Ir zinātniski pierādīts, ka regulāra uzturēšanās saulē palielina ādas vēža risku. Lai gan saulessargs to pilnībā neizņem, joprojām 2% no bīstamo UVB un UVA staru iekļūšanas par 50+ un 3% par 30+ - daudz labāk nekā aizsardzības trūkums vispār. Atsaucoties uz pētījumiem izskaidro, kāpēc ir svarīgi izmantot sauļošanās līdzekļus.
Sausa āda
Kā Hārvarda institūts zinātniskajā rakstā "Sun bojātas ādas" 2017. gadā, fotoborescence ādu pavada kolagēna bojājumi - proteīns, kas atbild par elastības saglabāšanu epidermas. Arī kolagēns atbalsta asinsvadu sienām, tāpēc, sadedzinot ādas saulē, jums ir ne tikai pigmenta plankumi, bet arī asinsvadu zvaigznes īpaši jutīgās sejas zonās - uz deguna spārniem, āboliem vaigiem, un gadsimtiem. Sauļošanās ne tikai satur UV filtrus, bet arī mitrina ādu, pateicoties vitamīnu un mitruma turētāju komponentiem, piemēram, glicerīna sastāvam.
Augšējā slāņa elements
Ko mēs darām, kad āda sāk mizu? Uzklājiet skrubis vai maskas filmu, pat domājot par ādas šūnu cēloņiem. Japānas zinātnieku pētījums, kas publicēts 2016. gadā ar "sekām nepārtrauktas sauļošanās līdz fotoattēlo ādai japāņu vecāka gadagājuma cilvēku" titulā, parādīja, ka ultravioletā starojuma ietekme bieži nav acīmredzams ādas pīlinga cēlonis. Bojāta āda sāk atdalīties augšējos slāņus, lai nodrošinātu pietiekamu pārtiku, kas ir vairāk "jauniešu" ādu, un tā vietā saņem atkārtotu kaitējumu, jo jūs neesat ievērojis jūs vienkāršos noteikumus. Šajā pētījumā, vecāka gadagājuma sievietes 18 mēneši nepārtraukti izmantoja krēmu ar SPF uz sejas pirms ieiešanas saulē, kā rezultātā tas bija klīniski pierādīts, ka sejas kļuva mazāks un virsmas bojājums ādai.
Sauļošanās ir jāpiemēro visiem, kas vecāki par 6 mēnešiem
Foto: neskaitāmi.com.
Ādas krāsa nav svarīga
Cilvēki, kuri nepiemēro SPF uz ādas, parasti apgalvo, ka viņi nekad sadedzina. Tomēr no atkarības no ādas ēnā to var tanned ar visu - epidermu piemēro tik daudz bojājumu, jo iedegums ir ādas aizsargājošs reakcija uz ultravioleto starojumu. Amerikāņu dermatoloģijas akadēmija iesaka izmantot SPF 30+ un vairāk katru dienu, neatkarīgi no tā, ko laika apstākļi ārpus loga - ultravioletā caur mākoņiem un neizpazīst lietus laikā. Tas ir labāk, ja tas nav mitrinošs vai tonis krēms ar aizsardzības koeficientu, bet specializētu krēmu no saules.
Skābes pīlinga izmantošana
Ja jūs izmantojat skābes tonizējošu vai nododiet mizas, nekad neiziet saulē bez krējuma ar aizsargājošu koeficientu 50+. Turklāt pozitīvās sekas no procedūras ilgums būs tieši atkarīgs no tā, cik regulāri jūs izmantosiet krēmu - jums ir nepieciešams to piemērot ik pēc 2 stundām un biežāk, ja jūs sviedri vai saskarē ar ūdeni. Tas ir īpaši rūpīgi skatīt apgabalu zem acīm, pieres, lūpām un degunam - tas ir pakļauts vislielākajai ultravioleta ietekmei, jo neliels skaits subkutānas tauku, atšķirībā no vaigiem un zoda.
Aizsargājiet ādu, lai pēc iespējas ilgāk izskatītos jauni.