Garās gaidītās siltās dienas nav tālu.
Gaidot atvaļinājumu, mēs sagrauj mūsu garderobi un nonākam pie neapmierinošiem secinājumiem: mazkustīgs dzīvesveids, stress un vēlu vakariņas ir slikti ietekmējušas skaitli. Vēlme dramatiski insultu un iekļūt jūsu iecienītajā kleitā rada ātru rīcību, piemēram, diētu no sparģeļiem un pavasara ūdeni. Vairumā gadījumu šī pieeja apdraud nervu traucējumus, sliktu labklājību un minimālu efektivitāti.
"Pirms izmantot izšķirošus pasākumus, izlemiet, ka jūs faktiski noraizējies par: ieguva kilogramus vai ādas klabīšanos, reljefa, celulīta," saka Evgeņy Rekko, fizioterapeits, speciālists ārstēšanā medicīnas kosmetoloģijā zelta medicīnas grupā. - Fakts ir tāds, ka papildu apjoma likvidēšana izmanto dažus paņēmienus un atjaunot ādas toni - citi. Ja mēs runājam par celulītu, tad tas var rasties no praktiski veselīgas sievietes jebkura veida (pat plānā), un ir grūti noņemt to ar diētām vai fitnesa. Tajā pašā laikā citi neredz problēmas, tomēr sieviete ir neapmierināta ar savu atstarojumu spogulī.
Celulīts ir ādas kvalitātes izmaiņas, kā rezultātā parastā metabolisma pārkāpums ādas šūnās un zemādas šķidrumā, kā arī savienojošo šķiedru vājināšanos. Lai tiktu galā ar bēdīgi iegūtu "apelsīnu garozu" un uzlabot ādas stāvokli, pietiek izmantot mūsdienu kosmetoloģijas pakalpojumus un veikt vairākas koriģējošas procedūras. Kad runa ir par īstu tauku uzkrāšanos, viss ir nedaudz sarežģītāks.
Ja starp jums ir tikai pāris papildu kilogrami un lieliska vasaras kleita, jūs varat tos noņemt ar aparatūras un kosmētikas procedūrām, kā arī mainīt savu motora darbību un pārtikas paradumus. Ir grūtāk tikt galā ar lieko svaru, kas parādījās hormonālo traucējumu un dažādu slimību rezultātā, "ir apspriedusies ar endokrinologu, analizē un novēršot patieso aptaukošanās cēloni. Atcerieties, ka pieaugošais ikmēneša pieaugums svara var liecināt par endokrīno pārkāpumu, ko nevar ignorēt.
Turklāt cīņā par nelielu un skaistumu ir nepieciešams ņemt vērā jūsu ķermeņa funkcijas. Fakts ir tāds, ka tauki uzkrājas un tiek izplatīti no dažādiem cilvēkiem dažādos veidos:
Ķermeņa apakšā ir visizplatītākais sieviešu skaitlis;
vēdera, sānu un muguru zonā; Ķermeņa augšdaļā ir retākais veids.
Bet neatkarīgi no tā, cik daudz Konstitūcijas piešķīra jums, lai koriģētu skaitli kosmetoloģijā, tiek izmantotas tās pašas metodes, vienkārši dažādās kombinācijās. Kurš ir piemērots personai, lai atrisinātu ārstu. "
Zaudēt svaru ar prātu
Lai izvairītos no tipisks, zaudējot svaru, ārsti medicīnas kosmetoloģijas klīnikas Golden Medical Group iesaka ievērot vispārējos noteikumus.
1. Ievietojiet jūs reālos mērķus un nepiespiediet rezultātu.
Mest off 15 kg divās nedēļās jūs nevarēsiet darīt ar visu savu vēlmi, un pat tad, ja tas notiek, kopā ar izlido kilogramiem jūs saņemsiet pušķis veselības problēmas. Ir nepieciešams zaudēt svaru un scenāriju, lai ķermenis pakāpeniski palielinātu jaunu svaru.
2. Nelietojiet iecelt diētu sevi un neieslēdziet savu uzturu gardēžu bada streiku.
Kad jūs strauji samazināsiet pārtikas daudzumu, visām organisma sistēmām ir stresa un sāk uzkrāt vēl vairāk. Jaudai jābūt līdzsvarotai, aptver jūsu ķermeņa vajadzības un jāņem vērā dzīvesveids. Atcerieties, ka tikai uz vienkāršu uzturēšanu, izņemot papildu fizisko slodzi, katru dienu ir nepieciešama noteikta enerģijas daudzums (no 800 līdz 900 kcal). Un, ja jūs pievienojat garīgo un fizisko slodzi šeit, tad skaitlis palielināsies līdz 1100-1400 kcal dienā. Samazināt skaitu kaloriju zem šīs vērtības bez iepriekšējas konsultācijas ar ārstu nav ieteicams. Pretējā gadījumā var rasties nopietni veselības traucējumi (ieskaitot ginekoloģisko).
