Lielbritānijā un Austrālijā ilgu laiku bija trauksmes - cilvēki sauļoties vairāk ieteicamās normas, kas ir kaitīgas veselībai. Turklāt dabisks iedegums tiek aizstāts ar solāriju - tas ir arī nedroša ādai, un daudzi no tiem nezina. Šajā materiālā Womanhit atgādinās jums visus drošības noteikumus, lai jūs saņemtu D vitamīnu, bet pēc pāris dienām necieš no iekaisušas ādas.
Sagatavošanās izejas uz dabu
Pat sauļošanās, Emuāru autori bieži ieteicams rūpīgi atvienot ādu, un pēc tam, kad nokrīt zem saules stariem. Atcerieties, kāds ir piemērojams tikai gadījumā, ja jūs veicat pīlingu 2-3 dienas pirms brauciena. Vēlāk nav iespējams tīrīt ādu: to izlej ar rupjiem kosmētikas instrumenta gabaliem un tajā pašā laikā kaitina. Ja jums ir taukaina āda, tas ir pietiekami, lai pēc procedūras pēc procedūras ņemtu vēsu dušu un uzklātu mitrinošu krēmu. Tajā pašā laikā, sausai ādai, jums ir nepieciešams vairāk barības vielu rīks - eļļa vai treknrakstā bērnu krēms ir piemērots.
Track nopirkt rīku no saules. Neskatieties uz eļļu ar koeficientu 5-15, lai sāktu tikai krējumu vai aerosolu 50+. Pat ja jūs esat tumšs no dabas cilvēks, jūs varat sadedzināt sauli tādā pašā veidā. Nedrīkst riskēt ar pāris dienām ietaupīt veselību: labāk doties uz upi vai jūru vairākas reizes, nekā sadedzināt pāris stundu laikā. Uz cepures galvas ar plašiem laukiem, kas aizver seju - tas sadedzina ātrāk un sliktāk, ir atjaunota, jo ādas tauku piesaiste, kas piesaista mitrumu, ir mazāks nekā, piemēram, sēžamvietā vai uz vēdera.
Optimāls sauļošanās laiks - 15-30 minūtes pāris reizes nedēļā
Foto: neskaitāmi.com.
Īpaši bīstamas vietas
Internetā jūs bieži varat atrast reklāmas peldkostīmi ar UV faktoru - nesaņemiet to. Jebkurš apģērbs, ja tas ir izgatavots no audiem ar biezu aušanu, aizsargā gandrīz 100% no saules. Pirmkārt, aptveriet savu seju, plecus un krūtīm - plānu ādu uz šīm zonām, kas ir viegli dedzināšana. Jūs varat valkāt T-kreklu vai T-kreklu, ja jūs peldēsiet pusdienlaikā. Atcerieties, ka no 11 līdz 16 ārstiem nav ieteicams sauļoties, jo saule ir zenītā un silda vairāk nekā no rīta vai saulrieta laikā. Bērnu sauļošanās ir kaitīga, viņiem ir nepieciešams uztriepes ar aizsargkrēmu ik pēc 2-3 stundām un valkāt iestrēgušā peldkostīmu un galvassegu.
Uz pludmales viss nebeidzas
Pēc iedeguma duša nomazgāt sāls vai dzīvās būtnes ādu, kas atrodama saldūdenī. Aptiniet papildu mitrumu un uzklājiet uz visu ķermeni ar mitruma turētāju un ārstnieciskām sastāvdaļām. Tas ir glicerīns, A un E vitamīns, urīnviela, alveja, Panthenols un tā tālāk. Kā daļu no lielākā daļa līdzekļu pret iedegumu, tie būs, lai jūs nevarat uztraukties - nopirkt produktu aptiekā vai profesionālā kosmētikas veikalā, ja jūs nevēlaties tikt galā ar sastāvu.
Atcerieties, ka tan iegūšana ir nepieciešama pakāpeniski - 15-30 minūtes saulē pietiekami labi, lai pāris nedēļu laikā ādas krāsa ir kļuvusi tumšāka. Neaizmirstiet krāsot vasaras raibumus un lielus pigmenta traipus ar baltu zīmuli, lai neizsakītu to pārmaiņas ar ultravioletā iedarbību.