"Es nezinu, kāpēc, bet visu manu dzīvi es biju pārliecināts, ka pareiza uzturs nav man. Tas ir dārgs. Tas ir sarežģīti. Tas ir dārgāks. Braucot no darba noguris, es biju slinks gatavot divas desas, kāda veida PP ir. Es dzīvoju viens pats, un man nebija atbildības par manu pārtiku. Parasti mājās ieradās gatavo produktu veikalā (un tas nebija veselīgas uztura veikals), es ieguvu pārtikas kalnus, nav skaidrs, kas pagatavots, un laimīgs gāja uz kasieri. Vienīgais, kas man bija noraizējies - ātri "iegūt" darbu, kas saņemts darbā, un iet gulēt.
Ja sociālajos tīklos vai kādā programmā TV es redzēju, kā meitenes zaudē svaru, es, protams, bija jāmaksā motivācija. Bet tas "push" es biju pietiekami burtiski divas dienas. Un tad tas viss sākās no jauna: hamburgeri, ruļļi, soda, alkohols. Pievienojiet šo manu iecienītāko Manta ar majonēzi un sviestmaizēm ar desu, kā arī iegādājās salāti un kūkas! Kā atteikties? Par ko?
Tajā laikā "Instagram" sāka uzplaukumu "fitonish" - jūs zināt, piemēram, cute meitenes, kas nodarbojas ar sportu, nav slikti ieradumi, ēst visu "zaļo", svaigu un noderīgu, vienā vārdā, rīkoties veselīgu dzīvesveidu . Es biju pirms šīm meitenēm kā debesīm. Es to attaisnoju ar frāzi: "Ir viegli būt par PP, kad ir nauda." Nopietni, es biju pārliecināts, ka, lai pareizi izveidotu diētu, jums ir jāiegādājas gaidāmi dārgie produkti. Avokado, bulgur, laša apmeklēja diētu. Un katru reizi, iet pa tiem veikalā, es "apšaubīja krupi." Kāpēc man vajadzētu iegādāties avokado par 300 ₽ Ja jūs varat iegādāties vairākus iepakojumus mikroshēmas 70 par šo naudu?
Izpratne bija vēlāk. Kad es patiešām esmu noguris, ka es skatos spogulī, tikai tad, kad jums ir nepieciešams. Un es gribēju buzz no mana ķermeņa un apbrīnot to spogulī tāpat kā tas. Tad es sēdēju pie galda, es sāku izjaukt savu "pārtikas preču grozu" un ieraksta katra produkta izmaksas, kā arī ar to, ko periodiskos, es tos ēdu. Tā rezultātā izrādījās, ka viens no maniem braucieniem uz ātro pārtiku iet uz 350 ₽ + dienā es dzert kafiju 150 ₽ (un vairāk nekā vienu reizi), uzkodas dažus salātus 200 ₽, suši vakariņām - 300 ₽, soda - 70 ₽, un joprojām vairs nav garš saldējuma, sēklu, čipsi utt.
Kāds ir rezultāts? Es sapratu, ka visu šo laiku es tikko sekoju attaisnojumiem, lai netiktu risināti ar sevi. Es nopirku grāmatu par veselīgu un pareizu uzturu, kur viss tika aprakstīts detalizēti: kurā produkti ir ietverti, tas tika aprakstīts par Kilokaloriju skaitīšanu, pat receptēm tika piešķirtas labās ēdienus. Atrasti vairāki PP grupas sociālajos tīklos, kur meitenes bija vēl pilnīgākas nekā man, kas varētu zaudēt svaru. Tas man deva spēku sākumā. Un tad jūs zināt, kas pievienots spēks? Jaunas sajūtas organismā un labklājība. Es sāku justies daudz labāk justies, atstāja nogurumu, kas tik devās, bija enerģija un vēlme kaut ko darīt. Es sapratu, ka tik daudzus gadus baroja savu iecienītāko ķermeņa "atkritumu", ko viņš bija absolūti nepieciešams. Notika globāla vērtību atkārtota novērtēšana. Tagad es varu teikt, ka man nav nekas svarīgāks par ķermeņa veselību, "sacīja Daria stāsts no Podolskas.
Ja vēlaties koplietot savu pārvērtēšanas vēsturi, nosūtiet to uz mūsu pastu: [email protected]. Mēs publicēsim interesantākos stāstus mūsu mājas lapā un apbalvosiet patīkamu motivējošu dāvanu.