Kauns - kā ... maz šajā skaņā! Šķiet, ka šī sajūta nav bijusi par mums ilgu laiku, pieaugušie, kuri ir pārliecināti, kas zina par sevi, ja ne visi, ļoti daudz. Šķiet, ka viņš palika kaut kur tālā bērnībā kā sava veida mītiska pieredze, kas nepiešķir mūsu realitāti. Vai joprojām ir parādā?
Daži no mums nedzirdēja frāzes: "Nu, kā jūs neesat kauns"?, Vispārīgi, kopumā, saskaņā ar ikviena vecākiem vai vecmāmiņām, pedagogiem un skolotājiem! Kopā ar šiem vārdiem satrauce ieradās pie mums, neskaidra vai acīmredzama, bailes un viegla panika. Tie bija saistīti ar elementāru neskaidrību: kauns - vai tas ir? Ko darīt tagad justies kā noteikt to, ko es darīju? Šī neskaidrība parādījās, jo kauna sajūta ir nepazīstama bērnam, tas nav dzimis ar viņu, nav organiska, ja to var izteikt, izcelsmi. Iedomājieties: jūs vienkārši dzīvojat, dariet kaut ko, ko vēlaties, un pēkšņi jūs pakārt kāds jēgpilns, liels un briesmīgs un ar dusmām, vilšanās un neatlaidība liecina. Biedējoša bilde, vai ne? Bet, ja viss, kas ir saistīts ar kauns, ir tik nepatīkama (skatiet, cik negatīvu krāsoto vārdu mēs izmantojām šajā mazajā daļā!) Kāpēc tas ir vispār vajadzīgs, šis nezināms un nepazīstams kauns?
Sākotnēji kauns kalpoja kā labs mērķis: ierobežot mūsu zemo gusts, lai izglītotu personību ASV
Foto: neskaitāmi.com.
Bez lieciniekiem
Kauns - atzīta sajūta. Nevar teikt, ka ļoti daudz pētnieku bija iesaistīti jautājumos, kas saistīti ar kauns, ļoti daudziem pētniekiem, no Aristoteļa uz Darvinu, Freidu un Fromma. Visās šķirnēs teoriju un hipotēzi, ir tāda, kas jau ir pārcēlies uz izplūdes aksiom: šodien mēs zinām tieši to, ko kauns ir ieviestā sajūta, ka mēs piedzīvojam tikai ar lieciniekiem. Kopā ar mani mēs varam justies vainīgi, nemiers vai skumjas, bet tas būs kauns tikai sabiedrībā. Turklāt tas ir sabiedrība - pirmais moms un tēvu sejā, tad, kā viņi aug, un citi pieaugušie ir savienoti - "karājas" kauns.
Parasti šī sajūta veidojas bērniem par pieciem gadiem, un, kā mēs jau esam rakstījuši, pirmkārt, tas ir saistīts ar ķermeni un tās izpausmēm. Starp citu, daudzi paziņojumi, ka kauns, atšķirībā no vainas, ir jūtama tikai pie ķermeņa līmeņa - tas ir daudz vairāk fizisku pieredzi nekā citas jūtas. Asinis iestrēdzis mūsu vaigiem, viņa klauvē tempļos - un šeit mēs jau esam sarkani ar matu saknēm, gatavi nokrist cauri zemei. Intensīva, sāpīga, bagāta pieredze pirmo reizi piedzīvo pirmsskolas periodā. Bērni sāk realizēt savu dzimumu, jau zina par meiteņu un zēnu atšķirībām, redziet, kā vecāki slēpj kailumu, saglabājot vannas istabā. Viņi lasa šo uzvedību, saprotot, ka kāda iemesla dēļ ir svarīgi paslēpt ķermeņa daļas, nevis tos ievietot ikviena pārskatīšanā. Tas ir ļoti svarīgs periods, kurā māmiņas un tēti bieži "lauzt" bērnu psihi, tabby savu dabisko interesi par intīmo sfērā. Rezultāti var būt skumji: tie, kas aktīvi veidoja kā bērnu mācīšanai, bieži vien ir dažādas problēmas seksuālajā sfērā, no nespēja baudīt nopietnus seksuālos traucējumus un novirzes. Man bija draugs, kurš sirsnīgi ticēja, ka intīmā tuvums ir akts netīrs un slikts, un precētais maksājums tiek precīzi uztverts kā parāds, noteiktu pakalpojumu. Turklāt: viņš nevarēja nodot medicīniskās pārbaudes, spīdēja ausīm, kad kāds uzdrošinājās ļaut aiziet no jokiem "zem jostas". Ir nepieciešams teikt, ka viņa attiecības ar viņa sievietēm bija ļoti skumji un beidzās ar paredzamu. Kad pazīstams, beidzot nolēma vērsties pie speciālista, izrādījās interesantas detaļas: izrādās, ka ģimenes jautājumi "Par to", mamma un vecmāmiņa ir aizliegta ģimenē, viņi sekoja morāles tīrībai un stingri sodīt zēnu Ja viņš pārkāpj ģimenes noteikumus.
