Par 5 miljoniem matu folikulu audzē cilvēka organismā. Apmēram 100 000 no tiem atrodas galvas ādā. Ja jūs gatavojaties audzēt garus matus, jums ir svarīgi saprast dabīgos procesus: mati aug no 2 līdz 6 gadiem Anagena stadijā, tad apstājas izaugsmē pāris nedēļas un pazūd. Tas ir iespējams tikai Anagēna matos, īpaši agrāk, paātrinot dabisko garuma garumu 1-2 cm mēnesī. Advanced piedevas un procedūras ir trihologa un terapeita uzraudzībā, kas ņems vērā uztura dubulēšanas kombināciju ar jau saņemtajām zālēm.
Bioloģiski aktīvas piedevas
Līdzsvarota pārtikas un barības vielu trūkums var ietekmēt matu augšanu. Pirms dzeršanas piedevu sākšanas jums ir jānokārto vitamīnu testi. Ja ārsts konstatē problēmu, kas saistīta ar barības vielu trūkumu, visefektīvākais tiks saņemts:
Omega-3 un 6 - 120 Sievietes piedalījās riekstu Ierīces papildinājums par matu izkrišanu sievietēm, kas 6 mēnešus bija omega-3, 6 un antioksidanti. Tā rezultātā viņi sāka krist mazāk matu, kā arī kļuva blīvu.
Cinks un dzelzs - Svarīgi matu augšanai, bet ir ietekme tikai uz cilvēkiem ar deficītu, saskaņā ar darbu analīzes seruma cinka un vara koncentrācijas matu izkrišana. Papildu uzņemšanā nav punkta.
B-5 un Biotīns ir efektīvas piedevas, kas norāda pētījuma rezultātus "3-mononh, randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums, novērtējot papildu stiprās jūras olbaltumvielu piedevas spēju veicināt matu augšanu un samazinās sievietes ar pašnodarbināšanu Uztveriet retināšanas matus. Eksperiments piedalījās 60 sievietes vecumā no 24 līdz 65 gadiem, kas 3 mēnešus veica šīs piedevas. Šajā laikā matu daudzums palielinājās no 178,3 līdz 235,8 par kvadrātcentimetru.
Pirms piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu
Foto: neskaitāmi.com.
Ēteriskās eļļas
Materiālos veselības aizsardzības autoriem ieteica pievienot ēterisko eļļu šampūnā, lai uzlabotu tās izmantošanas efektu. Mēs iesakām pāris stundu laikā pirms matu mazgāšanas vai naktī varēsiet lietot nelielu eļļas daudzumu uz saknēm. Pētījums "Ķirbju sēklu eļļas iedarbība uz matu augšanu vīriešiem ar androgēnu alopēciju: randomizēts, dubultmaskētiskais, placebo kontrolēts izmēģinājums" pierādīja ķirbju eļļas lietošanas efektivitāti šim nolūkam - matu daudzums priekšmetos ir pieaudzis par 40%. Un papildus tam, jūs varat pievienot esteri rozmarīna un piparmētru, kas stimulē asins piegādi uz galvas ādu un stiprina matu sīpolus.
1/7
Regina Todorenko
Instagram.com/reginatodorenko.
Specializētās zāles
Konsultējieties ar ārstu par ziedu lietošanu ar hormonu melatonīnu un 5% minoxidil. Pētījumi "Tokols Melatonīns Androgenētiskās alopēcijas ārstēšanai" un "15 pacientu izmēģinājuma pētījums, kas saņem jaunu ārstēšanas shēmu Androgēnai alopēcijai: atopijas ietekme uz AGA" pierādīja savu spēju cīnīties pret Alopēciju, pateicoties matu augšanas paātrināšanai.
Keratīna piedevas
Mēs esam vairākkārt rakstījuši, ka mati sastāv no keratīna ir olbaltumviela, kas padara matu stieņa ar spēcīgu un vienlaicīgu elastīgu. Keratīna matu iznīcināšanā kļūst trausls un blāvs. Pētījumi, kas apliecina efektivitāti piedevas, lai paātrinātu matu augšanu, nav daudz - tas ir jauns mācību temats. Tomēr darbs "Klīniskais pētījums, lai izpētītu cinatīna HNS ietekmi uz matu un nagu parametriem" apstiprināja šo hipotēzi, parādot, ka, lietojot 500 mg keratīna kompleksā ar vitamīniem un minerālvielām, eksperimentālā grupa atzīmēja matu izkrišanas samazināšanos par 12,5%, uzlabošanas elastība 5,9% un izskatu matu spīdumu.
Wrap gaļas eļļu, rozmarīns un ķirbji matu saknēm
Foto: neskaitāmi.com.
Pareiza uzturs
Proteīns palīdz augt matus un pasargā tos no ķīmiskiem un vides bojājumiem. Ja jūs bieži vien likmē matus vai apkures tos, olbaltumvielu izmantošana ar olbaltumvielām var aizsargāt matus. Bet tas joprojām ir labāk ēst vairāk proteīnu - maršruta gaļas, putnu, zivju, pākšaugu, piena produktu un riekstu. Dienas laikā jums ir jāēd vismaz 1 grami olbaltumvielu uz kilogramu svara.