Kopš pavasara sākuma ikviens stāv uz ausīm - jaunumi par vīrusu katru dienu šķiet arvien vairāk. Diemžēl, tagad cilvēki sāka domāt mazāk par drošības pasākumiem. Tomēr mēs neatbalstām šo nostāju: vīruss joprojām pastāv, un tāpēc ir vērts aizsargāt sevi no citiem un tiem, ja esat pārvadātājs. Šajā materiālā mēs jums pastāstīsim, kas var palīdzēt jums saglabāt savu veselību.
Aizmirstiet par cimdiem
Ja jūsu uzņēmuma vai izglītības iestādes nolēmums ir norādīts par nepieciešamību valkāt cimdus, jums tas būs jādara. Tomēr citos gadījumos mēs iesakām dažiem iemesliem atteikties no šāda pasākuma. Pirmkārt, daži cilvēki katru dienu mainīs cimdus, un tāpēc jūs, kad esat aprīkots, jūs no tām dosiet daļu no mikrobiem uz rokām. Saskaņā ar sintētisko materiālu siltumā bez skābekļa piekļuves, lai ventilētu baktēriju ādu un vīrusus ātrāk reizināsies ātrāk. Otrkārt, jūs varat aizmirst, ka cimdos nav iespējams pieskarties gļotādām - tie nesaglabā no vīrusa nodošanas. Līdzīgi, netīrumi ar ārvalstu cimdiem ir jūsu rokasspiediena. Treškārt, sazinoties ar citiem materiāliem, cimdus var deformēties. Noņemot tos, noteikti mazgājiet rokas ar ziepēm.
Neaizmirstiet rīkoties ar rokām
Foto: neskaitāmi.com.
Saglabājiet sanitizer ar jums
Procesu ne tikai rokas, bet arī preces, kas regulāri izmanto. Veikt sausu vai mitru salveti, ielej antibakteriālu losjonu uz tā un dezinficējiet tālruni, tad citu salveti - tastatūru un datora peli. Arī rīkoties ar rokām pēc galvu sveic. Starp to, uzklājiet mitrinošu krēmu - alkoholu uz tiem, sausa āda, tāpēc tai ir nepieciešams papildu aizsargslānis.
Mainīt ikdienas ieradumus
Ja agrāk jūs maksājat karti vai naudu, ir pienācis laiks piesaistīt savu kontu tālrunī un samaksāt tos. Arī mēģiniet atturēties no hugs ar kolēģiem - mums ir vieglāk, bet Francijā, piemēram, cilvēki pie sanāksmes parasti skūpstīt viens otru vaigiem un parasto ieradumu atteikums precīzi izraisa to diskomfortu. Ja iespējams, mainīt darba grafiku - nāk agrāk nekā standarta × 10 no rīta un iet līdz 19, vai nākt un atstāt vēlāk. Tātad jūs izvairīsieties no sadursmes sabiedriskajā transportā.
Veikt dušu pēc darba
Foto: neskaitāmi.com.
Veikt dušu cik bieži vien iespējams.
Braucot mājās, nekavējoties noņemiet drēbes un ievietojiet to grozā netīrās veļas. Iet uz dušu un pārliecinieties, ka mazgāt matus - vīruss ir gandrīz paveikts uz tiem, bet joprojām ir jautājums par tās izturību joprojām ir atvērta. Neaizmirstiet izskalot muti un degunu pēc ielas - skalošana nekad nebūs lieks. Ja jūs parasti noņemat matus no deguna, šajā laikā mēs joprojām iesakām atturēties no procedūras - tas joprojām ir aizsargājošs slānis, kas aptur hitting baktērijas caur gļotādu.