Mēs visi esam vecāki, un tas ir normāli. Bet katrai personai ir ieradumi, kas ievērojami paātrina šo procesu. Ķermeņa kopējais stāvoklis, orgānu kvalitāte un visas nepieciešamās sistēmas ir atkarīgas no piedāvājuma. Lielā mērā ietekmē smadzeņu darbu.
Mēs esam apkopojuši to produktu sarakstu, kas ārkārtīgi negatīvi ietekmē mūsu šūnu labi saskaņotu darbu, vairāk un vairāk mainot mūsu ārējo un iekšējo stāvokli sliktāk.
Cukurs
Lielākā problēma - cukura cena ir visur: tas ir arī ietvertas gāzētos dzērienos, un pat garšvielās līdz SALAT. Ar pārmērīgu cukura patēriņu, āda sāk zaudēt elastību, parādās liels skaits grumbu. Cukurs negatīvi ietekmē locītavas locītavas.
Cukurs turpina mūs visur
Foto: Pixabay.com/ru.
Transjira
Ar pārmērīgu transgins ķermenī, āda sāk sacietēt. Šie tauku veidi ir ietverti cepšanā, fri kartupeļos, kuru dēļ tie nav bojāti uz ilgu laiku. Tie ražo daudzus brīvos radikāļus, kas var novest pie kuģu aizsprostojuma, asinis neietekmē orgānus, kā rezultātā notiek izmaiņas ķīmijas līmenī.
Sāls
Sāls jāizmanto, bet nelielos daudzumos, ja nevēlaties saņemt dehidratāciju, kas noved pie noguruma. Tas viss ir atspoguļots izskatu, cilvēks izskatās vairāk izsmelts, nekā tas tiešām ir. Cita starpā sāls lielos daudzumos ir kaitīgs nierēm un novērš normālu vielu apmaiņu.
Nav pārāk iesaistīti kafijā
Foto: Pixabay.com/ru.
Kafija
Vēl viens produkts, kas noved pie dehidratācijas ir kafija. Jums nevajadzētu būt pārāk iesaistīties šajā dzērienā, pretējā gadījumā jūs riskējat nopelnīt priekšlaicīgas grumbas un citas ādas problēmas. Norm - 1-2 tases dienā.
Sakharesmen
Aicināja aizstāt kaitīgo cukuru, saldinātāji nav labāki. Tie var izraisīt galvassāpes, un var izraisīt alkas saldu, tāpēc liekais svars nepadara sevi gaidīt.
Alkohols
Daži alkohola veidi ir pat noderīgi mērenos daudzumos. Tomēr ar pārmērīgu lietošanu, tas, piemēram, kafija, noved pie dehidratācijas, kas uzreiz atspoguļojas uz sejas. Galvenais ir atcerēties par šo pasākumu.
Galvenais ir atcerēties par pasākumu
Foto: Pixabay.com/ru.
Enerģijas dzērieni
Enerģija iznīcina emalju vairākas reizes intensīvāk nekā tikai saldie gāzēti dzērieni, dzeltenie zobi parādās no šejienes. Un kofeīns, viena no šāda dzērienu galvenajām sastāvdaļām, novērš šķidruma plūsmu. Padomājiet par to, ja nevēlaties saskarties ar sejas blāvu krāsu.
Augsti ogļhidrātu produkti
Lai gan ogļhidrāti sniedz mums enerģiju, bet pēc tam pārvēršas par cukuru. Šādā gadījumā jums ir divas iespējas: vai nu palielināt fizisko aktivitāti, vai samazināt ogļhidrātu plūsmu organismā, pretējā gadījumā risks kļūt liekais svars.
Gāzēti dzērieni
Dzērieni ar gāzi ir īpašums, lai atņemtu mums nepieciešamo šķidrumu. Tas noplicina. Turklāt fosforskābe ir ietverta gāzētos dzērienos, kuru izmantošana noved pie muskuļu masas un straujas novecošanās zuduma.
Ko izvēlēties no produktiem, lai saglabātu jauniešus
Pirmkārt, svaigi augļi, dārzeņi, gaļa un piena produkti. Otrkārt, mazāks sintētiskais ēdiens. Atcerieties: mazāk sastāvdaļas, jo noderīgāks produkts