Šāds ātrs, var teikt, praktiski zibens attīstība notikumiem, ko mēs redzam piemēru Rietumeiropas un Amerikas Savienotajām Valstīm, liecina, ka visi iedzīvotāji planētas vai lielākā daļa no mums vajadzētu pārvarēt šajā jaunajā Coronavirus COVID 19 . Un mēs visi vai gandrīz visi no tiem tuvākajā nākotnē. Labā ziņa ir tā, ka vīrusu mutāti, kas aptver pieaugošo un lielāku cilvēku skaitu, tas pielāgojas tiem: viņa mērķis ir tāds pats kā mums ir izdzīvot. Tāpēc, ar visu tās straujo izplatīšanu, tas nav tik letāls (šodien saskaņā ar PVO), bet, protams, ir bīstams, jo īpaši attiecībā uz vecākās paaudzes cilvēkiem, kurām ir vairākas hroniskas slimības, kas ir veikušas insultu, cukuru infarkta diabēts. Šādiem cilvēkiem galvenais drošības pasākums ir pilnīga izolācija. Vispirms pārējais ir nepieciešams, lai saglabātu paniku un sagatavoties tikšanās reizei ar šo viltīgo ienaidnieku izpildē.
Plastmasas ķirurgs Vladimirs Plakotin
Mēs atkārtojam pamata profilakses pasākumus tikai gadījumā:
Rūpīga roku mazgāšana vismaz 20 sekundes. Vīruss baidās no karstā ūdens, tāpēc rokas ir jāmazgā tikai kā putas. Jo vairāk putu, viņam ir mazāk iespēju.
Ja jums nav iespēju mazgāt rokas, izmantojiet Antiseptiskas amatniecības.
atcerieties, ka Personu nevar būt saplēsts ar netīrām rokām - vīruss var nokļūt acu, deguna vai mutes gļotādā. Neaizmirstiet mazgāt seju pēc katras atgriešanās no ielas.
Neiet mājās šajā drēbēs, kurās viņi aizgāja ārā.
Noslaukiet produktus no veikala un lietām.
Ievērojiet ieteikto izolāciju - Apmeklējiet veikalus, aptiekas, biroju tikai pēc vajadzības. Tas, ko jūs esat mazāk saskarē ar vīrusu un cilvēkiem, kas jau ir slimi nelielā veidā vai ir tās pārvadātāji, jo labāk par jums un jūsu imunitāti.
Šis vīruss mūsu ķermenim ir jauns, tāpēc mūsu imunitāte, saskaroties ar viņu, nesaprot, kā viņam ir jārīkojas. Tāpēc tagad tas ir tik svarīgi, kamēr epidēmija ir tikai sākusies, lai iesaistītos savā imunitātē, lai viņu spurtu. Pirmkārt, neaizmirstiet par pareizu uzturu - nav faktors ātrās ēdināšanas, kamēr strādājat pašizazalizācijas režīmā. Mēs cenšamies pārvietot! Rīts sākas ar uzlādi un kontrastējošu dvēseli. Mēs stāvam vismaz 2-4 minūtes. Mēs izmantojam mājas vingrošanas aprīkojumu, ja kāds un dīkstāvē bez lietām. Tagad, starp citu, pieprasījums pēc mājsaimniecības ierīdiem (piemēram, elipsi) ir ievērojami palielinājies - un tas ir pareizi! Piespiedu izolācija nav iemesls rezultātu un jūsu skaitlim. Mēs izgatavojam elpošanas vingrošanu: ieelpot, dziļa izelpošana ir ļoti noderīga elpošanas sistēmai. Mēs izmantojam vairāk augu pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu un dažādus dārzeņus. Noteikti veiciet telpu. Mēs ejam uz balkonu, ja tā, ir pieejams, lai elpotu svaigu gaisu. Mēs to darām vairākas reizes dienā. Galvenais nav panika. Mēs cenšamies iegūt maksimālu labumu no šādas situācijas. Rūpējieties par sevi, apstājieties, cik vien iespējams, un tad jūs nebūsiet bail no viena vīrusa.