Svētie savienojumi - slimība ir ne tikai vecāka gadagājuma cilvēki. Eksperti apliecina, ka jaunieši saskaras arvien biežāk ar šiem jautājumiem. Vilkšana, kopējā sāpes locītavās var izraisīt supercooling. Īpašā riska zonā - ceļgaliem, jo daudzas dāmas visu gadu dod priekšroku skaistām drēbēm, aizmirstot par tās aizsardzības funkcijām. Tie, kas mīl valkāt svārkus virs ceļiem un šorti, ziemā ir labāk pārskatīt prioritātes. Nav nepieciešams valkāt apavus uz papēžiem ziemā, kas rada papildu slogu locītavām un palielina risku krītošos. Ņemot vērā, ka ledus un Slush bieži vien aizstāj viens otru diezgan bieži, risks slīdēšanu un tik augstu pietiekami. Īpaši uzmanīgi, ir nepieciešams, lai būtu gados vecākiem cilvēkiem, kuri nav pieraduši uz sporta slodzēm, kam ir liekais svars - tādā krītošā riskā, lai ievainots īpaši augsts.
Renat ahmers
Renat Achmers, d. M., ķirurgs:
- Lielākā daļa cilvēku ar sāpēm locītavās sāk dzert pretsāpju līdzekļus. Tas ir nepareizs taktika. Pretsāpju līdzekļi samazina sāpes, bet neārstē locītavas. Tikmēr mūsdienu medicīna ļauj izārstēt locītavas, novērst sāpju cēloni. Pirmkārt, ir nepieciešami fiziskie vingrinājumi. Ideālā gadījumā fiziskā apmācība jāsāk pirms aizskaršanas un ziemas. Sagatavojiet locītavas vasarā! Ja kāda iemesla dēļ jūs nevarat to darīt - pārvietoties tagad. Katru dienu no rīta veiciet vingrinājumus locītavām - tie ir apļveida kustības, kas imitē braukšanu ar velosipēdu. Visām locītavām ir jāstrādā. Nelietojiet gulēt, iet.
Izmantojiet sasilšanas ziedes. Ir lietderīgi uzsildīt nakts locītavas. Dietē ir jābūt noderīgiem produktiem locītavām - aukstumā. Tie satur chondroitin sulfātu un citus "būvmateriālus" locītavu skrimšļiem. Daudzas tabletes un bagātinātājus ar glikozamīnu un hondroitīnu var aizstāt ar chonde un citiem gaļas produktiem, kas satur carpilinus audumus. Cilvēki, kas cieš no sāpēm locītavās, vēlams neietekmē alkoholu, ierobežo kafijas lietošanu.
Nav nepieciešams, lai saceltu ar sāpēm. Tas ir ķermeņa signāls, kas nozīmē, ka locītavas jau ir bojātas, un, iespējams, locītavu skrimšļa tiek iznīcināta. Šodien ir metode, kas var ne tikai anestesīvi, bet arī stimulēt dziedināšanu un atjauno audus locītavu aparātu. Mēs runājam par asins plazmas locītavu ārstēšanu. Kāds aicina šo metodi ar plazmolifting, kāds - PRP terapija. Jautājiet par viņu savu apmeklējošo ārstu. Pašu asins plāksnei ir anestēzijas īpašības, ātri noņem sāpju sindromu, iekaisumu. Bet vissvarīgākais - plazma stimulē locītavu audu reģenerāciju. Šāda ārstēšana jau ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem izvairīties no operācijas.