Vai jūs zināt, ka neviens nav dzimis ar zemu pašcieņu? Ne. Tas kļūst tāds, kas ietekmē sabiedrības, mēs ļaujam mums ietekmēt mūs. To mēs atļaujam, jo tikai negatīva reakcija nevar mainīt neko bez mūsu atļaujas. Tiklīdz mēs to atļauj, paša vērtība ir robežvērtība.
Kā to izdarīt? Viss ir vienkāršs: jums ir jāpieņem fakts, ka kaut kas ir nepareizi ar jūsu pašapziņu. Pēc tam, tas būs nepieciešams, lai strādātu pie sevis, lai apkarotu noteiktās negatīvās veidnes. Mēs esam sagatavojuši sarakstu ar pieciem ieradumiem jums, kas ir ārkārtīgi negatīvi ietekmē jūsu pašcieņu.
Mīli sevi
Foto: Pixabay.com/ru.
Vai jūs domājat par sevi pašā galā
Tātad izrādās, ka mūsu sabiedrībā upuris tiek veicināts labas vārdā. Neviens saka, ka jums nav jārūpējas par to cilvēku vajadzībām, kas ir svarīgi, lai jūs un darītu tikai pats. Ir nepieciešams skaidri saprast, kad jūsu palīdzība ir patiešām nepieciešama, un, ja jūs izmantojat. Bieži notiek, ja jūs atsakāties kaut ko darīt, jūs pārtraucat sajūtu svarīgu un nozīmīgu.
Ja jūs pastāvīgi domājat par citiem, pilnībā ignorējot savas vajadzības, tas var ietekmēt jūsu pašcieņu. Vienmēr atrast laiku un veidu, kā maksāt sev uzmanību.
Jūs bieži atvainojos
Ja jūs zināt, ka neērtības un jūsu rīcības iemesls noveda pie dažām nevēlamām sekām, šajā gadījumā ir vērts atvainoties. Tomēr bieži notiek, lai mēs kļūdaini ņemtu vainotu par notikumiem, kādos tie ir absolūti nav vainīgi. Šī uzvedība nogalina pašcieņu.
Jūs sākat uzņemties atbildību par notikumiem, kas nav īsti spēcīgi, jo psihi var neizdoties.
Ja jūs atkal sākat sevi domāt par to, ko jūs domājat, ka jums ir vainojams kaut ko vainot, nomierināties un atkal, ritiniet situāciju manā galvā: visticamāk, jums nav iemesla uztraukties tik daudz.
Pārtraukt negatīvu sūknēšanu
Foto: Pixabay.com/ru.
Jūs redzat pasauli melnā un baltā krāsā
Cilvēki ar zemu pašcieņu nav uztver citus toņus, izņemot melnbaltu. Nav halftone savā pasaulē. Jebkurš uzņēmums, pēc viņu domām, var beigties vai nu labi vai slikti. Tā nenotiek.
Mūsu pasaulē nekas nav ideāls. Kad jūs vērtējat tik kategoriski, jūs joprojām automātiski atpazīstat savas darbības ar nepilnīgu, kas liek jums apšaubīt mūsu pašu spēkos.
Tiklīdz jūs kļūsiet elastīgāks, jūs redzēsiet, ka risinājumu risināšanas iespējas var būt lielisks komplekts, jums nevajadzētu koncentrēties uz pilnību, ko nevar sasniegt.
Sazināties ar pozitīvām tēmām
Foto: Pixabay.com/ru.
Jūs pastāvīgi salīdzināt ar kādu
Visbiežāk sastopamais slazds. Tā vietā, lai vienkārši darītu savu darbu, jūs pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem, un bieži vien tāds salīdzinājums jums neizdodas.
Visi jūsu laiks, šādi cilvēki tērē nevis pašattīstībai, bet uzzināt, kas ir labāks. Ticiet man, salīdzinājums neradīs neko.
Labāk domāju, kā strādāt un domāt efektīvāk, nekā jūs to darāt tagad. Un nav salīdzinājumu!
Jūs pastāvīgi sūknējat
Vai esat ievērojuši, ka cilvēki ar zemu pašcieņu biežāk nekā citi stāsta briesmīgus stāstus no viņu vai citu dzīvi? Tādējādi viņi plāno savu apziņu neveiksmei, jo negatīvas darbības par pozitīvu domu būvniecību ir negatīva. Jūs vienkārši nevarat efektīvi atspoguļot.
Jā, un sazinoties ar šādu personu, lai būtu godīgs, man nepatīk kāds. Kad jūs izplatīt negatīvos ar stāstiem par grūtībām un nepatikšanām, cilvēki cenšas palikt prom no avota slikto ziņu, jo viņi paši ir šādi stāsti, tad kāpēc viņiem ir svešinieki?