Tātad, kā būt? Vai tas tiešām ir mazs bezkaunīgs cilvēks (un pirms noteiktā vecuma visi bērni ir tādi, un nav robežas un aizliegumi? Jūs varat un nepieciešams, bet tas ir uzmanīgi, uzmanīgi un bez nosodījuma. Pieciem līdz sešiem gadiem, jūsu Siblosam jau ir jābūt sava veida teritorijai, drošai vietai sev - un jums ir nepieciešams, lai izskaidrotu, ka nav kauns vien viens ar jums, ne bailes, bet parādās sabiedrībā, nav izdarīt dažas darbības, Jo tie nav piemēroti.
Vadības mehānisms
Tātad ...
1. Vīni. Viņa bieži iet roku rokā ar kaunu, un mēs nevaram atšķirt vienu no otra. Bet tas ir svarīgi. Pazīme vainas - viņa neatstāj tevi viens pats ar viņu, bet kauns ir sabiedrības sajūta.
2. bailes. Vēl viens tuvs radinieks ir kauns. Mēs baidāmies nožēlot, mēs baidāmies, ka mēs noķerim kaut ko apkaunojošu, mēs baidāmies piedzīvot ierobežojumus un apmulsumu. Tas viss ir saistīts ar šausmu noraidījumu un baidoties, ka mēs, piemēram, mēs esam, noraidīti.
3. Apmierinātība. Pārsteidzoši, ka dažiem ir dziļa prieka sajūta, kad viņi piedzīvo kaunu. Psihologi to sauc par novirzi, un cilvēki, kas vēlas būt kauns, ietver indivīdus ar deviantu uzvedību.
Bet, ja viss bija tik vienkārši! Vai esat ievērojuši, ka dažādi cilvēki ir kauns par dažādām lietām? Visi, jo mūsu šādi dažādie vecāki pārraida mums savu viedokli. Tātad, manā bērnībā es biju pilnīgi bez uzraudzības manu ķermeni, bet skaļi smējās, un kopumā nebija nepieciešams izteikt prieku un atklāti mūsu ģimeni netika pieņemts. "Vai jūs neesat kauns smieties tik daudz?" - Es pastiprināju mani. Sākumā nebija ļoti skaidrs, ko vecākie tiek sasniegti, bet pakāpeniski es sāku saprast, ka tas izrādās "smieties" sabiedrībā ir nepieņemama, un ir aizliegts, ka tas ir vienkārši iemesls, un tas, kurš uzvedas "kā zirgs" kā zirgs " ", aptver sevi un viņa dzimto mūžīgo kaunu. Bet mana draudzene ir kauns - dusmīgs un dusmīgs - viņas vecmāmiņa pastāvīgi veidoja meiteni, lai piepildītu sūkli, liek viņa kājas un kliedz. Soberly draudzene burtiski iznīcināja morāli negatīvām emocijām (kas piedzīvo katrs no mums!). Tā rezultātā pieaugušo vecumā viņa nevar cīnīties pret ne tuvu, ne svešinieku, dedzinot ar kaunu, kad taisnās dusmas paceļas. Nesen viņas kolēģis piešķīra savu balvu - es būtu apšļakstījies visu negatīvu uz draudzenes (un kas nebūtu?). Bet viņa tika dota tikai ar asarām, un pēc tam dažus mēnešus (!) Tas bija kauns vairākus mēnešus, jo iekšā viņa bija verdoša dusmas.
