Natalia Podolskaya, dziedātājs:
"Man nav nopietnu problēmu ar svēršanu, man joprojām ir jauns, metabolisms ir labs. Bet es saprotu, ka agrāk vai vēlāk es, protams, ir rūpīgi jāievēro. Galu galā, dziedātāja profesija ietver labu fizisko formu: skatītāji mani skatās, kā es varu maldināt savas cerības? Dažās īpašajās diētām tagad es nesēdu, bet, kad es uzskatu, ka es ieguva kilogrammu-citu (un televizora ekrānā, tas ir tikpat manāms!), I organizē izkraušanas dienu. Mēs ēdam auzu, salātus, dzert kefīru. Lieliski palīdz, starp citu. Es neesmu liels mīļākais sviedri uz skrejceļa vai simulatora, tāpēc jā, Filon! Bet es mīlu masāžu, dažreiz es daru. Kā "preventīvs" pasākums no celulīta, nekas nav labāks, lai nāktu klajā ar, manuprāt. "
Catherine BackgroundMan-Valdeks, Ražotājs:
"Ja es jums saku, ka es nedomāju uz skaistumkopšanas saloniem, es nevaru pieļaut fitnesa klubus vispār, jūs joprojām nevarat ticēt man. Tomēr tas ir tik. Man ir Maskavā (un es dzīvoju divās valstīs - Krievijā un Austrijā) vienkārši ne visu šo laiku. Iespējams, mans traks dzīves temps galvaspilsētā nedod man "apgūt" liekais svars. Bet es būtu uzkāpa, ja es teicu, ka es neko nedarīju, lai saglabātu kaut ko, lai saglabātu veidlapu. Nelietojiet pievilt dabu. Mājās, Austrijā, bieži pakaļdzīšanās uz motocikla, braukt uz veltņiem, velosipēdu. Es to daru ar lielu prieku. "
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlovskaya
Ekaterina Odintsova, Slebny Lioness, žurnālists:
"Lai saglabātu sevi tādā formā, es pielietoju daudz pūļu, es godīgi saku. Es esmu peldēšana, es dodos uz masāžu. Man mājās ir baseins, tāpēc viss ir pie rokas. Tiesa, tagad ir iespējams pat palutināt sevi ar dažām procedūrām: nav pietiekami daudz laika, gandrīz viss "ēd" darbu. Diēta, protams, ievēro. Es mēģināju tos par daudzumu, kas pat rakstīja par šo grāmatu. Man ir divi bērni, kad mēs dodamies uz ārzemēm, mēs daudz staigājam. Lai bērni nedod atpūsties, visu laiku jūs pārvietojat! "
Beyonce. Daba dāsna deva šo meiteni - un balss un formas. Lai būtu pievilcīgs, tas nav nepieciešams, lai būtu parametri modeli, apstiprina dziedātāju, neskatoties uz visām apsūdzībām par viņas pārāk sulīgs gurniem un sēžamvietas. Beyonce mīl donuts, tas nepadosies par kaut ko pasaulē. Labāk ir sviedri zālē, viņa tic. Vienīgais, kad dziedātājs bija zaudēt svaru, gatavojoties filmas filmēšanai "Dream Girls". Lai to izdarītu, viņai bija vēja ne vienu kilometru neapstrādātajā apvidū. Jo parastajā dzīvē Beyonce, ir pietiekami daudz klases deju klasē un izrādes, kas, pēc viņas, aizstās jebkuru apmācību.
Beyonce. Foto: Instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Saskaņā ar vienu no populārākajām vīriešu publikācijām, kas izveidoja sarakstu ar septiņām seksīgām planētas aktrisēm, šī Holivudas skaistums bija otrais līnija. Un ne mazāk kā daudzu stundu apmācību. Jessica regulāri vada stendus, nodarbojas ar stiepšanos, un tās izvēlnes pamatā ir viena gabala graudaugi, liesa mājputnu gaļa, zivis un dārzeņi.
Gisele Bundchen. Šķiet, ka Brazīlijas modelim nav neizdevīgu stāvokli. Tomēr tas nav tērēt fitnesa klubā ne vienu minūti. Pirmkārt, Giselle ir trīs suņi, kurus viņa staigā trīs reizes dienā, un tas ir pāris pārgājienu pulksteņi, ne mazāk. Otrkārt, tas ir lielisks braucējs un skrejceļš dod priekšroku jātnieku sportam (Giselle pat ir divi zirgi). Plus uz to - volejbola un peldēšanas spēle. Un arī skaistākajā pasaulē ir neliels noslēpums: viņa apguva jogu un dara to visur, kur tikai tas ir iespējams.
Gisele Bundchen. Foto: Instagram.com/giseleOfficial.
Charlize teron. Ar savu precīzu skaitli Charlize ir pienākums baletam, ko viņa nodarbojās ar pusaudžu vecumā. Arī Miss Theron, kurš uzauga karstā Āfrikā, mīl slidošana un spēle skvoša. Plus, jo piecas reizes nedēļā, vismaz simts stundu aktrise nodarbojas ar Pilates. Attiecībā uz diētu, Charlize mīl palutināt sevi ar sieru, picu, mikroshēmas, adores gaļu, bet tajā pašā laikā tās ledusskapī vienmēr ir svaigi augļi un dārzeņi.
Dita von Teese. Nav šāda plāna vidukļa, iespējams, neviens. Un nav brīnums, ka diētas ķermenis ir "darba rīks", kas ļāva tai būt par ievērojamu valsti. Burlesque Queen paziņoja par augstas mākslas striptīzu un aplūkoju diētas formas, mēs labprāt uzskatu, ka tas ir tik. Tiz fons ir labprāt akcijas ar faniem to formas noslēpumus: peldēšana un peldēšana atkal. Nav nekas labāks, saka Dita, jo visi muskuļi strādā ūdenī.
Cameron Diaz. Ir grūti noticēt, bet "Miss Long Feet", kas draugi ar fitnesa ne tik sen. Tikai gatavojoties fotografēšanai filmas "eņģeļu charlie", viņa tikās ar simulatoriem, jo īpaši ar skrejceļš. Viņa stāv Cameron mājās, un ikdienas aktrise maksā apmēram stundu. Turklāt Diaz neaizmirstiet par savu iecienītāko sporta veidu - vindsērfošanu un snovbordu. Bet pārtikā, Cameron reti atsakās. Nu, ar šādu fizisku slodzi, tā var atļauties gan šokolādes un ceptu vistu.