudz noderīgas prakses, lai palīdzētu attīstīt mīlestību pret sevi. Viens no maniem favorītiem, kas arī veicina sievišķības un seksualitātes izpaušanu, ir komplimenti spoguļa un pašapmierinātības priekšā. Izmantojot pašapmācību, mēs uzzinām sevi, mēs rādām savu iecienītāko ķermeņa, atklāt jaunas sejas jutekliskuma. Uz sausas ādas, uzklājiet eļļu ar blīvu slāni. Sezama - nāk aukstajā sezonā, tai ir sasilšanas īpašības. Kokosriekstu - siltā, tas atdziest. Galvenais ir baudīt procesu. Pārvietojiet visu uzmanību ķermenim, jūtaties kā savās rokās, ko jūs nododat mīlestībai un aprūpei. Masāžas pliks spoguļa priekšā. Ieslēdziet savu iecienītāko mūziku, pievienojiet savu iecienītāko Aromamasla pilienu. Izbaudiet ķermeņa skaistumu, teiksim komplimentus. Darīt to apzināti un jutekliski. Mēģiniet pilnībā ienirt procesā, jo, ja izņemot šo rituālu pastāv kaut kas cits ... tad paņemiet karstu vannu. Netērējiet eļļas paliekas ar želeju dvēselei, tas ir labāk, lai wrap dvieli. Eļļa uzsūcas un plankumi nepaliks uz drēbēm.