Stāsts par zaudēto laiku
Šķiet, ka darbs no mājas ir objektīvs laika taupīšana, jo jūs neiztērējat dārgas stundas uz ceļa. Praksē, pārvietojoties uz mājām Freelance, vienkārši uzdevumi dažreiz kļūst grūti, un jūs varat nokļūt viltības atlikšanas atcelšanas vietniece. Labākais ilustrācija statusa pastāvīga postponus var būt frāze: "Rakstnieks mazgāja grīdas, tīrītājs tika uzrakstīts romāns." Tas viss ir par psiholoģiskiem enkuriem, kas mūs iestatīja uz noteiktu valsti. Tātad izrādās, ka bēdīgs ceļojums uz darbu nav ienaidnieks jums, bet faktors, kas palīdz koncentrēties uz darba uzdevumiem. Ja jums nav nākt klajā ar šo rituālu cienīgu nomaiņu, tad lieliska iespēja, ka pusi dienu jūs gribēsiet no stūra.
Ietekmes sfēras
Svarīgs brīdis: enkurs, iegremdējot mūs produktīvā stāvoklī, nevar būt rituāls, kas saistīts ar atpūtu. Ja pēc darba jūs esat pieraduši spēlēt sportu, tad pārvietojiet treniņus no rīta bezjēdzīgas: smadzenes ir sajaukt. Tāpēc psihologi konsultē ārštata darbiniekus atteikties no idejas strādāt gultā, un dzīvokļa teritorija ir sadalīta zonās atpūtai un darbam. Neskatoties uz to, ka neviens neredz jūs mājās, pirms jūs jūtaties pie datora, nomainiet manas mājas drēbes uz nosacīti darba. Ja dzīvoklī nav vietas zonām - izplatīt laiku. Pastāstiet man: no plkst. 11.00 līdz 12.00 es strādāju, un pēc tam piecpadsmit minūtes es vēroju veltņus - pagaidu sadalījums nav mazāk efektīvs.
Ir vērts atteikties no idejas, lai strādātu gultā, un dzīvokļa teritorija ir labāk sadalīta atpūtai un darbam
Foto: neskaitāmi.com.
Viss ir kontrolēts
Daudzi no mums efektīvāk strādā Avral stāvoklī. Daži uzskata, ka Krievijas klimata iemesls ir: kā tas ir zināms, zemnieks ziemā triumfē un atpūsties, un Senokosa laikā strādāja bez noguruma. Citi tiek vainoti visā skolas izglītības sistēmā, un trešais uzskata, ka iemesls kortizolam un adrenalīnam - stresa laikā šie hormoni tiek izmesti asinīs, un mēs paātrināmies. Tātad, ja jūs nevarat, uzziniet, kā to izveidot mākslīgi. Deleģēt kontrolieru mājas lomu. Pielāgojiet sevi, ka ar to ierašanos savai darba aktivitātei būtu jābeidzas. Tomēr neliela mākslīgā skrūve palielina darbspēju, tomēr nav vērts fling ar to.
Plānojiet "pārtveršanu"
Vajadzība ievērot stingru dienas kārtību, ir vēl viens attālās darba aizstājējs. Tomēr ir nozveja. Stingri sekojiet grafikai, kas palīdz netraucēt tukša puckīnā, bet tajā pašā laikā rada konveijera sajūtu. Pēc plāna jūs atņemat sevi par izvēli, ka katrs no mums tiek izmantots, lai veiktu bezgalīgu numuru reizi dienā. "Cappuccino liels vai standarts? Pievieno cukuru? Maksāt karti vai naudu? " Pat īsā dialogā mēs trīs reizes izdarām izvēli un pazaudēju to, psihi sāk ciest. Vienīgā profilakse ir radīt mākslīgi izvēli. Prakse praktizēt spontānus risinājumus. Darba dienas vidū iet pastaigā - mainot attēlu, palīdz mums atsāknēt.