1952. gadā Marilyn Monroe tagad sniedza interviju uz Pageant Magazin Magazine. Tajā, aktrise aprakstīta detalizēti, nekā tas baro un kā atbalsta veidlapu.
«Brokastis . Es daudzkārt esmu teicis, ka mani ieradumi pārtikā ir diezgan dīvaini. Bet es to nedomāju. Pirms rīta duša es iesildīju glāzi piena karstā plāksnē, kas vienmēr ir manā istabā viesnīcā. Kad piens kļūst karsts, es sagraujos divas neapstrādātus olas tajā, sajaucot dakšiņu un dzert līdz kleita. Pēc tam, kad es lietoju tableti ar multivitamīniem. Es šaubos, ka jebkurš ārsts var piedāvāt vairāk barojošas brokastis darba meitenei, kas vienmēr steidzas, "stāstīja.
«Manas pusdienas Ja es ēdu mājās, arī pārsteidzoši vienkārši. Katru vakaru es dodos uz tirgu, kas atrodas netālu no viesnīcas, un pērk steiku, ram karbonāde vai aknas. Es glāstīju tos elektriskajā vāciņā, kas vienmēr ir manā istabā. Kopā ar gaļu parasti ēd četrus vai piecus neapstrādātus burkānus. Un tas viss ir, - turpinājās Marilyn atklāsme. "Es domāju, ka es esmu puse trušu:" Es nekad neesmu garlaicīgi ar neapstrādātu burkāniem. "
Tajā pašā laikā Monroe nav atteikusies sevi delikatesē . "Es domāju, ka tas ir labi, ka dienā es ēdu diezgan vienkāršu. Jo pēdējā laikā es biju atkarīgs no augļu krējuma saldējuma. Es to iegādājos katru reizi, atgriežoties mājās no vakara kursiem, kas darbojas, - atzina aktrisi. "Es esmu pārliecināts, ka es nevarēju atļauties šo vājumu, ja mana diēta nav tikai no proteīna pārtikas."
Neaizmirsīja Marilyn un par Fiziskās slodzes . "Lai būtu godīgi, es nekad neesmu uzskatījis, ka mans skaitlis ir izcils. Vēl nesen es reti domāju par to. Un neuztraucieties ar dažiem vingrinājumiem. Bet tagad es esmu iesaistījies katru rītu vismaz desmit minūtes ar gaišiem hanteliem. Es pats izstrādāju vingrinājumu sistēmu un uztraukties tikai tiem muskuļiem, kurus es vēlos saglabāt TONUS, "Marylin dalījās.
"Tātad, Manas klases . Katru rītu pēc tam, kad es tērēju zobus, es atceros un nogrieziet savas miega paliekas, es jutu grīdu blakus gultai un sākt pirmo vingrinājumu. Tas ir vienkāršs krūtis. Plaši atšķaidīts ar roku ar divkilogramu hantiniem, es atkal atgriezos augšpusē virs galvas. Un tāpēc es lēnām atkārtoju piecpadsmit reizes. Tad, arī guļot pozīcijā, es sāku taisni rokas aiz manas galvas un atkal paceliet tos atpakaļ virs manas galvas vēl piecpadsmit reizes. Tad es paceltu rokas pie 45 grādiem no grīdas, un es rotācijas kustības, līdz es esmu noguris, "teica Montro.
K. Sports Marilyn un bija vienaldzīgi vispār. "Es nekad mīlu sportu. Teniss, peldēšana, golfs - ļaujiet cilvēkiem to darīt. Neskatoties uz to, ka Kalifornijā iedegums vienmēr ir bijis modē, tas nešķiet tāpat kā miecēta ķermeņa pievilcīgāka nekā balta. Vai vairāk veselīgu, ja vēlaties. Es esmu kategoriski iebilda pret iedegumu, jo es gribu būt blondīne uz naglu galiem. No dabas man ir ļoti slinks daba. Es ienīstu kaut ko darīt steigā, celms. Patiesībā, es piecelsies ar lielu grūtību no rīta. Svētdien, mana vienīgā diena ir pilnvērtīga atpūta, es nevaru iziet no gultas divas stundas, baudot rīta Dundu. Atkarībā no manas darba slodzes es gulēju no piecām līdz desmit stundām katru nakti. Es gulēju vienatnē plašā gultā zem vatētas segas, neatkarīgi no vasara divām vai ziemām. Un nekad neuztraucieties par pidžamu vai naktskrekli: tie traucē man. "
Citu Holivudas DIVA diētas
Greta Garboy Pirms sava laika kļūstot par veģetāriem šajos gados, kad gaļa tika uzskatīta par obligātu produktu katrā tabulā. Sekojiet aktrise svaram sākās 1924. gadā, dzirdot, ka vīriešiem nav līdzīgi tauku sievietēm Amerikā. Un sēžot uz stingru diētu, dodot priekšroku dārzeņiem, riekstiem un jogūrām, visu viņu dzīvi.
Elizabeth Taylor Par savu dzīvi es mēģināju daudz diētu. Bet sešdesmitajos gados aktrises bija ļoti ziņkārīgas preferences pārtikā. Brokastīm - kodētas olas ar bekonu. Pusdienām - sviestmaize ar franču bagueti, zemesriekstu sviestu un divpusēju ar Chateau Margo vīnu 1945. Par vakariņām - grauzdētas vistas, kartupeļu biezeni kartupeļi, graudu maize, zaļie zirņi, cepumi un viskijs "Jack Daniels" ar ledu.
Odrija Hepberna Vēlamie bioloģiskie pārtikas produkti un tukša paste. Bet pusdienās bija kails rūgta šokolāde. Es neizslēdza aktrisi no jūsu uztura un labā vīna, un dažreiz ļāva manu viskiju. Vēl viens Audrey nekad neizmeklēja sevi ar vingrinājumu, bet, ja iespējams, viņš vienmēr devās kājām visur.