Sāls akmeņi - jauna tendence
Vanna ir jānovieto akmeņi. Tagad ir jauns akmeņu veids - sāls. Tos sauc par "kalnu sāli". Kad jūs atdodat ūdeni, vannā parādās mīksts sāls pāris, kas ir noderīgs locītavām, elpošanai. Šie sāls akmeņi tvaika telpā dzīvo ilgi, bet desmit procedūrām jums būs pietiekami daudz.
Kontrastu dušas - vannas dvēsele
Vannas galvenais princips ir siltuma un aukstuma kontrasts, tas ir ļoti noderīgs kuģiem. Tāpēc ir nepieciešams, lai būtu ledus ūdens. Tas var būt fonts, aukstā duša - tas ir, spainis, kas pagrieza ķēdi, un ledus ūdens tiek izlietots no tā. Šāda procedūra nekavējoties dod jautrību, es runāju savā pieredzē - es dodos uz vannu no trīspadsmit gadiem. Es neesmu atbalstītājs, lai izjauktu un sēdētu siltumā peldmētelis, pagriežot ķermeni uz washcloth. Man ir diezgan ātrs ātrs process, kas uzturas tvaika telpā.
Pirmā pieeja ir mierīga un sasilšana
Temperatūra tvaika telpā ir 80 grādi. Noteikti apkaisa ar ūdeni uz sienām un, protams, ielieciet klusu uz akmeņiem. Šļakatām uz akmeņiem ir labākais noņemšanas no slota. Es dodu priekšroku ozolkoka slīvai un eglam. Pirmā pieeja ir sava veida aromterapija. Tas var būt sauss. Uz slota jūs varat apkaisa dažus pilienus eļļas, tad iestatīt uz akmeņiem un overclock sausā slota ar eļļām.
Gāzēts ūdens un "Santa Claus cepure"
Ražas laikā, kad tas kļūst karsts, jūs varat ielej uz galvas un saskarties ar parasto gāzēto ūdeni. Tas ir gāzēts ūdens, kas dod vēlamo efektu sejai. Jūs varat izmantot "Santa Claus Cap": ja tas kļūst karsts, ūdens tiek pieņemts darbā filca cepurī - un ātri uz galvas. Ļoti atsvaidzinošs. Tas ir arī vēlams likt aukstu egļu slotas uz galvas.
Sāls un medus - labākais ķermeņa skrubis
Man ir divas sastāvdaļas, bez kurām vanna nav iespējama. Tas ir medus un sāls. Jūs varat tos izmantot atsevišķi. Pirmajā medus un pēc tam ganās sāli. Sāls stiprina svīšanu, tāpēc tas ir ļoti labs skrubis. Un viņa arī mīkstina ādu. Jūs varat apvienot medu un sāli 50 līdz 50 attiecību un berzēt seju. Pārliecinieties, ka medus un sāls nonāk acīs.
"Vannas pamatprincips ir siltuma un aukstuma kontrasts, tas ir ļoti noderīgs kuģiem. Tāpēc ir nepieciešams, lai būtu ledus ūdens, "saka Volochkova
Foto: Anastasia Volochkova personīgais arhīvs
Olīveļļa - ne tikai salāti
Olīveļļa ir ļoti noderīga matiem. Kamēr mēs parry vannā, šī eļļa lieliski uzsūcas galvas ādā un matos. Tad ir nepieciešams labi nomazgāt šampūnu. Ķermenim olīveļļas izmanto nevēlamu - tas aizver poras, un svīšana samazinās.
Kas ir aizliegts
Jūs nevarat ēst alkoholu vannai un arī laikā. Arī vannas procedūru pieņemšanas laikā neļauj galvas apkurei. Nu, pēc vannas nav iespējams nodot. Ja izmantojat ledus fontu, ir vēlams saglabāt ķermeni siltumā. Tas nav arī ieteicams ēst visu divstāvu procesa laikā. Maksimālais - augļi. Un tas ir labāk dzert ūdeni vai tēju uz garšaugiem.
Kā pabeigt vannas procedūras
Pēc vannas, ja jums ir egles slota vai bērza, ļoti labi vienkārši iet uz tvaika telpā un berzēt ķermeni. Pēc tam nav nepieciešams piemērot eļļu vai krējumu. Un jūs varat ielej arī novārījums, kas palika pēc ozolkoka slotas, ir ļoti noderīga. Vannā, jūs brūvējat garšaugu maisījumu - Wormwood, dvēseles, lavandas - un dodiet ķermenim paši.
Vai ir iespējams peldēties bērnus?
Es paņēmu savu paviršumu astoņus mēnešus uz vannu. Protams, viņa nebija sēžot uz augstāko plauktu. Es viņu runāju ar šādu kontrastu temperatūru. Mierīgi, veikls.
Starp citu:
Anastasia Volochkova nekad uzklausīja ārstu padomu par viņas kaislīgo hobiju. "Grūtniecības laikā, kad ārsts man teica, ka nebija iespējams doties uz krievu pirti, un masāžas bija kaitīgas, man bija batted trīs reizes nedēļā - ar slotas, stingri. Un pēc tam ielej ledus ūdeni. Tāpēc es zinu, ka pirts nekad kaitēs, vienkārši ir jākļūst kompetenti risināt šo procesu. "