Manā atvilktnē ar kosmētiku tiek glabāti desmitiem dažādu burbuļu un burbuļi. To ražotāji sola burvju izmaiņas sejā burtiski dienā. Viņi jautā šādam brīnumam, protams, nepietiek. Ja jūs uzskatāt, ka šī lodziņa saturā iztērētā summa būtu pietiekami, lai auto-iekšzemes ražotājs. Tomēr parādās grumbas, pinnes izkļūt, es nerunāju par vasaras raibumiem un citiem pārsteigumiem. Izrādās, ka ir iespējams uzlabot ādu ar vienkāršu diētu. Es uzzināju, kādi produkti jums ir nepieciešams ēst, lai neaugtu veci.
Problēma Nr. 1. Plankumi uz sejas.
Tā kā mēs nesāpēsim zem cepurēm, un saule joprojām atstāj pēdas uz mūsu sejas kā pigmentētiem plankumiem. Tie var parādīties arī pinnes atmiņā. Būt vasaras raibumiem un tā tālāk. Kopumā bez ādas tonis, nav izlīdzināt. Un šeit nav.
Saule ir viens no galvenajiem sejas ienaidniekiem
pixabay.com.
Mūsu galvenie draugi vitamīni C, E un antioksidanti. Iegūstiet tos no citrusaugļiem, zemenēm, kivi, granātābolu, tomātiem un vīnogām. Starp citu, parastā griķu un kāposti palīdzēs tikt galā ar nelaimi.
Problēma Nr. 2. Eļļaina āda.
Puddling, nav taupīgs, un T-zonā, seja joprojām būs mirdzoša. Cilvēki ar taukainu ādu ir īpaši nepieciešami, lai uzraudzītu tās uzturu. Diēta palīdzēs samazināt pārpalikuma salas ražošanu.
Jums ir nepieciešams A vitamīns A. Tas ir ietverts kuragē, mango, burkāniem, olu dzeltenumu.
Pinnes - notiek ar taukainu ādu
pixabay.com.
Bieža taukains satelīts - pinnes. Ja jūs ciešat no šīs slimības, ēst augļus, dārzeņus, valriekstus, linu sēklas un linu sēklu eļļu, jūras aļģu, jūras veltes un zivis.
3. problēmas numurs 3. Sausa āda.
Ārsti uzskata, ka sejas sausums rodas sakarā ar E vitamīna pārraudzības, ar nepietiekamu holesterīna līmeni. Tas nozīmē, ka ir nepieciešams palielināt mononepiesātināto taukskābju patēriņu. Iegūstiet tos no pupiņām, jūras aļģēm, olām, sojas, avokado, zemesriekstiem un citiem riekstiem.
Ar vecumu, āda kļūst zeme
pixabay.com.
Sausa āda - veģetāriešu slimība. Ja jums nav pārtikas aizspriedumu, jūs regulāri ēst tauku šķirņu gaļu un zivis.
Problēma Nr. 4. Grumbas.
Ko darīt, ar vecumu grumbu parādās visā. Bet antioksidanti palīdz samazināt to summu. Daudzi no tiem sojas pupas. Turklāt tie ir bagāti ar visiem zaļajiem dārzeņiem: spināti, sparģeļi, selerijas, dažāda veida kāposti un salāti.
Daži produkti palīdzēs tikt galā ar nelielām grumbām.
pixabay.com.
Bet ir jāizvairās no viengabala piens un produkti no Balžovska vecuma sievietēm. Tie ir slikti uzsūcas un noved pie ādas novecošanās.