Sākotnēji kauns kalpoja kā labs mērķis: ierobežot mūsu zemo gusts, lai izglītotu personu ASV. Tātad, pētījumi saka, ka bērns ar atrofizētu trūkumu pastiprina attīstībā. Dabas atbildētājs ASV ir galvenais, lai mēs centīsimies sekot morālajiem standartiem un iekārtām. Atslēgvārds šeit ir "dabisks", bet, diemžēl, saraksts ar to, kas ir aizliegts (nevis tāpēc, ka tas ir bīstams vai patiešām nepieņemams ar vairākumu) var būt patvaļīgi garš un dīvaini. Šie quirks, tad mēs veicam apzinātu vecumu, cieš no dīvainiem tabu, kas reiz ir vajadzīgi mūsu vecāki, lai kontrolētu mūs mūsu nepārtrauktās izpausmēs. Nu, patiesība ir, cik ātri "smejas" vai dusmīgs? Bērnu emociju izpausme vienkārši nevar novērtēt no morāles viedokļa. Mēs nevaram tāpat kā šīs izpausmes - šajā gadījumā uzdevums ir mācīt jaunāko paaudzi izteikt sevi "videi draudzīgu", kas ir pieņemams un droši. Kad bērns pārspēj māti, jūs varat vērsties pie kauna un sirdsapziņas, kā arī piedāvāt viņu, nevis cīnīties, lai izlietne ar kājām vai pārspētu spilvenu, kratīja. Bet pastāvīgi "uzlīmējot" bērnu dusmām, viena no pamata emocijām, kas jums vienkārši ir nepieciešams, lai iemācītos dzīvot, nav.
Visbiežāk sastopamais punkts, par kuru mūsdienu sievietes sakrata, joprojām paliek viņu statuss
Foto: neskaitāmi.com.
Vēlēšanās ideāli
Papildus vecākiem, kas veicina mūsu nedabiskā, hipertrofyditnes veidošanos, mēs esam pakļauti sabiedrības fona ietekmei, kurā noteiktas normas. Spēcīgākie stendi: tas, kurš sevi pazīst, ir uzticīgs viņa paradumiem un stāvēja, spēja uzzināt, kas rada prieku, iemācījos teikt "nē" bez sirdsapziņas filiāles. Pārējie - un tie ir ASV, diemžēl, absolūtais vairākums - gaida sacensību sociālo apstiprinājumu. Ko jūs nedarīsiet, lai izvairītos no kauna sajūtas, jo tas tiešām nodrošina fizisku un garīgu diskomfortu.
Visbiežāk sastopamais punkts, par kuru mūsdienu sieviešu krata joprojām ir viņu statuss. Šķīries, bez bērniem bez partnera? Acīmredzot ar jums ir nepareizi. Par sevi, tas ir kauns dzīvot, baudīt savu izvēli un vientulību - kādi muļķības? Un pat tad, ja jūs izlemjat "problēma", kas nāk precējies un dzemdē pāris bērniem, jūs neesat aizsargāti no visaptverošām sabiedrības acīm. Tagad kauns, ka neesat ideāla sieva un māte. "Vai jūs barojāt bērnu ar makaronu?" - Pārsteigts iztaisnot uzacis, es jautāju man nesen vienu draugu. Tad sekoja stāsts par to, kas ir īsts vecāku ir jābūt (un tas, ko es neesmu reāls?) Un kāda veida traumas manam dēlam i nano, piedāvājot viņam vakariņas makaronus. Šajā izsaukumā es uzreiz dzirdēju vīlies Mamino "Kā jūs neesat kauns!". Un es uzreiz kļuvu kauns, lai gan, kādu laiku: es ātri paņēmu sevi manā rokās, es atcerējos, ka es esmu pieaugušais, es varu saprast, kad jums ir kauns.
Vīriešiem ir savas sāpes. Mēs jau esam rakstījuši par to, kā zēni no bērnības tiek uzlikts idejai, ka asaras vīriešam - īsta apkaunojums. Papildus tam, ka kungiem ir aizliegts raudāt, viņi nevar būt selable un nopelnīt mazākas sievietes. Un, ja jūsu partneris nav gatavs tuvumam (tas nav svarīgi, kāda iemesla dēļ - vai tas bija noguris, handrīts lee ieguva slims) - viss, jūs, iespējams, varat teikt, ka tuvākajā nākotnē viņš vienkārši ēd pats dzīvs, pastāvīgi piedzīvo to brīdis.
Izglītība, intereses, redzesloku - daudz vairāk bez snobbing paziņojumiem: Ja jūs neesat lasījis Plato un Hēgeli, jūs nevarat uzskatīt par reālu personu? Es izvēlējos darba profesiju, es nolēmu nebrīnoties par augstāko izglītību - tas nozīmē stulbu un tuvredzīgu personu bez mērķiem. Es izvēlējos karjeru, lai piesaistītu bērnus - tas vienkārši nav spējīgs kaut ko, tāpēc tas aizbēga no mātes. Ļoti patīk pievienot un izskatu. Mūsdienu slenē termins Sheying pat parādījās (no angļu vārda līdz kauns - burtiski "kauns"). Pārāk biezs, pārāk spilgts vai, gluži pretēji, neuzkrītošs, valkāt īsus svārkus, jūs nēsājat svārkus kopumā, mēs esam krāsoti rozā, neaiziet uz frizieri ... persona, kas īsteno sabiedrības prasības izskatās, ka tas ir ļoti nepieciešams, jums ir nepieciešams, var dot sev nervu izsmelšanu.
