Fitonyashki no Instagram apgalvo, ka nav iespējams atteikties no fitnesa dēļ kritisko dienu, jo šāda relaksācija negatīvi ietekmēs skaitli. Bet, ja jūs neplānojat lepoties ar preses kubiņiem jūsu abonentu priekšā, jums nav jāievēro sarežģītu sportistu padomi.
Piemēram, vidējās sievietes piedzīvo smagus sāpes vēdera apakšējā daļā, kas cieš no migrēni, kas ir pārāk bagātīgi piešķīrumi, sports kritiskām dienām ir nevēlama. Bet pastaigas būs pat noderīgas - palīdz novērst nepatīkamas sajūtas.
Papildus sporta pamešanai tādas sievietes ir regulāri jānovēro ginekologā, jo aprakstītie simptomi var būt dažu sieviešu slimību pazīmes: endometrioze vai hormonālie traucējumi. Ja dāma atzīmēja labklājības pasliktināšanos menstruāciju laikā tikai pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu uzņemšanas, ir vērts domāt par narkotiku maiņu.
Tas pats, kurš jūtas labi un piedzīvo vajadzību pēc vingrošanas, nav nepieciešams, lai ne ļaut sevi zālē tikai tāpēc, ka lielākā daļa sieviešu nav iet tur kritiskās dienās.