Viena no visneaizsargātākajām organizācijām mūsu organismā, ekspertiem pa labi apsver zarnu. Bez veselīga zarnu, ir grūti iedomāties, lai iepazīstinātu ar visu sistēmu pareizas darbības īstenošanu, un kopumā mūsu darbība ir atkarīga no tā, cik daudz mūsu uzturs ir līdzsvarots un kā mūsu gremošanas sistēma ir galā ar to. Kādus produktus sauc par mūsu plāniem lauzt un nesniegt neko, bet problēmas ar zarnām? Apskatīsim to ārā.
Daži Zlatkov veidi
Glutēns, kas atrodas kviešos, nav tik nekaitīgs, ko tas var likties no pirmā acu uzmetiena. Kviešu proteīns rada reālu zarnu problēmu - viņš vienkārši nav galā ar to. Ar neatgriezenisku izmantošanu rafinētu graudu (baltmaizē), var attīstīties nopietni traucējumi, līdz iekaisuma procesā.
sarkanā gaļa
Pareizi vārīti gaļa diez vai var atstāt vienaldzīgu īstu gardēžu, tomēr ir svarīgi zināt pasākumu - bieža izmantošana spēj "dot" šādām problēmām, piemēram, podagra, iekaisuma elementiem ne tikai tintes zarnās, bet arī jebkurā citā kuņģa-zarnu trakta orgāns. Gaļa ir ļoti grūti sagremot un būtiski maina baktēriju fonu orgānā. Esi uzmanīgs!
Vai jūs varat dzīvot bez kafijas?
Foto: www.unsplash.com.
Pagājis ēdiens
Piekrītu, daudzi no mums periodiski izbauda sevi ar daļu no ceptiem kartupeļiem vai citu iecienītāko produktu, kam nepieciešama gatavošana pannā. Viens no galvenajiem mīnusi šāda veida ēdiena gatavošanas ir atkarību - fucked vienu reizi, būs grūti atteikties. Ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta korpusiem: skābes refluksa, zarnu sāpes, čūlas un citi "charms" par ceptiem pārtikas produktiem. Padomājiet par to, vai vēlaties, lai šī aromātisko daļu kartupeļu savā mīļākā kafejnīcā?
Spēcīga kafija
Pilsēta, kas dzīvo par 80%, sastāv no kafijas, tik daudz biroja darbinieku jokiem. Un tiešām jūs diez vai varat atrast biroju, kur viņi atteicās kafiju. No šejienes un sākas problēmas. Cilvēki ar paaugstinātu skābuma uztura speciālistiem iesaka pāriet uz cigoriņiem vai vienkārši stiprinot tēju, bet ne viss ir tik vienkārši. Kafija izraisa reālu atkarību, kas nav sliktāks par alkoholu, un tāpēc, ja jūs nolemjat samazināt savu iecienītāko dzērienu, sākt ar pāreju uz kafijas dzērieniem, piemēram, latte, pakāpeniski samazinot šķeldoto kausu daudzumu.