Aizmigt siltumā ne tikai nav viegli - tas ir nepanesams. Siltums ne tikai sabojā visu nakti: jūs apgriezties, jūs esat nervozs, mest kavējot segu un pazūd no sviedrveida ķermeņa miega vīrieti. Visticamāk, jūs mēģinājāt atvērt logu, no kura, kā es saucu, nav trieciens vējš, izmantoja gaismas loksnes, nevis sega vai iekļaut gaisa kondicionēšanu, jo no kuriem jūs esat izpūstas. Miega kails, šķiet, ir labākais izeja šajā situācijā.
Ko ārsti domā
Saskaņā ar fiziologiem, miega kails siltumā nav ieteicams. Kad mēs guļam pliks, sviedri uzkrājas uz ķermeņa un paliek uz gultas. Neaizmirstiet, ka miega laikā ķermeņa temperatūras pilieni. Tieši ar apkārtējās vides temperatūru, jūs varat pamosties no aukstuma pirms ierasts. Turklāt "kails" miegs nav nehigiāniski. Gultas veļas saskare ar intīmām ķermeņa daļām ir bīstama un var izraisīt strauju baktēriju reproducēšanu, jo daži cilvēki katru dienu maina lapas lapas. Tā vietā labāk izvēlēties gaismas pidžamas vai apakšveļu, kas pasargās jūs no slimībām un palīdzēs ar termoregulāciju miega laikā. Turklāt eksperti iesaka pieņemt atdzist dvēseles pusstundu pirms miega - tas palīdzēs atdzist.
Zīda pidžamas ne tikai ļoti ērti, bet arī stilīgi
Foto: neskaitāmi.com.
Ko gulēt
Ja jūs joprojām nolēmis gulēt tērpušies, labāk izvēlēties bezmaksas pidžamas no dabīgā auduma: zīda vai kokvilnas. Kokvilna ir universāls audums, kurā jūs jutīsieties ērti. Šādas pidžamas parasti ir mīkstas un patīkamas ķermenim. Tomēr cilvēki, kas sviedri bagātīgi sapnī, kokvilna ir kontrindicēta - viņš neizmanto mitrumu. Bet zīda pidžama palīdzēs sviedriem nevarētu kavēt ķermeni. Turklāt zīda pidžamas ir ļoti stilīgas. Lai gan šķiet, ka jūsu pidžamas liekot siltumā - vissliktākais izeja, patiesībā tas ir tas, kas jums dos labumu un palīdzēs aizmigt.
Vai jūs zināt, kāpēc mūsu senči stingri pārtrauca jebkādu mēģinājumu pakļaut sieviešu ķermeni? Mēs runāsim par interesantiem rituāliem, kas izmantoja senās Krievijas iedzīvotājus.