Lielākā daļa no daudzu no mums dzīvo tiešsaistē: sociālajos tīklos mēs piešķiram sanāksmes, atrast draugus, nākotnes kolēģus, otro pusi, kādā brīdī persona pārtrauc saprast, kāpēc viņš ir jāatgriežas realitātē, ja ir ērts un Safe, no pirmā acu uzmetiena, alternatīva.
Atkarība no sociālajiem tīkliem vēl nav atzīta par slimību, bet šai valstij ir visa iespēja kļūt par diagnozi īsā laikā, ņemot vērā mūsu prātu interneta absorbēšanas ātrumu. Ja jūs neatrisināsiet problēmu, jūsu iecienītākās lentes garā spēle var būt visu veidu garīgās slimības, dzīves enerģijas zudums, sociālo attiecību iznīcināšana un daudzas citas nepatīkamas sekas. Tātad, kā rīkoties ar vēlmi pēc simtdaļu laika pārbaudes paziņojumiem? Šodien mēs par to runāsim.
Instalēt laiku
Atcerieties, kā jūs nevēlaties veikt uzņēmējdarbību, kas nepatīk: jūs iestatāt laika rāmi un mēģināt tos saglabāt ar visu manu varu. Kāpēc jūs nepiemērot šo metodi un cīņā pret ieradumu, lai ritinātu jūsu draugu lenti? Ļaujiet sev pārbaudīt paziņojumus, ja tie, protams, nav pārāk svarīgi, reizi divās stundās un tērē ne vairāk kā 15 minūtes. Pakāpeniski jūsu smadzenes pierastu pie tā, ka vairāk nekā iestatītais laiks, kas jādara manā profilā, vienkārši nekas nav nekas "piekārt", un jūs atradīsiet laiku reāliem gadījumiem, kad izrādās, ka tas ir jārisina.
Veikt mazāk ziņas
Foto: www.unsplash.com.
Tulkot komunikāciju bezsaistē
Jā, daudzi kontakti, īpaši ārzemnieki, ir iespējami tikai tīklā, bet jūsu draugi, radinieki un kolēģi no kaimiņu teritorijām ir diezgan pieejami dzīvai komunikācijai. Kad jūs saprotat, ka viņi nokavēja personu, bez ilgstošas korespondences, piedāvāt tikties un apspriest uzkrātās tēmas un jautājumus, nav padziļināt saraksti, ja iespējams, nekavējoties iecelt laiku un dodieties uz sanāksmi.
Pārtraukt informēt katru no jūsu soļiem
Daudziem apgādājamiem cilvēkiem sociālie tīkli ir gandrīz vienīgais veids, kā sazināties ar ārpasauli. Patīk, pozitīvi komentāri aizvien sabojā rakstīt ziņojumus un izvietot stāstu par savu ceļu uz metro. Mēģiniet atjaunināt savu kontu ne vairāk kā divas dienas, pakāpeniski jūs sāksiet aizpildīt laika intervālus reālajā dzīvē svarīgākām lietām.
Veikt plānu dienā
Kad jums ir skaidra shēma pirms acu, jūs saprotat, ka, kamēr jūs neizpildīsiet visas lietas sarakstā, jūs nevarat iet un runu par bezjēdzīgu lentes lapu lapu, tāpēc jūs uztrauksies nedēļas nogalē, lai izveidotu plānu nākamnedēļ. Kā mēs teicām, dodiet sev dažas minūtes dienā, lai pārbaudītu ziņu plūsmu, bet ne vairāk kā 15 minūtes divos pulksten.