1. Paldies visai pasaulei
Mēs esam pieraduši pateikties jūs varat tikai konkrētu personu par to, ko viņš darīja jums. Bet patiesībā ir svarīgi, lai būtu pateicīgs visai visumam par visu, kas jums ir - veselība, skaista ķermenis, darbs, ģimene ... un jums ir nepieciešams darīt to vairāk nekā 10 gadus, kad pēkšņi ir dažas nopietnas problēmas, un katru diena. Tas ir diezgan vienkārši. Tas ir pietiekami, lai domātu par to, cik brīnišķīgi jūsu dzīve, smaids un pavadīt visu dienu priekā. Tas būs labākais pateicības veids! Un tāpēc vēl vairāk pozitīvas lietas nonāks jūsu dzīvē.
Ja jūs domājat, ka problēmas notika, uzdodiet sev jautājumu: "Kāda ir manai iespēja? Kas ir Visuma dāvana? Ko es varu darīt šeit vēl? " Un tad jūs varat wrap savu situāciju jūsu labā. Piemēram, ja jūs esat atlaists, varbūt tas ir labākais laiks, lai domātu par to, vai jums patīk tas, ko jūs darāt. Varbūt jūs jau sen esat gribējis parādīt sev kādu citu sfērā? Vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu? Vai visi sapņoja par izkāpšanu no darba un iesaistīties bērniem? Tagad labākais laiks, lai realizētu visus savus plānus.
2. Paldies
Mēs bieži svinam citu sasniegumus, bet ļoti reti koncentrējas uz viņu uzvarām. Bet tas ir ļoti svarīgi! Lai būtu laimīgs, harmonisks un veiksmīgs, jums ir nepieciešams slavēt sevi un mīlestību, lepoties ar to, ko esat sasnieguši! Un nekādā gadījumā nav nolietot savus rezultātus.
Lai uzzinātu, kā to izdarīt, iegūstiet pateicības dienasgrāmatu un katru dienu rakstiet, ka esat labi darījis to, ko jūs esat labi darīts. Nav svarīgi, cik liela mēroga tas bija projekti. Varbūt jūs esat pametis kaloriju kastrolis vakariņām un ēda salāti, palika mierīgs, kad bērns ir ļoti kaprīzs, vai beidzot pabeidzis ziņojumu darbā. Ierakstiet visas lietas! Un pat tad, ja kaut kas, jūsuprāt, neizdevās, nelietojiet sevi, jo jūs iznīcināt savu veselību un savu nākotni. Labāk ietiniet to pateicībā. Piemēram, jūs gulējāt svarīgu sanāksmi. Pastāstiet man: "Jā, viss nenotika saskaņā ar plānu, bet ir acīmredzams, ka mans ķermenis bija strauji nepieciešams atpūsties. Bet tagad es jūtos lieliski, es esmu pateicīgs par to, ka esmu pilns ar spēku. Un tagad es izlemšu, kā vislabāk izkļūt no šīs situācijas. Iespējams, ka sanāksme man nebija svarīga, un labāk ir padarīt kaut ko citu, nevis viņas. "
Paldies saviem mīļajiem un mīļajiem bez jebkāda iemesla.
Foto: neskaitāmi.com.
3. Nelietojiet justies par pienākumu
Daži cilvēki baidās, kad viņi viņiem palīdz, dariet kaut ko patīkamu viņiem. Jo viņi uzskata, ka pēc tam būs "jābūt". Un ne tikai teikt "paldies", bet darīt kaut ko nozīmīgu atbildi, par kuru bieži vien nav resursu. Bet tā ir nepareiza pieeja. Pateicības noslēpums ir pats vārds, kas sastāv no divām daļām: "labs" un "dot", t.i., koplietojot kaut ko pozitīvu un gaismu. Ja ventilators jūs padarīja dārgu dāvanu, tas nenozīmē, ka jums jāsāk ar viņu intīmām attiecībām vai arī mēģināt uzkrāties uz klātbūtni. Būs jauki redzēt savu sirsnīgu smaidu un labu noskaņojumu. Un tas būs absolūti līdzvērtīga enerģijas apmaiņa. Nebaidieties parādīt savas sajūtas, parādiet pateicību. Ja, piemēram, dāvana nāca pie jūsu gaumes, tāpēc pastāstiet man, ka esat priecīgs. Un, ja viņš pēkšņi nepiedalījās kaut ko, paldies par to, ka persona pievērsa uzmanību jums, pavadīja savu laiku, lai meklētu tagadni. Bet galvenais ir - jebkurā gadījumā ir sirsnīgs, runāt no dvēseles.
