Iespējams, viena no nepatīkamākajām problēmām, ar kurām sieviete var saskarties cīņā par skaistu ķermeni - celulītu. Piekrītu, mazliet pievilcīga stulbušajā ādā tajās vietās, kas būtu teorētiski, apbrīnot tos apkārtnē pludmalē. Mēs pateiksim, kā rīkoties ar "apelsīnu garozu" mājās.
Masāža sausa suka
Lielisks veids, ja jūs nolemjat celt ķermeni pēc pludmales sezonas. Šāda veida masāža palīdz labāk funkcionēt limfātiskās un asins sistēmas, tādējādi maksājot jums no problēmas. Tomēr, neraugoties uz metodes elementalitāti, ir nepieciešams rūpīgi izvēlēties suku, kuru jūs varat veikt masāžu, jo rezultāts ir atkarīgs no tā.
Kāda suka ņem?
- Vēlams iegūt dabisko šķiedru suku.
- Izvēlieties vidēja stīvuma suku, jo mīkstā suka nedos rezultātu, bet grūts kaitējums ādai.
- Pārliecinieties, ka jums ir ērti saglabāt suku rokā, jo masāža var ilgt vismaz 20 minūtes.
Kā veikt masāžu:
- Masāža vienmēr uz sausas ādas, slapjš tas ir viegli izstiepties un saņemt mikrotraumus.
- Mēs sākam masāžu no kājām, tad lēnām virzās uz pleciem.
- Palms un rokas berzēs krūšu virzienā.
- Mēs rīkojamies kārtīgi vēdera rajonā: vieglas kustības masāžas kuņģa pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Ja Jums ir problēmas ginekoloģijas jomā, šīs zonas masāža ir aizliegta.
- Pēc masāžas beigām rīkojieties ar ādu ar koksu vai kakao eļļu.
Sagatavošanās vasaras sezonā
Foto: www.unsplash.com.
Kafijas skrubis
Mēs visi zinām, ka kafija ir kopējais pretcelulīta līdzeklis. Turklāt kafija lieliski ietekmē ādas stāvokli, mitrinot to un novēršot sadedzinātās daļiņas, kā arī ir tonizējošs efekts.
Kā gatavot skrubis:
- sagatavot 3 ēdamk. l. Cukurs, 3 ēd.k. Olīveļļa, pusi tasi zemes graudu.
- sajauc kafiju ar cukuru.
- Uzklājiet eļļu uz ādas, izplatīt uz visām virsmām, pēc tam uzklājiet kafiju ar cukuru, nedaudz masāžu, parādiet vairāk aktivitātes problemātiskākajās jomās.
- Nomazgāt skrubis siltu ūdeni. Atkārtojiet procedūru vairākas reizes nedēļā.
Ābolu etiķis
Etiķis arī mudina lielisku palīgu cīņā pret ienīstu celulītu. Tas ne tikai palīdz novērst toksīnus, bet arī novērš barošanu apgabalos, kas ir uzņēmīgi pret celulītu.
Kā es varu izmantot etiķi:
- sajauc etiķi un ūdeni vienādās daļās. Pievienojiet medu un attiecas uz problēmu jomām. Atstājiet kompozīciju uz ādas uz pusstundu, pēc tam nomazgājiet siltu ūdeni.
- Sajauc masāžas eļļu, piemēram, kokosriekstu ar etiķi. Mēs uzlika uz ādas un rūpīgi berzēt. Mēs atkārtojam vairākas reizes nedēļā.
- Vēl viena laba recepte - mēs sajaucam tējkaroti medus un 2 tējkarotes graudaugu, tad mēs piemērojamies problēmu jomās.