Protams, ir nepieciešams pārraudzīt diētu, lai kontrolētu svaru, novērstu potenciāli kaitīgus produktus un kompensētu dažu vielu trūkumu organismā. Bet tas notiek, aizveda citu super efektīvu diētu, mēs aizmirstam par piesardzības pasākumiem un bieži vien ierobežo nepieciešamos minerālos un vitamīnus. Šodien mēs jums pastāstīsim, kā dot atkarību no diētas.
Problēmas ar spiedienu un atmiņu
Līdzīgas sūdzības bieži var dzirdēt no cilvēkiem, kas sēž uz karbonāta diētām. Un, ja vienkārši ogļhidrāti patiešām ir svarīgi, lai saglabātu kontroli, tad komplekss mūsu ķermenis ir nepieciešams katru dienu. Tie ir iekļauti krastā, pastas, graudu maize un daži saknes. Daudzi trauslo diētu sekotāji pilnībā izslēdz šos produktus, kas vada ķermeni uz smadzeņu audu "badu", no šeit ir asinsvadu tonusa vājināšanās. Spiediena lēcieniem jābūt nopietnam "zvanam", ja jūs sēžat līdzīgā diētā: pārliecinieties, konsultējieties ar speciālistu.
Sabojāts kuņģis
Mūsu organismā ir jāuztur nekonstatēšana, tāpēc kuņģa sulas ražošanai ir nepieciešama pastāvīga uzturvielu klātbūtne orgānā: ir svarīgi ēst nelielās porcijās dienas laikā, bet bieži vien šādā veidā, Kuņģis būs pastāvīgi aizņemts, un tā pārslodze notiks. Cietā tukšā dūšā noved pie orgāna sienu iznīcināšanas un lielo čūlu veidošanās savā kuņģī vai citos gremošanas orgānos.
Mums ir nepieciešams minerālu komplekss
Foto: www.unsplash.com.
Sāk sabojāt zobus
Problēmas ar zobiem un smaganām ne vienmēr runā par patogēno mikrofloru mutes dobumā, ir pilnīgi iespējams, ka jūsu zobiem trūkst nepieciešamo vielu, ko esat zaudējis diētas laikā. Šādā gadījumā mēs runājam par monodulācijām, kad cilvēks sēž tikai vienā produktā. Tā rezultātā ķermenis nesaņem pietiekami daudz kalcija, kas ir tik sarežģīts. Tiek pārkāpta lipīdu apmaiņa. Daudzus mikroelementus nevar uzsūkties sololy, kas nozīmē, ka viņiem ir nepieciešams atbalsts citiem savienojumiem. Esi uzmanīgs.
Cieš aknas un nieres
"Sausa" badā un nekontrolēta uztveršana narkotiku, kas samazina apetīti, var novest pie attīstības nieru mazspēju. Lai nodrošinātu pilntiesīgu darbu, nierēm ir jāsaglabā optimālais ūdens sāls līdzsvars ar tās pārkāpumiem, mūsu dabīgajiem filtriem - nierēm un aknām - cieš galvenokārt. Cilvēki ir nosliece uz akmeņu un zolēm nierēs, "sausā" badā ir kontrindicēta.