Galvenā problēma, ar kuru es sastapu darbu ar emocionālo uzturu, ir neapzināta, obsesīva un viskoza cilvēku uzvedība, kas izpaužas attiecībās ar pārtiku. Šī tēma ir dziļa un interesanta, pilna ar neveiksmēm un šķēršļiem, tāpēc tas ir vienkārši neiespējami sadalīt to, izmantojot tikai vienu psiholoģisko teoriju. Šīs iesaistīšanās centrā "Wovenness" pārtikas ir cieš no neticīgākajām izpausmēm. Obsesīvi patērētāji ir nelaimīgi.
Veiksmīgas sāpes
Tas ir tikai mazliet izlietne integritātes, ārējo panākumu, neatvairāmā skaistuma, bagātības, neatkarības un pat izmisīgas oriģinalitātes masku, jo rūpīgi maskēta sāpes spīd skaļi un nepiedienīgi. Šīs infekcijas izplatība saskaņā ar nosaukumu "ciešanas" ir ārkārtas darbības jomas. Paskaties apkārt. Paskaties spogulī, un jūs noteikti atklāsiet viņas pēdas.
Vajadzība pēc mīlestības ir mūsu pamata programmaparatūra, un tas ir tāpēc, ka mēs esam tik neaizsargāti. Mīlestība manipulē cilvēkus, no kuriem mēs esam atkarīgi. Vēlāk mēs, talantīgiem studentiem, piemērot tās pašas manipulācijas vairāk uzlabotā veidā tiem, kas ir atkarīgi no mums. Daudz lielisku grāmatu ir rakstītas par šādu spēļu raksturu. Veikt, piemēram, "manipulatora manipulators" no Shostome vai "Cilvēki, kas spēlē spēles un spēles, kurās cilvēki spēlē" E. Berne.
Izņēmumi slēpj emocionālo izmisumu. To rada sajūta, ka manā dzīvē grūtā brīdī nav viens par mani. Es esmu viens pats un nepieciešams atbalsts. Man vajag mīlestību, līdzdalību, aprūpi, kas man bioloģiski trūkst.
Tas ir nemanāmi par sevi, lai sasniegtu mīlestību, mēs kļūstam izmisīgi un nošķirt no sevis. Izdzīvot, kā mēs varam. Kāds ir throwing naudu, lai pelnītu naudu, kāds izvaro vai pārstrādā savu ķermeni, kāds iet uz iepirkšanās, izžūst no skaitītājiem viss. Un kāds medības partneriem mīlestības attiecībām, labi vai tikai seksu. Ja šādi veidi, kā papildināt mīlestību, nedarbojas, jūs varat izmantot alkoholu, narkotikas, azartspēles vai, galu galā, slims ar neārstējamu slimību! Ir daudzi veidi, bet mēs šodien dzīvosim izmisīgi pārtikā.
Kāpēc pārtika? Jā, jo tas ir vieglākais rīks, kas kalpo tūlītējai apmierinātībai. Pārtika bija pieejama, ja mums nebija tuvu vecākiem. Pārtika nav piecelsies un neatstāja mūs, jo Tēvs darīja. Pārtika nesāpēja skumjas un nepatikšanas. Nesaka "nē". Nav pārspējis. Pārtika nebija piedzēries. Tas vienmēr ir bijis pieejams, pat ja tas bija ierobežots un ierobežots. Viņa bija garšīga. Uzsildīts, kad mēs dzirdējām, atdzesē siltumā. Pārtika ir kļuvusi par tuvu draugu, kas vienmēr ir tuvu. Viņa, visticamāk, kļuva līdzīga mīlestībai, ko mēs parasti nebija. Tomēr pārtika nekļūst par pilnīgu nomaiņu. Viņa palika aizstājēju, kas nav spējīgs dzesēt īsto slaveno badu.