Ja jums vēl ir personīgi pateikt personai pateicību personai pirmo reizi, jūs joprojām domājat, ka tas ir pazīme vājumu, uzrakstiet vēstuli. Nosūtiet to vai nē - jūs varat izlemt vēlāk. Bet pat pārsūtot savas sajūtas pateicīga papīra būs noderīga, jo tas atbrīvos jūs no negatīvām emocijām un ļaus jums mest pozitīvu.
4. Paldies pat sīkumiem
Ja mūsu mīļie dara kaut ko nepareizi, mēs vienmēr atrast laiku un spēku, lai apcirpt, veikt komentāru, un kāds un vispār, jo neatbildētos mājsaimniecībām nāk no sevis. Tajā pašā laikā mēs ļoti reti pievēršam uzmanību tam, ko viņi dara labi. Un tai jābūt pretī. Katrs sasniegums jūsu radiniekiem mums ir laimīgi saņemt atzīmēti un paldies par to. Piemēram, vīrs veica atkritumus? Viņš ir īsts varonis! Bērns aizņēma rotaļlietas aiz viņa? Kāds ir labs kolēģis! Kolēģis nosūtīja dokumentus uz laiku? Liels paldies tik daudz par ātrumu. Jo vairāk apkārtnes dzirdēs pateicības vārdus, jo vairāk viņi vēlas darīt jums. Viņi būs priecīgi mēģināt, un būs gatavi pārvērst kalnus jums. Tajā pašā laikā to stiprās puses kļūs vēl pamanāmākas, un vāji aiziet no otrā vai pat desmitā plāna.
Ja tik tālu paldies jums grūti, instalējiet ierobežojumus. Piemēram, vīrs pateikties vismaz 15 reizes dienā, bērns - 10 un kolēģi - 5. un sekojiet izpildei. Katru reizi, kad teicāt kādam paldies, ielieciet sevi piezīmjdatorā plus. Tātad pēc kāda laika tas nonāks ieradums. Tajā pašā laikā mēģiniet pateikt personai par to, ko tieši jūs pateicāties tam, kāda veida kvalitāte un darbības jūs novērtējat.
5. Paldies bez noteikta iemesla.
Lai pateiktu personai kaut ko patīkamu, dot viņam "labu", nav nepieciešams gaidīt kaut ko darīt kaut ko par to. Šajā jautājumā iemesls nav vajadzīgs. Vai meita nevar atrisināt piemēru? Slavējiet viņu par mēģinājumu. Vai vienkārši pastāstiet man, ka viņa ir skaista, gudra, un jūs esat pateicīgs Visumam par to, kas jums ir. Turklāt paldies bez bērniem, bet arī pieaugušajiem. Runājiet savu laulāto biežāk kā jūs esat laimīgs, ka viņš ir jūsu dzīvē, kā jūs esat pateicīgs viņam par mīlestību, aprūpi, pacietību. Ticiet man, pat tad, ja jums šķiet, ka esat ideāls, varbūt jūsu otrajai pusei ir jādara liels darbs par sevi, lai saglabātu un stiprinātu savas attiecības. Un pat tad, ja kāds vēlas nosūtīt negatīvu virzienā, piemēram, galvu kritizē jūsu darbu, paldies par atsauksmēm. Galu galā, jo vairāk pozitīvi un labi jūs sūtīsiet uz pasauli, jo vairāk jūs saņemsiet atbildi. Un jūs redzēsiet rezultātu savā personīgajā dzīvē, savā karjerā un finanšu nozarē.