3. Vai ne tikai dodiet diētu.
Ja jūs nevēlaties būt kā izpūstas gaisa bumbu, pārliecinieties, lai padarītu laika apmācību - aerobās nodarbības, pilates, joga un peldēšana. Slodzei jābūt apmierinošai un sistemātiskai, 2-3 reizes nedēļā (vēlams konsultēties ar fitnesa treneris).
Nesaņemiet aizvedus prom no elektroenerģijas vingrinājumiem (vingrinājumi par simulatoriem): atcerieties, ka tie ne tikai palīdz samazināt taukus, bet arī pievienot atvieglojumus. Sakarā ar piepumpētām muskuļiem, apjoms problēmu zonu paliks nemainīgs, un skaitļu proporcijas nemainīsies.
4. Lai samazinātu svaru, ir nepieciešams tērēt vairāk enerģijas nekā saņemt to ar pārtiku, tāpēc meklējiet iespējas biežāk un aktīvāk pārvietoties.
Turklāt vajadzētu būt ieradumam, nevis jābūt pagaidu risinājumam, un tajā pašā laikā jūs personīgi dodat jums prieku. Tā var pastaigāties parkā nedēļas nogalēs, atteikums izmantot liftu, eskalatoru. Jūs varat doties uz vienu pieturu agrāk staigāt uz māju vai biroju. Izvēlieties to, kas jums patīk vairāk un pastāvīgi pieturieties pie tā.
5. Esiet iecietīgs sev.
Uzslavējiet sevi pat mazām uzvarām un neietilpst izmisumā, ja svars bultiņa iesaldēja un nepārvietojas. Koncentrējieties uz svaru, bet uz ķermeņa tilpuma un formas proporcijām.
Odlected pieeja
Kā jau minēts, tikai ar palīdzību diētu vai fitnesa proporcijas skaitlis mainās ir grūti, jo ķermenis ir plānāks vienāds ar vāji, tāpēc, ja jums ir izvirzīts vēders, tad tas būs pamanāms un pēc svara zuduma.
"Vietējās korekcijas metodes palīdzēs pēc iespējas tuvāk vēlamajam ideālam," turpina stāstu par Evgeny Rekko, zelta medicīnas grupas fizioterapeita medicīnas kosmetoloģijas klīniku. Centram ir plašs terapeitisko un kosmetoloģijas procedūru klāsts, kas ļauj uzlabot skaitļa kontūras bez ķirurģiskas iejaukšanās. Pierādītā laika un novatoriskākās pieejas kombinācija ļauj sasniegt iespaidīgus rezultātus un gandrīz pilnībā mainīt skaitli. Visefektīvākā metode, kā apkarot vietējos taukos noguldījumus un celulītu, ir ELOS procedūra Vela formas aparatūrā. Unikālā attīstība ir balstīta uz fotodinamisko terapijas un radio viļņu pacelšanas kombināciju, kura darbība ir tauku sadalīšana un kolagēna un elastīna šķiedru stiprināšana.
Pateicoties īpašam vakuuma sprauslai, ietekme ir tikai uz ādas un subkutānas tauku audiem, neietekmējot muskuļus un iekšējos orgānus, tāpēc procedūra ir pilnīgi droša veselībai.
Šo metožu veiksmīga kombinācija vienā aparātā nodrošina skaitļu modelēšanu, limfātisko drenāžu (pārmērīgu šķidrumu audu noņemšanu, uzlabo vietējos metaboliskos procesus, līmeņi ādas reljefs.
Ar iegulto datorprogrammas palīdzību jūs varat izvēlēties nepieciešamos parametrus jebkuram pacientam, ņemot vērā tās formas funkcijas. ELOS metode ļauj īsā laikā mainīt ķermeņa kontūras uz labāku un atbrīvoties no nevēlamiem apjomiem problēmu jomās. Un tas viss ir atkarīgs no dzimuma, vecuma, ādas vai sauļošanās veida.
Lai panāktu spēcīgu rezultātu, ir nepieciešams veikt vairākus pro-cedur (no 4 līdz 7) ar intervālu nedēļā. Subkutānas tauku samazināšanās nenotiek nevienā sesijā, bet pakāpeniski, kas ir visvairāk pieņemams un drošāks ķermenim. Vēl viens svarīgs punkts: ierīces ietekme ne tikai uzlabot formas kontūras un noņemiet papildu centimetrus uz vidukļa, gurnu, kuņģa, bet arī ievērojami pievelciet ādu, padariet to gludāku un elastīgu.
