29. aprīlis - pirmdiena:
Daksēt ķermeņa kopšanas dienu. Iet uz spa uz pilnu ādas atgūšanas programmu: sprawling, scribing, pielietojot masku par filmu un ādas mitrināšanu. Neuztraucieties par dārgu aprūpi - kā daļu no pierādīto preču zīmju līdzekļiem, jūs redzēsiet dabiskus komponentus: augu ekstrakti, eļļas, skaitļošanas daļiņas. Ņemiet savu vīru vai draudzeni ar mani - laiks būs nepamanīts.
Dodieties uz spa
Foto: Pixabay.com.
30. aprīlis - Otrdiena:
Pierakstieties kosmetologam uz procedūru kompleksu: veiciet pīlingu vai sejas tīrīšanu, pēc tam alginātu masku un roku darbs ar mitrinošu krēmu. Mēs iesakām jūs izvēlēties individuālu aprūpi, kas padarīs jūsu ādu labi kopts. Jūs varat izlemt par nopietnākām izskatu izmaiņām. Piemēram, mitrinātāja vītnes pacelšana vai injekcija.
1. maijs - trešdiena:
Šodien ir lieliska diena, lai veiktu matu veselību. Apmeklējiet trihologu, lai viņš pirmo reizi diagnosticētu galvas ādas stāvokli. Tad mēs iesakām jūs veikt pīlingu - tas notīrīs galviņas ādu no uzlikšanas un exfoliate mirušo šūnu, nodrošinot asins plūsmu uz ādu. Padarīt dziļu matu mitrinošu procedūru, lai aizpildītu spējas matu struktūru un izlīdzinātu pārslas, ņemot matus gludu un spīdīgu.
2. maijs - ceturtdiena:
Neaizmirstiet, ka brīvdienu sezona tuvojas. Nopirkt abonementu sporta zāle: dodieties uz Power Training un Cardio - Running, velosipēds, ātri kājām. Pēc katras nodarbošanās, tas ir pusstundas stiepšanās, lai atpūstos muskuļus un padarītu tos elastīgus. Regulāra stiepšanās palīdz izvairīties no muskuļu un locītavu bojājumiem.
Rūpējieties par savu skaitli
Foto: Pixabay.com.
3. maijs - piektdiena:
Maijā brīvdienās mēģiniet pavadīt pēc iespējas vairāk laika uz ielas: ne tikai piespiediet ādu ar skābekli, bet arī iegūstiet iedegumu. Ja jūsu āda ātri iegūst bronzas nokrāsu un nav pārklāts ar pigmenta traipiem, pirms saules sasniedzot kokosriekstu eļļu - tas mitrina ādu un paātrina iedegumu. Sejas aptver cepuri ar platām laukiem, iepriekš uzklājiet mitrinošu masku uz ādas.
4. maijs - sestdiena:
Mēģiniet būt mērens uztura: ēst vairāk dārzeņu un gaļas, nevis uzkodas. Mēs iesakām jūs sakārtot izkraušanas dienu, kad jums būs ierobežots produktu saraksts un tikai bada sajūta. Labāk ir izvēlēties šo pārtiku, kas nerada nevēlamu reakciju vēdera vai sāpju izpūstošās formā. Neaizmirstiet, ka diena jums ir nepieciešams dzert 2 litrus tīru bez gāzēto ūdeni.
5. maijs - svētdiena:
Šodien mēs iesakām jums pierakstīties uz manikīru - jūs varat piešķirt laiku šajā procedūrā. Jūtieties brīvi izteikt sevi, izmantojot sākotnējo dizainu un neparastu laku krāsu. Mēs iesakām jums veikt roku masāžu - tas ir noderīgs ādas elastības procedūrai, kas ir arī neticami relaksējoša un patīkama.
Padarīt masāžas rokas
Foto: Pixabay.com.