Sweetie nav raudāšana
Mila, tāpat kā viņas vārds, drīzāk Milovoid. Tas ir pabeigts tās komplektu, un viņas elegantajā rokassomā vienmēr ir saldumi, šokolāde, izsmalcināts sīkfails vai Waffelka. Viņa skatās uz kopējo tabulu, ko mēs pulcējāmies uz Refratart maizi, un vīlies ar savām rokām - "absolūti neviens neuzskata kaut ko jauku saldu." Mila ir bagāta, viņai ir elites profesija, vīrs un pieaugušie neatkarīgi bērni. Bet tajā brīdī viņa izskatās kā neskaidra meitene. Viņas vilšanās, neskaidrības izcelsme un apakšējā lūpu apspiešana atrodas aizmirstā bērnībā. Kad viņas skaists tēvs pēkšņi nomira, un viņi palika vieni ar viņu bēdām ar viņu bēdām no jauniešiem un pilns ar šķeltiem cerībām. Kopš tā laika saldumi ir parādījušies viņu dzīvē. Daudz saldumu. Bija neiespējami raudāt un diemžēl: mute piecēlās ar citu konfektes. Šodien neviens aizliedz raudāt un izteikt pilnu skumjas - tas padara viņas sevi, ir pieaugušo sieviete. Saglabātos saldumus maisiņā nomierina nogatavinātas meitenes trauksmi. Gadījumā, ja tas kļūst skumjš. Un skumji tagad viņa ir visu laiku, jo īpaši tāpēc, ka bērni pieauga un atstāja māju. Un situācija neapzināti norāda uz ilgtermiņa atmiņām par vēlu zaudējumu no dzimtās un mīļotās personas - pāvests.
Obsesīvie patērētāji ir tik pieraduši izmantot pārtiku kā mīlestības aizstājēju, kas vairs nespēj noteikt, kas tieši nepieciešams. Mums nepatika bērnībā tieši tā, kā mums vajadzēja. Un ir pieaugušie, mēs nevaram atpazīt un kompensēt mīlestības deficītu. "Pizza ir vienīgā mīlestības trijstūra, kas man vajag," Obsesīvie patērētāji jums pateiks. Savā veidā viņi ir pareizi. Taču šāda domāšana un uzvedība ir pilnīgi efektīva ilgtermiņā.
Mans draugs, pole, smieklīgi brīnišķīga burvīga sieviete. Es paskatos uz viņu un apbrīnoju: viņas mute nepārtraukti pārvietojas dīvainā košļājamā dejā. Viņa visu laiku ēd. Viss. Pat mūsu pirmā paziņa bija: "Sveiki, mans vārds ir Agniška. Ļoti labi. Vai jums ir kaut ko ēst? " Pēc profesijas viņa ir psihoterapeits. Sarunas par savu bērnību un par attiecībām ar mammu. Piemēram, mamma stāsta viņai: "mest visu, dodieties uz makaroniem." Viņa ir: "Bet es nevēlos ēst makaronus, es tagad gribu izdarīt!" Mamma, pat neizmantojot ar uzacu: "Jūs vēlaties makaronus. Es zinu labāk! " Agneshka 40 gadus. Mamma turpina sazināties parastajā veidā, lai gan vienatnē un citā valstī. Viņa ir pilnīgi vienatnē, dzīvo tiny noņemamā dzīvoklī Jeruzalemē, cenšoties nopelnīt mājās gatavotus rotājumus. Pārtika ir vienīgā lieta, ka viņas dzīvē vienmēr ir klāt. Un viņa, protams, sapņo zaudēt svaru.
Ko mūsu izmēri ir atkarīgi?
Obsīvā pārtikas uzvedība ir izpausme dziļi iesakņojušās pārliecību, ka "mēs neesam pietiekami labi, lai mūs mīlētu, kā mēs esam."