Vela formas aparātus var izmantot gan neatkarīgi, gan kopā ar citām metodēm, kuru vidū ir šādi:
Preses terapija
Ja mēs nerunājam par nozīmīgiem taukainiem nogulumiem, bet tikai par pāris papildu centimetriem vēdera, gurniem un sēžamvietām, tad ELO tehnoloģija ir ieteicama, lai apvienotu ar preses dzinēju. Papildus modelēšanai skaitlis, procedūra noņem muskuļu spriedzi, stiprina kuģus, noņem kāju pietūkumu un nogurumu, kalpo kā venozas slimības novēršana.
Sesijas laikā pacientam ir īpašas aproces, kurās gaiss tiek pasniegts saskaņā ar noteiktu shēmu. Procedūra ir ļoti ērta, jutās kā patīkama relaksējoša masāža. Izveidotais spiediens uzlabo limfodrenāžu un paātrina audu valūtas procesus. Preses terapija lieliski sagatavo pacientu turpmākai ietekmei uz Vela formas aparātu, pateicoties terapijas efektivitātei un ļauj beidzot noņemt visus papildu centimetrus.
Magnolulācija
Kad papildus tauku nogulsnēm ir samazināts muskuļu tonis, ieteicams apvienot ar minionu. Šī metode ir piemērota ilgu laiku, tas ir pierādījis droši un labi. Myostimulācija pati neradīs skaitli ideālam un neizņems celulītu, bet kopā ar Vela formas aparatūras ietekmi, rezultāts nepadara sevi gaidīt. Sesijas laikā elektrodi ir savienoti ar ķermeņa un augstfrekvences strāvas ir atļautas.
Nav sāpju pacientu pieredzes, tikai jūtas muskuļu kontrakcijas iedarbības jomā. Papildus muskuļu stimulēšanai elektrības straumes uzlabo asinsriti, palielina ādas elastību un toni, audi tiek iegūti vairākas reizes vairāk skābekļa un barības vielu. Turklāt elektrostimulācija veicina apmaiņas produktu intensīvu noslēgšanu no starpšūnu telpas. Rezultātā ādas slābināšanās un pārkāpums pazūd, samazinās vietējie tauku nogulsnes. Mostimulācija labi izvelk sēžamvietā, kas ir ļoti svarīga pludmales sezonā.
Ozona terapija
Ja tauku rezerves ir pietiekami izteiktas un ir saglabātas uz ilgu laiku, ELO procedūra ir jāpapildina ar ozona terapiju. Ozona skābekļa maisījuma subkutāna ievadīšana nonāca līdz kosmetoloģijai no medicīnas un veiksmīgi piemērots ilgu laiku. Ozons tiek paslīdēts ar īpaši problemātiskām ķermeņa zonām. Sasniedzot taukaudus, tas sāk aktīvi oksidēt taukus un veicināt to sadalīšanu, tāpēc celulīta samazināšanās un papildu centimetru izpausmes. Ozona terapija ievērojami palielina vietējo imunitāti, paātrina vielmaiņas problēmas, piesātina audu ar skābekli. Galvenais ēdiens ir 3-5 sesijas ar periodiskumu 1 reizi nedēļā. Pēc terapijas beigām izzūd "apelsīnu mizas" efekts, āda kļūst par veselīgu maigu rozā toni, kļūst gludāka un elastīga.
Kombinācijā ar ELOE ozona terapijas tehnoloģiju tā darbojas īpaši efektīvi, novērš ievērojamus tauku noguldījumus, kas nav pakļauti stingriem diētām vai nogurdinošas fiziskās apmācības. "
Izvēloties vienu vai citu aparatūras metodi, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un uzzināt par iespējamām kontrindikācijām. Atcerieties, ka neatkarīgi izraudzītās procedūras var kaitēt ne tikai jūsu skaistumam, bet arī ar vispārējo labklājību.
Ārsti medicīnas kosmetoloģijas klīnikas Golden Medical Group iesaka apvienot aparatūras metodes ietekmes ar profesionālo kosmētiku. Protams, ārējie izmantošanas rīki nespēj patstāvīgi tikt galā ar to pašu celulītu, bet tie paātrinās iegūto rezultātu, noņemiet sadedzinātās šūnas no ādas virsmas, padara ādu ar zīdainu un gludu.