Burvīgs smaids - kas varētu peldēties jebkuram cilvēkam. Lai veiksmīgi izmantotu šo "ieroci", ir pietiekami zināt vairākus noteikumus. Tika konsultējies ar profesionāliem zobārstiem un ir gatavi jums pateikt, ko sekot ar īpašu uzmanību.
1. Dzert dzērienu atgriešanās
Pēdējā vietā zobu kaitības pakāpē ir tēja un kafija - tie ir nedaudz iekrāsoti ar emalju, bet to izsekošana ir viegli balināšanas paste. Nedaudz vairāk kaitīgākas sulas, īpaši svaigi spiestas: tie ne tikai maina zobu krāsu, bet arī iznīcina tos augļu skābju dēļ. Pirmajā vietā ir alkoholiskie dzērieni - viņu zobārsti vispār nepiedāvā dzeršanu. Nepietiek ar to, ka sarkanvīns un kokteiļi tiek pārtraukti emaljā, pateicoties augstajam alkohola saturam un sausām smaganām un provocējošām kareivēm - cukura alkohola ne mazāk kā saldajā gāzē.
Alkoholā, daudz cukura un krāsvielu
Foto: Pixabay.com.
2. Pick up paste pie zobārsta
Ar reti izmantošanu, balināšanas pastas ir tikai noderīga: abrazīvās daļiņas palielina emalju berzi, pulējot to un skaitot. Tomēr nav vērts tīrīt zobus 2 reizes nedēļā, lai palielinātu zobu jutīgumu. Visticamāk, ārsts iecels jums soli ar augstu fluorīda saturu, ja nesen jūs asiņojat zobus. Ar pastāvīgu lietošanu fluorīda paste patiešām sabiezē emalju. Noderīga arī zobu makaronu veselībai ar dārzeņu ekstraktiem, eļļām un miecvielām. Uz šādu līdzekļu iepakojuma tiks izvilkti koku, riekstu vai citu iekārtu miza.
3. Izmantojiet muti skalošanu šķidrumu un pavedienu
Mutes skalošanas šķidrumi ne tikai atsvaidzina elpošanu, tie arī stiprina emalju vai balināt zobus atkarībā no sastāva. Ja jūs nevēlaties tīrīt zobus pēc ēšanas, izskalojiet muti ar skalošanas šķidrumu, kas neitralizē skābes no pārtikas. Zobu pavediens palīdz arī atstāt zobus. Ar savu palīdzību jūs varat iegūt iestrēdzis pārtikas gabalus no starpproduktu telpas un noņemiet sabrukumu zem gumijas.
4. Mainiet savus ieradumus
Sveķi un nikotīns paši ir ļoti steidzamas krāsvielas, kas, turklāt provocē veidošanos zobu akmens. Smēķēšanas laikā, kad silda zobus uz dūmu rēķina, tie ir krāsoti ar trīskāršu ātrumu! Paskaties Avid smēķētājiem: lielākā daļa no tiem ir problēmas ar veselību zobiem. Nav neviena, kurš ir saglabājis sniega balto smaidu bez zobārsta un kosmetoloģijas procedūru palīdzību. Šī iemesla dēļ ir svarīgi atteikt kaitīgo atkarību pēc iespējas ātrāk, lai tērētu naudu veltīgi.
5. Skatīties pārtiku
Neatkarīgi no delicious kūkas un konfektes, viņi joprojām ir kaitīgi mūsu zobu veselībai. Iemesls ir tāds, ka lielākā daļa zobus neizdzēš pēc ēdienreizēm. Sīrupā izšķīdinātais cukurs, kas paliek mutes dobumā, rada ideālu barības baktēriju vaislas vidē. Viņi, piemēram, lido uz ievārījuma, uzbrūk zobiem un sāk tos ievainot. Ieslēdziet diētu vairāk dārzeņu, piena produktu un olbaltumvielu. Olbaltumvielas un kalcija - emaljas atsākšanas pamats, citi vitamīni stiprina smaganas un dezinficē mutes dobumu.
6. Biežāk nomainiet suku
Ir svarīgi ne tikai izvēlēties pareizo suku, kas piemērots zobu biezumam un augstumam, bet arī mainiet to laikā. Ik pēc 3-4 mēnešiem atjaunina suku, tiklīdz jūs redzēsiet, ka sari tika uzlikti. Regulāra sukas maiņa izskaidro vairāku iemeslu dēļ: telpā starp sariem baktērijas tiek reizināta, jo mitruma pārpilnība, sari ir bloķēti laika gaitā un nepietiekami tīrīt zobus labi. Un, lai palīdzētu dabai un neizmest plastmasas vēlreiz, pasūtiet visu ģimenes birsti no bambusa šķiedras dažus gadus uz priekšu. Viņi saskaras ar zobu tīrīšanu, kas nav sliktāki par mākslīgiem analogiem.
Paņemiet pareizo suku
Foto: Pixabay.com.
7. Nelietojiet pārspīlēt to ar balināšanu
Tagad moderni veido zobu balināšanu ar ķīmiskiem kompozīcijām. Jā, efekts būs pamanāms nekavējoties un ilgs kādu laiku. Tomēr ilgtermiņā ir labāk, lai padarītu maigu zobu tīrīšanu un instalētu keramikas finieri - tie noteikti nav gleznot no dzērieniem un ēdieniem, dodot jums skaistu smaidu par dzīvi.