"Bērnībā es biju plāns bērns. Ļoti tievs. Ārsti mani nodeva par "distrofijas" diagnozi. Pēc kāda laika es to varētu uzvarēt, un es normalizēju svaru. Daudzus gadus viņš palika stabils, es neuztraucos par kaut ko un ēda visu. Vecāki priecājās, ka viss ieradās normāli, es arī jūtos perfekti.
Tātad, sevi bez pamanot, par 30 gadiem, vienu reizi uz skalām, es redzēju 78 kilogramu skaitli ar augstumu 165 cm. Es biju precējies, un mans vīrs jau sen bija nedaudz mainījies, bet man bija nedaudz mainījies, bet Pirms šīs dienas man nav jāmaksā par to nav uzmanības. Ko tas nozīmē? Nu, atguva nedaudz, kas ir tas? Mazliet precīzāk labāk nekā "āda jā kaulu".
Tajā dienā mums bija nopietna saruna ar savu vīru. Viņš teica, noteikti mīl mani un turpinās mīlēt, bet viņam nepatīk tas, ko es sāku sevi. Man jāsaka, ka es esmu ļoti paveicies ar savu mīļoto. Viņš mums piedāvāja kopā, lai dotos. Viņa papildu svars bija mazliet, bet bija vēl viena problēma: āda un ķermenis nepareizas uztura, slikto ieradumu dēļ, un vai arī nav izmantojuši vingrinājumus, vaļīgi, lolotus muskuļus. Netālu no mājām mums bija fitnesa centrs, kur pirmā lieta, ko viņš nopirka mums abonementu.
Es nevaru teikt, ka es esmu priecīgs par sportu, bet es sapratu, ka tas ir nepieciešamais "tablete", kas palīdzēs mums nonākt formā. Es nesaku par pārtiku. Tiklīdz mēs sākām iesaistīties zālē, viņi nekavējoties apspriedās ar treneri un dietologi, lai izvēlētos nepieciešamos priekšmetus uzturā un vingrinājumos. Tas bija svarīgi, jo mums bija dažādi uzdevumi ar savu vīru: man vajadzēja zaudēt svaru, un viņš tika likts uz ķermeņa un skriešanās.
Es vēlos teikt par, varbūt diviem galvenajiem ieradumiem, kas tagad sekos visiem manai dzīvei: daudz staigāt un dzert lielu daudzumu ūdens. Nopietni, es sapratu, cik skaisti ir nepieciešami visi nepieciešami. Ūdens palīdz ķermenim to attīra, atbalsta nepieciešamo līdzsvaru un pastaigas - nav brīnums, ka viņi saka, ka kustība ir dzīve.
Divus gadus es pazaudēju 23 kilogramus, tagad mans svars ir 55 kg, kas ir pilnīgi apmierināts ar mani. Gandrīz trīs gadus viņš paliek stabils. Es jūtos lielā formā, un mans vīrs joprojām iet uz zāli, parādījās vēl viena kopīga lieta, ko mēs varam labprāt darīt kopā. Tas ir tik jauki - saprast, ko jūs darāt kaut ko labu, noderīgu jūsu veselībai, un pat ar savu mīļoto! " - dalījās ar savu stāstu Angelina no Maskavas reģiona.
Ja vēlaties koplietot savu pārvērtēšanas vēsturi, nosūtiet to uz mūsu pastu: [email protected]. Mēs publicēsim interesantākos stāstus mūsu mājas lapā un apbalvosiet patīkamu motivējošu dāvanu.