Badov daudziem, Rutina kļuva par Rutina - Cilvēki dzer aminoskābes, vitamīnus un citas mākslīgās piedevas, pat nedomājot, ja viņiem tās ir vajadzīgas un vai to efektivitāte ir pierādīta saistībā ar ķermeni. Kolagēns bija īpaši populārs pagājušajā gadā - ražotāji piešķīrusi viņam burvīgos ādas atjaunošanās īpašības, slimu savienojumu dzīšana un matu stiprināšana. Kā izrādījās, visas iepriekš pavadītās pieredzes bija komerciālas. Es nolēmu to izdomāt šajā jautājumā un ievietot punktu.
Atbrīvoties no locītavu sāpēm
Publicēts 2020. gada janvārī kopīgā pētījumā Bongers Zinātnieki, Haaf, Katuar "efektivitāte kolagēna papildināšana par sāpju rādītājiem veseliem indivīdiem ar pašnodarbinātām ceļa sāpēm" pierādīja, ka biodesijas saņemšana ir bezjēdzīga, lai atbrīvotos no locītavu sāpēm. 12 nedēļu laikā, grupas priekšmetu pieņemta kolagēna vai placebo - nezināja par izvēli dalībnieku eksperimenta. Tā rezultātā abām grupām atzīmēja tās pašas pozitīvas izmaiņas, bet saskaņā ar testa rezultātiem bojāto savienojumu atgūšanas marķieri netika mainīti. Zinātnieki apkopoja, ka mākslīgajam kolagēnam nav ievērojama ietekme uz ķermeni.
Nelietojiet piedevas bez konsultāciju ārsta
Foto: neskaitāmi.com.
Ādas šūnu uzlabošana
Liela mēroga pētījumi par kolagēna uzņemšanas apstiprināšanu vai atspēkošanu vēl nav pabeigti. Tomēr uz resursiem no pubmed medicīnas portāla, var secināt, ka ir lietderīgi lietot piedevu preventīvos nolūkos. Tātad ČOI FD pētnieks 2019. gadā publicēja rakstu "Mutes kolagēna papildināšana: sistemātiska dermatoloģisko lietojumu pārskatīšana". Kā autors paziņo, viņš analizēja 11 pētījumus, kas veikti 805 priekšmetos. Būtībā autori izmantoja kolagēnu, lai ārstētu ādas novecošanu un samazinātu celulīta redzamību. Vislielāko efektivitāti apliecināja kolagēna tripeptīds, kas patiešām uzlaboja ādas elastību un samitrināja to. Hidrolizācija un kolagēna dipeptīds parādīja mazāk efektivitāti. Tomēr kosmetologi uzstāj, ka labāk ir veikt procedūras, kas palielina savas kolagēna ražošanas ātrumu.
Kolagēns kosmētikā
Mitrinoši krēmi un želejas nav mazāk populāri, pievienojot kolagēnu. Attiecībā uz tādu kosmētiku, ir iespējams izdarīt nepārprotamu secinājumu - pabalsts nebūs. Visai kosmētikai saskaņā ar likumu vajadzētu darboties tikai ādas augšējos slāņos un neietekmē asinis. Tas nozīmē, ka maksimālā ietekme, ko var sagaidīt - mitruma ēka uz ādas virsmas un aktīvo vielu iedarbību zem gaisa caurlaidīgas plēves, bet ne saskaņojot tās atvieglojumus.
Un ko mīti joprojām tic jums? Rakstiet komentārus, kas vēl jautājumi izgaismojas mūsu materiālos.