Dzert vitamīnus, ja ne visu gadu, tad vismaz offseason, kas jau ir ieradums krieviem. Tiek uzskatīts, ka tableted vitamīni var aizstāt tos, kas mums nav atļauts no pārtikas. Farmakoloģiskie uzņēmumi arī apgalvo, ka vitamīni uzlabo mūsu labklājību, priecību un aizsargā pret saaukstēšanos.
Šodien, sintētiskie vitamīni ir ne tikai aptieku preparāti, bet arī daudzos pārtikas produktos. Tie tiek pievienoti biezpientiem, jogurtiem, maizes izstrādājumiem un tā tālāk.
Tomēr nesenie pētījumi liecina, ka sintētisko vitamīnu kompleksu barības vielu absorbcija ir ievērojami grūtāka nekā vitamīnu absorbcija no dārzeņiem un augļiem.
Turklāt amerikāņu zinātnieki secināja, ka dažas tabletēs un kapsulās iekļautās sastāvdaļas var uzkrāties mūsu ķermenī un radīt veselības problēmas. Tātad, starp vitamīnu negatīvajām sekām ir atšķirīga smaguma saindēšanās.
Zinātnieki iesaka nevis paniku un neizņemt visus produktus un preparātus, kas satur sintētiskus vitamīnus no diētas. Bet rūpēties par būtiskāko vielu no dabiskās maltītes būtu jauki.