"Jūs varat zaudēt svaru jebkurā diētā vai parastajā badā. Jautājums par šīs veselības novājēšanas cenu. Lielākā daļa diētu ietekmi izpaužas pēc kāda laika slimībām un orgānu un sistēmu pārkāpumiem. Turklāt pastāvīgie "sēdekļi" uz dažādiem diētiem ir pārtikas uzvedības pārkāpums, kad cilvēki var ievērojami ierobežot sevi šajā diētas laikā. Bet tad brīdis notiek, kad šoreiz beidzas, nepieciešamība paplašināt uzturu. Un tas ir, ja pakāpenisks atpakaļskaitījums sākas ar ierašanos jaunu kilogramu, un dažreiz kontrole tiek zaudēta pirms beigām diēta, jo tas nav līdzsvarots, un nav iespējams novērot visu savu dzīvi, un neizbēgams sadalījums notiek.
Dyucana diēta nav nekāda revolūcija. Pirms tam, tur bija daudz šādu diētu (Atkins, Kremlin, Montinyak). Viņi ieguva nosaukumu "Augstas sejasgrupas, augstas žurnāla un zema ogļhidrātu (proteīnu taupīgs modificēts ātrs) diētu". Šādas diētas ir viegli nodotas, jo proteīns dod piesātinājuma sajūtu, un tāpēc viņi ir tik populāri. Tie izraisa ķermeņa raksturīgos badā. Tomēr, lai sasniegtu svara zudumu par visām izmaksām, ir jāatceras, ka proteīnu diētas parasti ir Dyukan jo īpaši:
- nav līdzsvarots ogļhidrātiem, kas nozīmē, ka jūs garām enerģiju: varbūt letness, vājums, nogurums, reibonis, slikta dūša, trīce organismā, var būt izsalcis ģībonis;
- nav līdzsvarots pārtikas veģetācijas šķiedrās, un tādējādi var izraisīt aizcietējumus, disbakteriozi, palielina resnās zarnas vēža risku;
- nav sabalansēts caur vitamīniem un mikroelementiem, var būt problēmas ar ādu, matiem, iekšējo orgānu funkciju, nervu, imūnsistēmu;
- var izraisīt sirds un asinsvadu sistēmas slimības (sirdslēkmes, insultu riski)
- Un visbeidzot, visbiežāk sastopamās sekas ir pārmērīga proteīna uzturā. Tas ir arī slikti, kā arī tās trūkums, jo tas var izraisīt proteīna vielmaiņas pārkāpumu, tas ir, podagra, veidošanos akmeņiem nierēs, artrīts ar nogulsnējot urīnskābes sāļus un nieru mazspēju.
Visi pacienti pēc Dukhanas uztura es esmu vērsts uz bioķīmisko asins analīzi un kopēju urīna analīzi. Katru sekundi no tiem tiek konstatēts ar proteīna metabolisma pārkāpumu: urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs un urīnskābes sāļu parādīšanās urīnā (I.E. izpausmes par podagra sākuma).
Daudz labāk, lai saglabātu veselību mācīties ir līdzsvarots ēst (kā - jūs pateiks jums jebkuru sertificētu dietologa) un regulāri pārvietoties. Tikai šajā gadījumā jūs varat izvairīties no nopietnu veselības problēmu masas svara zuduma rezultātā. Nav iespējams zaudēt svaru "jebkurā cenā", dažreiz šādas novājēšanas cena uz "modes diētu" ir veselības zudums, un dažreiz pati dzīve ".