Labākais veids, kā iesildīties, ir auksts, pat ledus ūdens. Katrai personai ir milzīgs enerģijas daudzums, kas gaida tikai viņu parādīt sevi. Bet parasti šī enerģija ir bloķēta un nav iesaistīta. Un viens no veidiem, kā pamodināt, tas nāk uz nākamo seno tradīciju, ko sauc par Ishchen. Tā ir hidroterapijas zinātne, kas tika izmantota senatnē, lai to noraidītu un pat ārstētu dažādas slimības.
Tas nav nepieciešams, lai dotos uz caurumu (lai gan tas ir labs veids), pietiek tikai izmantot ledus dušu. Galvenais ir virzīt ūdeni uz dažādām ķermeņa daļām, un šajā brīdī nav stāvēt, bet augt. Kad mēs masinām ķermeni zem ledus ūdens plūsmas, mēs atveram kapilārus, ir spēcīga asins aizplūšana no orgāniem uz ādu, un, atgriežoties parastajā valstī, atkal ir sašaurinātas, tad ir a spēcīga šīs asins pieplūdums atpakaļ iestādēm.
Ishics noved pie straujas pārmaiņas endokrīno dziedzeru sekrēcijā un darbā, un tad, kad endokrīno dziedzeru darbs, šīs nogurdinošas veselības aprūpes izmaiņas, viņa jaunieši tiek atgriezta cilvēkam. Kopumā asins nūjas, ir piesātināts ar skābekli, un tad iet uz iekšējiem orgāniem, kam ir dziedinoša ietekme uz tiem.
Aleksejs Merkulovs
Turklāt, izmantojot dažādas ķermeņa daļas, jūs varat ietekmēt dažus iekšējos orgānus. Ja, piemēram, jūs ielej uz zoda, tieši zem lūpām, jūs pat varat aizmigt. Šī ķermeņa daļa ietekmē emocionalitāti.
Ja ielejat ūdeni uz apakšdelma aizmuguri, tad jūs varat būt pozitīva ietekme uz zarnām. Ja ūdens nokrīt uz kājām, un jūs masēsiet kreiso kaviāru ar labās kājas kāpumu un, gluži pretēji, tas ir līdzvērtīgs visu ķermeņa masāžai. Iespējams, tas ir labākais, ko jūs varat darīt sev no rīta, stimulējot iekšējo asinsriti. Tas nav ieteicams tikai ielej ūdeni uz augšu.
Protams, ir nepieciešams pieteikties Ishnan piesardzīgi. Ja esat ļoti iesaldēts vai vienkārši pārvietojies slimību, tad aukstā duša ir labāk atlikt. Ishics nav ieteicams tiem, kas cieš no sirds slimībām vai slimībām, kas saistītas ar asinsriti. Nav nepieciešams uzkāpt aukstā ūdenī menstruāciju laikā.
Pirmajiem diviem jābūt īsiem. Mēģiniet ieelpot vismaz trīs sekundes aukstā ūdenī. Un pat tik īsā laikā kapilāru stāvoklis uzlabosies, āda nonāks, rīta letarģija pazudīs. Un regulāra prakse stiprinās jūsu imunitāti un gribasspēku.