Sheyming noliedz mūs un mūsu izpausmes, padara mūs par nevēlamu, nesasniedzot augstu dēli, ko izveidojusi sabiedrība. Ilgu laiku es mēģināju izskatīties, kā citi mani redzēja. Mamma patiešām gribēja, lai es pārvadātu kleitas un bija sievišķīga. Viens no mīļākajiem redzēja priekšzīmīga mājsaimniece manī, vēl viens gribēja, lai es būtu politiski aktīvs. Katru reizi, kad es neattaisnoju kādas cerības, es biju formas - nav lasījis kādu darbu, lai nezinātu, kā gatavot trīs ēdienu vakariņas, kas mēģināja zem zēns ... kādu laiku man bija spēki, lai garīgi nosūtīt visus Tie, kas cenšas mani darīt kaut ko savā izpratnē, garā un aizraujošā ceļojumā.
Visbiežāk mēs piedzīvojam negatīvas emocijas, mēs jūtamies sev nepiemērotību, mūsu izskatu, nevis tāpēc, ka viņi dara kaut ko nepieņemamu, bet sakarā ar to, ka viņi neatbilst kādas cerības. Ir svarīgi saprast, kas notiek, un atdalīt graudus no izaicinājuma. Bez pašinakcijas un dažreiz speciālistu palīdzību, nedariet. Labā ziņa ir tā, ka jūsu darba rezultāts par sevi būs brīvības un varas sajūta. Pēc tam, kad esat atiestatījis viltus kaunu, nebeidzamas spēju un eksperimentu pasaule atvērsies.
Nemēģiniet būt ērti ikvienam
Foto: neskaitāmi.com.
Kaunies…
... lai padarītu nedaudz. Sabiedrība mūs diktē: jo vairāk naudas, jo vairāk jūs esat. Pamosties, tas nav līdzīgs tam! Materiālā labklājība ir tikai instruments, un kauns, ka jūsu alga ir zemāka par draugu - uzvedību. Mēģiniet aplenkt apkārtni, kas mēģinās jūs apkaunot, vienkāršs jautājums: "Kāpēc man vajadzētu būt kauns?"
... nav censties zaudēt svaru. Mēs nerunājam par gadījumiem, kad persona cieš aptaukošanos - tad viņa fiziskais stāvoklis tieši ietekmē veselību. Bet, ja mēs runājam par pāris "papildus" kilogramiem, jūs varat droši atsaukties uz konsultantiem, lai darītu sevi, bet ne jūs.
... dod priekšroku noteiktiem dzimuma veidiem. Ja jūsu draugi un mīļie mēģina ievest savu intīmo dzīvi, atgādināt viņiem, ka neviens nav jūsu gultā jūsu gultā. Protams, mēs runājam tikai par to, kas ir atļauts ar likumu!
... nav lasīt / skatīties / apmeklēt kursus par pašattīstību. Vai vēlaties to darīt? Dariet sevi, bet neieteikt citus!
Atgriezties sevi
Atšķirīgi atbilstoša kā sāpīga false kauna sajūta. Neskatoties uz mūsu atšķirībām, pasaulē šobrīd ir vispārējas idejas par labu un ļauno, par taisnīgumu, žēlastību un pieklājību. Ja jūs skaidri iziet no šiem rāmjiem un šķērsoja līniju, kauns ir dabiska un nepieciešama. Citos gadījumos jūs visticamāk sastopaties viltus pieredzē.
Ja jūs veidojat tuvu, uzmanīgi reaģējiet, bet pārliecinoši. Jautājiet kādam, kurš cenšas jūs izlasīt vai veikt neērts, kāpēc tas notiks? Atdaliet sevi no mīļotā, pavadīt tā saukto atdalīšanu: "Klausieties, mamma (tētis, brālis, mīlēja vienu), es esmu manis, un es neuzņemos nekādu noziegumu, es nedarīšu neko amorālu vai noziedzīgu, es Neizstājiet nevienu to darīt. Es saprotu, ka jums tas nepatīk, bet es varu darīt neko par jums. "
Ja "kauns!" Jūs kliegat citu cilvēku tautā, nejauciet, lai demonstrētu agresiju un stingrību (atcerieties, ka agresija ne vienmēr ir rupjība). Ļaujiet drosme un spēks jums saprast, ka šīs iedvesmas iekļūst jūsu teritorijā un mēģināt jūs izjaukt sev. Nemēģiniet būt ērti ikvienam!