Protams, mēs visi esam dzirdējuši, ka ir nepieciešams apstāties pulksten 18:00. Dzeguze ieguva 6 reizes - neviens gabals. Iespējams, tas ir piemērots tiem, kas iet gulēt pie 22-23 stundām, bet, ja jūs sēžat pie datora vai TV tālu pusnakts, bez snacking jūs nevarat darīt - tas ir tikai kaitīgs ķermenim. Tomēr pārtikai jābūt viegli un noderīgai.
Sēnes
Cilvēki attiecas uz šo produktu dažādos veidos. Daži no piesardzības - baidoties no indes, citi, gluži pretēji, tos mīl. Bet abos gadījumos patērētāji uzskata, ka sēnes ir smagas, bet tas nav! Viņiem ir minimālais kaloriju un noderīgu mikroelementu masa! Tas vienkārši nav nepieciešams apcep tos daudzās eļļas, un pēc tam pasniedz ar skābo krējumu un kartupeļiem.
Izvēlieties savus iecienītākos dārzeņus
Dārzeņu kaviārs
Skaists uztura produkts. Tas var būt: Zabachk, baklažāni, sēnes un dārzeņi. Šī ir lieliska otrā vakariņas, jo īpaši amatā.
Kukurūza - viegli un ātri
Kukurūza
Tas ir ļoti novērtēts, jo tā ir komponentu holesterīna produkcija. Vakarā vara izbraucīsiet no ķermeņa pārpalikuma taukiem dienā dienā.
Kiwi - pieliekamais vitamīni
Kivi
Šī oga uzlabo lipīdu apmaiņu, sadedzina taukus un novērš gravitāciju kuņģī, ja esat nodots. Un kivi palīdzēs atbrīvoties no grēmas. Ārsti ievērojami iesaka ēst šo augļus naktī tiem, kas mīl asu un sāļš pārtiku. Kiwi aizņem papildu nātriju no ķermeņa.
Repu aizmirsa retāk
Rācenis
Vecais, krievu, labi aizmirsts produkts, un veltīgi. Virve aktivizē aknu darbību un veicina žults izlaišanu, kas novērš akmeņu veidošanos. Turklāt šis saknes satur lizocīmu - vielu ar ļoti spēcīgu pretmikrobu aktivitāti. Šī "dabīgā antibiotika" palīdzēs tīrīt ādu no iekaisuma, dod vairāk enerģijas un enerģisku.
Paskaties uz savām pazīmēm
pixabay.com.