Jūs esat iesaistīti sportā, saglabājiet veselīgu dzīvesveidu, pieturieties pie labās uztura, un "LifeBuoy" no taukiem ap vidukli nav iet? Jums var būt nepareizi produkti.
Nav sviestmaizes
pixabay.com.
Maize
Jebkurš miltu produktus, pat ja tie nav kaloriju, nav salds un ēst tos mazliet, viņi joprojām palīdz veidot taukus uz kuņģa. Par pīrāgi un kūkas, tas nav vērts runāt. Salda cepšana Burtiski piepilda ar ātrām vienkāršām ogļhidrātu sadalīšanai - to iekļūšanas rezultātā ķermenī, piesātinājuma sajūta ātri atstāj personu, un viņš atkal un atkal stiepjas nākamajai kūkai.
Un vēl vairāk, kūkas
pixabay.com.
Cukurs
Skatīt iepriekš - kopā ar miltiem, tas parasti ir plakanas vēdera ienaidnieks. Tāpat kā visi produkti, kas satur: ievārījumu, ievārījumi, sulas, gāzētie dzērieni.
Sāls
Sāls nav mazāk kaitīgs nekā cukurs
pixabay.com.
Tas aizkavē ūdeni organismā, kas veicina tūskas izskatu. Tas attiecas ne tikai uz produktu tīrā veidā, bet arī uz jebkuriem konserviem, piemēram, sālītas sēnes un gurķi.
Garnieirs
Mēs mīlam mēs ēdam ceptiem kartupeļiem, bet viņa dos mums jaunu uzplaukumu, bet ķermenis nesniegs nekādus ieguvumus. Tāpat kā citi paraugi, kas satur cieti, piemēram, rīsu vai mannas putraimi. Tie palielinās vidukli apjomu.
Neēdiet garnējus, kas satur cieti
pixabay.com.
Ātrā ēdināšana
Vairumā gadījumu tie ir ļoti kaloriju produkti. Un, pateicoties milzīgajam mākslīgo piedevu skaitam, tie arī palēnina vielmaiņas procesus organismā.
Ātrais ēdiens - pareizais ceļš uz taukiem uz vēdera
pixabay.com.