Ja esat stingri nolēmis zaudēt svaru un jau pierakstījies sporta zālē vai sēdēja uz diētu, ir ļoti svarīgi mainīt ķermeņa ādas kopšanas algoritmu. Pareizi atlasītās procedūras ne tikai palielinās jūsu centienu efektivitāti, bet arī palīdzēs izvairīties no ārkārtīgi nepatīkamām sekām, kas bieži vien papildina nevajadzīgo kilogramu throwing process. Jā, liekais svars iet, bet ar viņu āda zaudē toni, striju var parādīties - īpaši tie, kas mīl ārkārtas svara zudumu. Apmeklējiet šādas sekas palīdzēs integrētai pieejai, kura galvenais uzdevums ir ne tikai samazināt svaru, bet arī palielināt asinsriti, lai ķermeņa āda nostiprinās un atjauninās. Tad peldēšanās uzvalku jūs apskatīsiet visu simti. Tātad, sāksim.
Pirmā kārtība - aukstā un karstā duša . Tas dod satriecošus rezultātus, veicot regularitāti. Karstā un aukstā ūdens maiņa stimulē asinsriti, palīdz stiprināt ādu un ir lielisks celulīta novēršana. SVARĪGI: Jums nevajadzētu liesiet verdošu ūdeni un pēc tam ledus ūdeni, izvēlieties ērti jums.
Vannas ar jūras sāli . 1-2 reizes nedēļā, sakārtojiet karstu vannu ar jūras sāli - tas spēj noņemt toksīnus no ķermeņa, palielina ādas toni. Magnijs, kas atrodas jūras sāli, veicina šūnu metabolisma paātrinājumu. Vidēji kosmētikas nolūkos ir nepieciešami 250-300 grami sāls uz vannas standarta tilpuma. Tas ir nepieciešams, lai gulētu tajā vismaz 15 minūtes, bet ne vairāk kā 30.
Kontrastu duša un pašapkalpošanās masāža - izcila striju un celulīta novēršana
Foto: neskaitāmi.com.
Mizas un skrubji . Tie jāizvēlas ar ādas tipu. Bet kaut kā, jebkurš skrubis un pīlings uzlabo asinsriti un veicina ādas atjaunošanu, noņemot dedzinātās šūnas. Jūs varat pagatavot mājas produktu - ir daudz receptes tīklā - vai iegādāties gatavo produktu. Pēc šo līdzekļu izmantošanas ieteicams izmantot mitrinošu krēmu.
Samomassage . Jūs varat darīt manuāli vai īpašu suku. Protams, pašapstrāde neaizstās profesionālās procedūras, bet ar tās regulāru vadību tas noteikti palielinās sportu un uzturu ietekmi. Vidū tās problēmu jomās, jūs varat izmantot īpašus krēmus un losjonus svara zudumam - un tie ir labāk uzsūcas, un āda iegūs nepieciešamo toni.