Pirms sešiem mēnešiem Eva Mendez kļuva mammas meita Esmeralda. Jau sešus mēnešus aktrise deva visu savu bērnu. Bet tagad filmu zvaigzne parādījās laiks, lai dotos un pastāstītu, kā viņa nesaņem sevi pēc dzemdībām. Womanhit arī uzzināja noslēpumus zaudēt svaru citu zvaigžņu mammiju.
"Es neesmu no tiem, kas ir priecīgi darboties no sporta zāle," 41 gadus vecais Eva Mendez atzīst. - pirms dažiem gadiem es piekritu, ka man to vajag. Vismaz tikai veselībai. Bet sports nesniedz man prieku. "
"Tagad es plānoju savu dienu tādā veidā, lai atrastu iemeslu, lai nedarītu. Es pat varu nokļūt zālē, bet piecas minūtes vēlāk es saucu manu treneri un saku: "Ak, man nav laika. Var pārsūtīt? ". Un viņa: "Nekas, es gaidīšu jūs!". Un es domāju: "Kas ir? Vai jums ir citi klienti? Nekur iet? "- Smejas turpina aktrisi. - Jā, dažreiz es izmantoju savu meitu kā manu slinkuma attaisnojumu. Bet mans treneris pārliecina mani strādāt vismaz divdesmit minūtes. Un es galu galā piekrītu viņai. Tas ir labāk nekā nekas. "
Un Scarlett Johansson mīl vingrinājumu un apvieno spēka treniņu ar sirds, izturību, jogu un Pilates. Foto: AP attēli.
Scarlett Johansson kļuva par Rozes meitas māte nedēļā pirms EVA Mendez. Bet, atšķirībā no EVA, Scarlett mīl būt sporta zālē. Un tikko pie aktrises bija spēks un iespēja atgriezties fitnesa klasēs, viņa sāka ierasties pie viņiem. "Tagad ir kļuvis grūtāk atrast laiku pārgājienā. Bet es tikko nokļūšu, es arī intensīvi daru, jo mans treneris ir ļoti sūknēts cilvēks. Tās ir arī jaudas slodzes, kardiotrans un izturība un jogas klases un pilates. Kopumā es mīlu sviedri, "saka Johansson. - Protams, man ir dienas, kad es nevēlos neko. Bet es pārspēju sevi un joprojām dodos uz zāli. "
Mila Cunis ir pārliecināts zaudēt svaru pēc dzemdībām, tas palīdzēja viņai barot bērnu ar krūti. Foto: www.youtube.com.
Pagājušā gada oktobrī kļuva par Mila Kunis, kas kļuva par mammas meitu Wayatt 1. oktobrī, parādīja lielisku skaitli divus mēnešus pēc dzemdībām. "Tas viss ir pateicoties zīdīšanas periodam. Tas ir jāatzīst, tas ir labākais veids, kā atgriezties veidlapā pēc bērna piedzimšanas, "filmu zvaigzne atzina. - Tajā pašā laikā es ļoti labi ēdu. Un tas dod man spēku visai dienai. Protams, mans uzturs ir nedaudz mainījies. Bet man patīk veselīga uzturs. "
Četru bērnu māte Heidi Klum nav kautrīgs, lai radītu pliks. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Četru bērnu māte Heidi Klum arī uzskatīja, ka zīdīšana ir viens no galvenajiem veidiem, kā atbrīvoties no papildu kilogramiem, kas guva interesantu pozīciju. Bet Heidi parasti ir pārliecināts, ka pēc dzemdībām ir daudz vieglāk zaudēt svaru, cenšoties sekot tās uzturam ne tikai pēc grūtniecības, bet arī laikā. "Un, ja es pēkšņi, es tiešām gribēju ēst kaut ko kaloriju, es gnawing ābolu un paskatījās uz maniem vecajiem fotoattēliem, kur es biju attēlots pliks: es stimulēja atteikties no kaitīgo pārtiku," sacīja Suprmodel.
Pēc dzimšanas Jennifer Lopez pilnībā atteicās sarkanā gaļa. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez neēdas viņas dvīņu max un Emma krūtis. Un atiestatīt 23 kilogramus dziedātāja palīdzēja sportam un stingru diētu. Vēloties atgriezties pie parastā svara 55 kilogramos popzvaigznē, bet pilnībā atteicās sarkanā gaļa. Savā diētā "jaunā mamma" ietvēra omlete olbaltumvielu, svaigiem dārzeņiem un augļiem, jogurtu, tunzivīm un vistas krūtiņu. Un, protams, nav alkohola.
Angelina Jolie atgriezās ar datorspēlēm.
Genādijs Avramenko
Hero Heroine Angelina Jolie, kam ir trīs adoptētie bērni un trīs radinieki, uzskata, ka liels skaits bērnu ar labu veidu, kā zaudēt svaru: bērnu nepatikšanām neatrodas uz papildu svara iestatījumu. Tomēr papildus tam un pazīstams daudzās jogas un veselīgas uztura zvaigznes, aktrise atrada izeju datorspēlēs. Maddox Maddox vecākais uzņemšanas dēls, kas bija septiņi gadi, kad Jolie deva dzimšanas dvīņus, pievienoja to spēļu konsolei. Un drīz Angelina un pati atvēra spēli "Let's ņemt Pilates." Turpinot stundu trīs reizes nedēļā, aktrise ātri sasniedza sarežģīto līmeni, un trīs mēnešus pēc dzimšanas parādījās vienā no filmām pie pilnas Krasya.
Jessica Alba atgriezīsies veidlapā pēc otrā dzimšanas, korsetes valkāja. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba, lai atgrieztos veidlapā pēc otrā dzimšanas izvēlējās diezgan cieto metodi. Trīs mēnešu laikā, aktrise nepārtraukti valkāja vilkšanas korsetes: pēcpusdienā vienu naktī otru. "Tas bija diezgan nežēlīgs. Ne visi atbilst šai metodei, - atzina pēc filmas zvaigznes. - Turklāt, staigāšana korsetā bija karsts, es visu laiku nosvīdis. Bet tas bija tā vērts. Pēc vispārējiem muskuļiem izstiepts. Un korsete palīdzēja viņiem ātri panākt, ņemiet bijušo elastību, teiksim, atcerieties, kādā veidā viņi bija. "