Visu pēdējo nedēļu tenkas pārrunāja jaunmodīgo diētu, kas Maxim Galkin teica. Humorists dalījās ar žurnālistiem ar informāciju, kā Holden Alla Pugacheva. Es nolēmu uzzināt detaļas.
Alla Borisovna nesen pārsteidz savus fanus ar ikdienas skatu un slaidu skaitli. Protams, viss ir pārvarēt ar jautājumiem, jo viņa varētu sasniegt šādus rezultātus. Mystery nolēma atvērt savu laulāto Maxim Galkin. Izrādās, ka dziedātājs sēdēja uz ogļu diētu. Tās būtība nāk uz to, ka vairākas aktīvās oglekļa ikdienas tabletes ir jādzer. Tas ir nepieciešams, lai to izdarītu no rīta, tukšā dūšā, dzerot glāzi tīru ūdeni. Ir trīs uzņemšanas shēmas. Saskaņā ar pirmo shēmu no rīta tikai divas tabletes. Otrajā - jums ir nepieciešams dzert 10 gabalus, tas ir vienlīdz sadalīts par 4-5 ēdienreizēm. Par trešo shēmu jums ir nepieciešams, lai aprēķinātu skaitu tablešu. Par katru 10 kg ķermeņa masas vienā tabletē. No obligātajiem uztura apstākļiem: ēst katru dienu 300 g ne-vēsturisko dārzeņu un 150 g attaukošanas biezpiena. Diēta autori sola, ka nedēļā jūs varat zaudēt svaru par 4-5 kg. Bet pēc 7-10 dienu saņemšanas aktivizēta oglekļa, jums ir nepieciešams, lai pārtrauktu uz tādu pašu dienu skaitu.
Natalia Grishina, Ph.D., gastroenterologs, dietologa
Natalia Grishina, k. M. N., gastroenterologs, dietologi:
- Šis uzturs vai nu Alla Borisovna, ne zaudēt svaru. Lai zaudētu svaru, nav iespējams veikt aktīvo ogli - tas ir pirmais. Un otrais - svars nekad neatstās, pateicoties aktīvās ogles saņemšanai. Pievērsiet uzmanību ieteikumiem par šo diētu. Faktiski, "ekrāns" aktivizētās ogles ir zema kalorija un nelīdzsvarota uzturs.
Persona zaudē svaru vai samazinot patērēto pārtiku, vai ja ir mazāk produktu, kas satur vienkāršus cukurus. Par svaru pa kreisi, jums ir jāpielāgo pārtikas uzvedība un vielmaiņa. Un aktivizētais ogleklis nekādā veidā nepalīdz. Turklāt, ja jūs lietojat daudz ogļu tabletes, tas nav labs laiks, bet diezgan ilgu laiku, tas var izraisīt problēmas. Kā zināms, liekais svars cilvēkiem bieži cieš no paaugstināta arteriālā spiediena, viņiem ir sirds vai kuņģa-zarnu trakta slimības. Un, ja aktivizētais ogleklis tiek veikts uzreiz pēc ēšanas vai narkotikām, tad vitamīni, minerālvielas, kas nāk no pārtikas, nokārtosies oglēm. Tādā pašā veidā ogles novērsīs ārsta iecelto narkotiku efektīvu ietekmi.
Šajā diētā oglēm spēlē dažu "čipsu" lomu. Tā kā nekas jauns, izņemot to, ka jums ir nepieciešams ierobežot pārtikas daudzumu, lai zaudētu svaru, neviens nav ieradies. Un šeit ir jauna "ogļu diēta", ko var pārdot. Diemžēl tie, kas ir 1-2 reizes ievēroti līdzīgu diētu, cerot uz ātra svara novadīšanu, jau ir pārtikas uzvedības traucējumu sākums.