Tagad daudziem no mums ir pietiekami daudz laika, lai pārtaisīt visus gadījumus, kas iepriekš bija jāatliek, un kādam ir jādara dubultā darbs. Kā jums ir laiks, lai izpildītu visus uzdevumus, ja dienās tikai 24 stundas? Akciju padomi.
Mēs izcelt galveno lietu
Mūsu smadzenes nav spējīgas veikt tādu pašu skaitu uzdevumu, piemēram, datoru, un tāpēc ir zelta noteikumu pārvaldības noteikums - mēs izvēlamies ne vairāk kā trīs svarīgus uzdevumus dienā. Pēc to izpildes jūs varat pāriet uz sekundāro, no kuriem mēs arī piešķiram nozīmīgāko.
Saki nē
Laika gaitā mēs pieradām strādāt ar lielu informācijas apjomu, uzliekot vairāk un vairāk uzdevumu. Problēma ir tā, ka šajā režīmā ir viegli aprēķināt slodzes un elementāro mēteli. Ja jūs uzskatāt, ka ir pārāk daudz lietu uz jūsu pleciem, ka jūs varētu izplatīt starp palīgiem vai kolēģiem, dariet to, un nākotnē mēģiniet runāt cietā "nē", ja jūs saprotat, ka jūs noteikti nav tiktu galā ar šādu slodzi, un Tas jums pateiks. Jūsu darba rezultātā.
Izcelt ne vairāk kā trīs svarīgas lietas dienā.
Foto: www.unsplash.com.
Gulēt vismaz 7 stundas dienā
Ja jūs domājat, ka jums būs pietiekami trīs stundu miega, un tajā pašā laikā jums būs vairāk laika svarīgām lietām, mēs steidzamies izjaukt jūs - nekas nenāks, jo jūs vienkārši nopelnīt hronisku miega trūkumu, kā Miega trūkums vienmēr ietekmē psihi. Optimālais stundu skaits miega laikā - 7-8, šajā gadījumā jūsu smadzenes būs laiks apstrādāt visu informāciju, kas iegūta dienā, kas ļaus jums sākt darbu ar jauniem spēkiem nākamajā dienā.
Savācies
Daudzi no mums ir pazīstami sajūtā, kad vēlaties atlikt lietu vēlāk: "IT IT!" Tas ir iespējams, bet šajā gadījumā jums ir veikt lielu darbu īsā laikā, kas ietekmēs rezultātu darba negatīvi. Izplatiet uzdevumus, lai jūs būtu mazi pārtraukumi starp izpildi, tāpēc jūs joprojām apmeklēsiet ideju, ka jūs varat atlikt lietu vēlāk.