Emocijas ir varens resurss, kas katram no mums ir. Bet kāpēc viņiem ir vajadzīgi un kā tos padarīt par sevi?
Kā bērns, daudzi no mums saka: nelietojiet, neiet skaļi smieties, jūs vēlaties pārāk daudz, jūs nevarat, ēst, kas ir un neatkarīgi no tā, vai ne .... Šādas prasības bieži noved pie tā, ka persona pārtrauc izprast savas emocijas, nomāc tos vai otrādi, nekontrolē. Ir "labas" meitenes, kas ir pieradušas, ka visi vecāki nolemj par viņiem, un pieaugušo dzīvības vīriem, viņa nesaprot, ko viņš vēlas, un vairāk nobriedušu vecumu sāk nožēlot sapņus par sapņiem. Vīriešiem tāda pati izpratne par viņu emocijām ir vēl svarīgāka nekā vājā dzimuma dēļ. Ar emociju palīdzību jūs varat veidot spēcīgu emocionālu inteliģenci, kas palīdzēs nopelnīt kapitālu, pārvaldīt cilvēkus un padarīt laimīgus savus mīļotos. Turklāt emocionālā pasaule ir cieši saistīta ar psihosomatiku, un, ja jūs nomācat savas emocijas, tas var neietekmēt veselību. Mūsu ķermenis vienkārši pielāgojas mūsu noskaņojumam, mūsu domām, jūtām un svarīgākajām emocijām.
Šādas korekcijas rezultāts bieži ir dažādu slimību rašanās. Psihosomatika ir iekšējo orgānu slimības un organisma sistēmas, kas izriet no garīgo vai emocionālo faktoru ietekmes. Psihosomatiskās slimības - bronhiālā astma, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas, migrēna, diabēta, seksuālo traucējumu, kā arī menstruālā cikla traucējumi sievietēm un vēl daudz vairāk. Neskatoties uz to, ka visas šīs slimības ir atšķirīgas, tajās ir vairākas vispārējas iezīmes. Tāpēc slimības sākumu izraisīja garīgie faktori, kura darbība var būt īstermiņa (mīļotā cilvēka nāve, depresija), diezgan garš (konflikts ģimenē, darbā, mīļotā slimība) vai hronisks (neatrisināmu problēmu klātbūtne personisko funkciju dēļ, nepilnības komplekss). Daži no slimības ir iedzimta. Tas pats emocionālais stress rada dažādas reakcijas un slimības no dažādiem cilvēkiem.
Šīs atšķirības nosaka, ieskaitot raksturlielumus. Ja personībai ir patvaļīgs, uzbudināms, pakļauts agresīvām reakcijām un piespiedu ierobežot tās, parasti ir asinsspiediens, tad cilvēks ir kautrīgs, iespaidīgs, ar sarežģītības kompleksu. Nespecifisks čūlains kolīts. Cīņa par viņu veselību palīdzēs studēt un pārvaldīt savas emocijas.
Bet aplūkosimies par sākumu, kas ir emocijas? Un tā pati par sevi šis garīgais process, kas atspoguļo subjektīvu attieksmi pret esošajām vai iespējamām situācijām un mieru. Avota emocijas-zemapziņas, kā arī emocijas var būt apziņas prasme. Emocijas ir viena no visām pasaulēm, un noskaņojums ir tikai cilvēkiem. Tātad, ko darīt ar viņiem un kā atkal iemācīties saprast jūsu emocijas, pārvaldīt tos un padarīt to strādāt sev? Šis ilgais process ir katram indivīdam. Jums jāsāk ar dienasgrāmatas uzturēšanu. Katru dienu jūs plānojat visus nozīmīgos notikumus katru dienu, un pierakstiet, ka jūs jūtaties brīdī notikuma un pēc tās pabeigšanas. Tas noved pie izmaiņām domāšanas gaitā un atbrīvojumu no automātiskām reakcijām un ieradumiem.
Regulāra emocijas unikālās tehnoloģijas uzraudzība emocionālā intelekta attīstībai. Emocionālā inteliģence ir apzināta emociju pārvaldība, pārstartējot negatīvu noskaņojumu un uzraudzīt pozitīvas emocijas. Turklāt tas palīdzēs jums motivēt sevi. Emocijas sāks darbu pie jums, par jūsu veselību, dzīves kvalitāti un finansiālo bagātību. Nebaidieties no negatīvām emocijām, jums ir jāmācās to saprast, jāuztraucas un slēdzis, neatkarīgi no tā, ko tas tiks ierobežots.
Izpratne par sevi, jums ir vieglāk saprast citus cilvēkus no dažādām kopienām un pārvaldīt tos.
Ja esat līderis, ir vieglāk veidot komandu par emocionālo kapitālu.
Tikai darbs pie sevis dos efektu, atcerieties, ka jūsu emocijas, tāpat kā jūsu dzīve jūsu rokās. Uzziniet, kā pārvērst emocijas emocionālu inteliģenci un iegūt naudu ar šo spēju pelnīt naudu, sabiedrības atzīšanu, mīlestību un cieņu pret nozīmīgiem cilvēkiem.