Slinkums ne vienmēr ir iedzimta sajūta. Bieži vien mēs esam slinks vispār, jo mums ir tik raksturs, bet tāpēc, ka diezgan izskaidrotie iemesli. Piemēram, sakarā ar pārmērīgu darbu, kad mums trūkst enerģijas uz dažām jaunām lietām; no vitamīnu trūkuma; Motivācijas trūkuma dēļ. Eksperti arī uzskata, ka slinks var burtiski vārda "get inficēties" no cilvēkiem, kuri ir slinks no savas būtības, tāpēc viņi iesaka mazāk sazināties ar šādām rakstzīmēm. Opera dziedātājs Maria Gevorgyan zina vairākus veidus, kā uzvarēt slinks reizes un mūžīgi.
1. Izveidot dienas dienu. Nevēloties darīt kaut ko un pastāvīgu lietu atlikšanu bieži var būt saistīta ar to, ka jums vienkārši nav dienas rutīnas. Jums patīk palikt vēlu, dodieties gulēt, lai samazinātu un piecelties vēlāk, kas nozīmē, ka jūs zaudējat daudz laika izšķērdētu, palikt miegainā stāvoklī, kā likums, nav laika, un jūs nevarat motivēt sevi, lai to paveiktu . Mēģiniet iztīrīt režīmu, un jūs būsiet pārsteigti, cik daudz jums būs laiks un cik daudz jaunu spēku jums būs.
2. Rūpējieties par savu diētu. Tāpat ir svarīgi veikt savu uzturu. Pievienojiet diētu kā daudzus dārzeņus, augļus, svaigus apstādījumus. Padariet likmi ne par sarkanajām gaļas šķirnēm, bet uz jūras zivīm, kas ir bagātas ar polinepiesātinātām taukskābēm. Veikt multivitamīnu kompleksus. Tas viss noteikti pievienos jums enerģiju.
3. Ievadiet aktīvu dzīvesveidu. Ja jūsu rīts sākas ar palaist vai iesildīšanās un kontrastējošu dvēseli, tad jūs būsiet uz pleca visām svarīgām lietām. Sports ir lielisks motivators, kas jau sakot, ka viņš iekasē enerģiju un vēlmi turpināt aktīvi rīkoties.
"Sapnis un nodot nozīmīgus mērķus un uzdevumus."
4. Paskaties uz jūsu apkārtni. Ja ir tā sauktie toksiskie cilvēki - tie ir tie, kas vēlas pat atjaunot un sūdzēties par savu dzīvi, jūs izmantojat kā vesti, tad labāk ir samazināt komunikāciju ar viņiem. Tā kā toksiski cilvēki ir viena iezīme - tie absorbē jūsu enerģiju, un jums nav spēka vēlaties kaut ko un meklēt.
5. Uzziniet, kā motivēt sevi. Tas ir ļoti vienkārši. Sapnis un nodot nozīmīgus mērķus un uzdevumus. Sāciet ar visvairāk šķietami vienkāršām lietām: domāju, kur jūs vēlētos doties ceļojumā. Lai sasniegtu paredzēto, ir nepieciešams, lai visi nosacījumi tiktu izpildīti, tostarp materiāla bāze. Nāciet klajā ar valsti, bruģējiet maršrutu, plānojiet braucienu, zīmējiet naudu un dodieties uz iekarot šo topu. Īstenotais plāns ir labākā motivācija, kas māca jūs meklēt savu. Atgriežoties no brauciena, ievietojiet jaunu Ultra reizes - piemēram, lai atrastu interesantāku un augstu maksājumu darbu un pāriet uz savu loloto mērķi. Atcerieties, ka persona, kas patiesi vēlas kaut ko, visā plecā.
6. Atpūtieties un atpūtieties. Nav nepieciešams apcirt faktu, ka dažreiz jūs nevēlaties kaut ko darīt, un jūs esat gatavs pavadīt dienu lasīšanai vai skatīšanai sērijas. Smadzenes un dažreiz ir nepieciešams atsāknēšana. Galvenais ir tas, ka jūs saprotat: rīt ir jauna diena, un jums ir jābūt plāniem.