"Hurray, atkal jūs varat iet ārā!" - Jūs domājat, kad Maskavā un citās pilsētas sāka veikt pašizolācijas režīmu. Un, lai gan vīruss nav iet nekur, un jums vēl ir jābūt uzmanīgiem, bet atcelt nepieciešamību atgriezties birojā un atkal personīgi staigāt uz lietām. Vēlēšanās parādīsies jauni mērķi, nemiers, satraukums un kritika par sevi. Mēs bieži lūdzam instalēšanu, kas iznīcina mūs: "Es daru kaut ko pietiekami labu," "Es neuzņemos pietiekami daudz mēģinājumu," es cenšos grūti. "Un tā tālāk. Šobrīd jums ir nepieciešams pauzēt un jautāt sev: vai es saku to pašu saviem draugiem, tuvu vai bērniem? Es noteikti neesmu! Mēs parādām viņiem līdzjūtību, sniegt atbalstu, un viņu psiholoģiskā veselība noteikti ir svarīga.
Karantīna ir kļuvusi par smagu testu, bet pēc tā ir iespējams atrast motivāciju
Foto: neskaitāmi.com.
Mēs esam jūsu sliktākā kritika: katrs cilvēks kādā brīdī samazinājās par sevi. Daudzi no mums tika vakcinēti kā kaut kas motivējošs, bez kura panākumi nākotnē ir neiedomājami. Faktiski laipnība, izpratne un līdzjūtība pati par sevi ļauj labāk tikt galā ar uzdevumiem. Bet kā to izdarīt?
1. Nelietojiet reģistrēt sevi par kļūdām . Mēs visi jaunpienācēji šajā jautājumā. Iedomājieties sevi vietnē, kurā mācās jaunu valodu: jūs noteikti kļūdās, galvenais ir nepadoties un virzīties uz priekšu.
2. Prakse, prakse un vēlreiz prakse. Paradumi tiek veidoti nekavējoties - jo vairāk jūs praktizējat, jo ātrāk jūs nonākat harmonijā sarunā ar jums.
laipnība, izpratne un līdzcietība pati par sevi ļauj labāk tikt galā ar uzdevumiem
Foto: neskaitāmi.com.
3. Sākumā tas būs neērts. Atgriezīsimies pie analoģijas ar valodu. Pirmajos mēģinājumos runāt svešvalodā, jūs, visticamāk, būsim simts procenti pārliecināti par runas pareizību no gramatikas viedokļa. Tomēr laika gaitā uzticība nāk jūsu vārdos - tas būs arī uzticība jūsu jūtām un būs neērti spriedumos.
4. noteikt lasīšanas kopijas. Jūsu līdzjūtīgs leksikons netiek veidots tikai, pateicoties iekšējiem faktoriem - tas ir bagātināts ārpusē. Atzīmējiet simpātijas cilvēku uzvedību, ņemiet ekspluatācijā savas metodes un vārdus. Arī jautājiet sev: ja tas noticis ar manu labāko draudzeni, ko es viņai saku? Vārdi atradīsies, tas paliek tikai, lai klausītos sevi.