Mēs visi esam pieraduši rūpīgi rūpēties par savu ķermeni, notīriet to zem duša vai vannas istabā, iet uz vannu un saunā, lai atbrīvotos no toksīniem un sārņiem, dodieties uz spa, masāžas un padarīt daudz dažādu "atstājot rituāli ". Tas ir lieliski un nekas slikts rūpējoties par savu ķermeni un izskatu, bet kāpēc cilvēki aizmirst ar tādu pašu satraukumu, lai ārstētu viņu iekšējās pasaules higiēnu? Sākot pārtikas pārpilnību, ko daudzi neiesaiņo sevi mutē un kuņģī, piesārņojot tos, izraisot pastiprinātu gļotu veidošanos organismā. Un tas ir tikai iekšējās pasaules fiziskā daļa, daļa, ko mēs varam viegli pieskarties.
Un ko runāt par cilvēka emocijām, viņa domām, informāciju, ko viņš katru dienu patērē milzīgos daudzumos, reti izjaucot, cik daudz ir noderīga vai, gluži pretēji, ir Peragland viņam. Uzmanība tam vērš ļoti nelielu cilvēces daļu. Bet veltīgi.
Padomājiet, kāda enerģija ir visa informācijas plūsma, kurā jūs dzīvojat katru dienu. Vai jūs vienmēr ieskaujat jūs labas ziņas un noderīgu informāciju?
Kas ir "ne tik" ar informāciju?
Ziņu barība parasti tiek nošauti skaļas virsraksti, galvenais solījums, kurā vardarbība, slikti notikumi, konflikti, strīdi un negatīvie slaveno personību paziņojumi. Šādos sarakstos tas ir ļoti reti, jūs varat atrast kādu labu vai vismaz neitrālu ziņu. Un pat tad, ja tas parādās, tas noteikti mēģina kaut kādā veidā pagriezties otrādi, lai izvilktu un no turienes negatīva. Smieklīgi, tiešām?
Kāpēc mediji tik apzināti piešķir negatīvu sastāvdaļu? Atbilde ir ļoti vienkārša un saprotama, lai gan tas nav acīmredzams tiem, kam ir maz saprotams enerģijas jēdzienos un vibrācijas laukā ap katru parādību, objektu un pat vārdiem.
Pirmkārt, informācija, tāpat kā jebkura cita parādība, izstaro noteiktu enerģiju.
Ja īsi:
Negatīvā informācija ir slikta enerģija, zemas vibrācijas, iedarbība uz zemu cilvēku enerģijas matrica līmeni.
Pozitīva informācija - laba enerģija, augstas vibrācijas, ietekme uz augstākiem enerģijas centriem.
Otrkārt, dziļākas un stabilas vibrācijas rada tieši zemas frekvences, tas ir, vibrācijas no negatīvām ziņām un informāciju kopumā. Lai radītu vairāk rezonanses sabiedrībā, lai iegūtu plašāku un iesaistītu auditoriju, ziņu resursi aktīvi izmanto šīs zināšanas.
Treškārt, nekontrolētas informācijas plūsmas un to bezsamaņā patēriņš ir ļoti vāji atspoguļots sniegumu un uzmanības koncentrāciju. Persona zaudē spēju koncentrēties uz konkrētu uzdevumu, tā produktivitāte tiek samazināta, tas kļūst mazāk efektīvs, mazāk organizēts. Un smadzenes, saprotot, ka uzdevumi nav atrisināti vai tiek atrisināti, bet slikti, tas sāk pārveidot šo stresu trauksme. Tā rezultātā tiek iegūts slēgts aplis - nervozitāte neveicina veiktspēju, bet tikai stiprina kaislību, persona vēl vairāk iegremdē stresu, koncentrācija pilnībā izzūd, un informācijas fons tikai pasliktina situāciju.
Šajā gadījumā vienīgais pareizais risinājums, lai pārtrauktu apli ir vairākas dienas, lai organizētu informāciju detox un atgūtu miera stāvokli.
Kā lauzt šo apburto loku?
Vislabāk ir palīdzēt meditēt un jogas.
Meditācija ļauj "apturēt prātu" no pastāvīgas tramdīšanas, strukturējot domas (ja persona var piešķirt vienu no tiem, noteikt tās nozīmi un nākt pie tās atļaujas).
Tas notiek sakarā ar to, ka meditācijas laikā persona pārtrauc sevi identificēt ar savām domām un emocijām. Viņš kļūst par novērotāju un vienkārši skatās uz savu plūsmu no sāniem.
Un jogas (ja tas tiek uztverts kā garīgā prakse, nevis kā fitness) palīdz atrast līdzsvaru un atgriezt spēju koncentrēties.
Turklāt, ja mēs runājam par prāta higiēnu, tad ar informācijas detoksicēšanas palīdzību jūs varat ievērojami uzlabot savu garīgo veselību. Mēģiniet veikt noteikumu, lai atvienotu visus sīkrīkus vairākas stundas pirms gulētiešanas dienas, un nedēļas beigās un visu dienu informatīvās atpūtas vispār. Izgrieziet šo laiku, neizmantojot ziņas, par reklāmām un paziņojumiem lietojumprogrammās. Jūs pamanīsiet, ka pat īsā laika periodā varat ievadīt resursu, vienkārši ierobežojot informāciju, kas nāk jums.
Arī mēģiniet vispār mazāk uzmanības un laiku, lai samaksātu ziņu lentes. Neatkarīgi no tā, vai tas ir vakara ziņu izlaidums TV vai ziņu vietnē - nepaliekiet uz šiem resursiem, nepārbaudiet, nelietojiet būtisku enerģiju, kas veic destruktīvus noskaņojumus.
Laika gaitā jums būs vēlme pastāvīgi "ritināt" ziņu resursus, atņemot arvien jaunāku informāciju par dažiem nepatīkamiem notikumiem, kas notiek pasaulē. Un jūs pamanīsiet, kā samazinās trauksme, jūs esat kļuvis aizpildītāks un harmonisks.