Citu piemēru. Sieviete 45 gadus vecs. Tas ir tik plāns, ka tad, kad šķiet briesmīga sajūta. Nav pat tūlīt, bet kopējā emisija un izlemts izskatu. Viņa gandrīz pārtrauca ēst, un tā pastāvēja jau vairākus gadus, jo viņas vīrs viņu atstāja. Viņa nekad nezināja, kā gatavot. Viņas dzīvē vīrs bija tie, kas iegādājās, sagatavoja un baro. Principā viņa mainīja viņas vecāku aprūpi viņas vīra aprūpei. Tik pieradināts līdz tam, ka tas ir no šķelto siles, viņa palika bez mīlestības avota visās tās izpausmēs. Bērni uzauga un dzīvoja atsevišķi. Viņa ir viena, vada jogas klases. Viņai, dodieties uz lielveikalu, ņemiet grozu, izvēlieties pārtiku, samaksājiet par to, nogādājiet mājās un pagatavojiet, stāvot pie plātnes, ir nepanesams garīgais darbs. Es citētu šo piemēru nav par smiekliem. Viņa tiešām cieš. Un savā veidā ir taisnība, to var saprast. Ja pārtika ir mīlestība, viņas dzīvē nav mīlestības. Un neatkarīgi no tā, cik gadus vecs, ja mēs tiešām nemācās rūpēties par sevi.
Ciešanas ir balstītas uz dziļiem uzskatiem, kas nedod mums pārsniegt savas parastās idejas par sevi. Tas nav aizdomās turēts, mēs dzīvojam ārvalstu dzīvē uz kāda cita scenāriju. Šajā valstī, pat ja kāds un mīl mūs patiesi, mēs nejauši virzīt to, jo šī neplānotā mīlestība noteikti novērsīs mūsu parasto upurēšanas pašapziņu.
Mūsu ķermeņa izmēri ir atkarīgi no pieejamajiem uzskatiem par mīlestību, par to vērtību, par mūsu iespējām. Galu galā, tie, kas izmanto pārtiku, lai ietaupītu no ciešanām un vientulības, tajā pašā laikā sapņot zaudēt svaru, mainīt un iznīcināt savu "papildu" ķermeņa daļu un ir pārliecināti, ka viņi var kaut ko mainīt dzīvē. Bet šādi mēģinājumi cieš fiasko. Nav iespējams atteikties emocionāli noteiktu uzturu, nepazinot sāpes, no kurām aizbēgt tiek veikta, ēdot.
Kamēr mēs neatveram, kas ir aiz obsesīvas pārtikas uzvedības, nav nopietnas izmaiņas dzīvē var būt runas. Vēlas mainīt savu ķermeni jauki, būtu izdomāt, kas to darīja! Iepazīstieties ar savu ķermeni, uzziniet par saviem zvaniem un iegūstiet prasmes, lai viņu klausītos. Un tad, visbeidzot, ņemiet savas reālās vajadzības. Mūsu ķermenis ir unikāls, jo tai ir savs prāts. Tas pielāgojas domāšanai un pašcieņai gandrīz uzreiz.
Šis raksts noteikti atstās jūs vīlies, jo tas netiks pabeigts ar tradicionālajiem 10 punktiem ar garantijām (neapšaubāmu un rūpīgas izpildes gadījumā) beidzot sasniedzot apgaismību un nopelnīt laimīgu konfvētitāti. Ar visu empātiju, lai mēģinātu dzīvot nevainojami un konfliktā, personīgi, ar šādu scenāriju, ir diezgan asociācija ar kapsētu tukšumu. Es uzskatu, ka dzīve ir diezgan cuddy aizraujoša piedzīvojumu. Maya Plesetskaya pauda vienkāršu formu saglabāšanu veidlapas - "neēd." Vēlaties pārtraukt krekinga? Pamosties uz dzīvi! Sedz sevi. Atgriezt savu dzīvi. Get nozvejotas stingri uz jūsu whining un žēl. Es nesaku, ka jums ir nepieciešams atteikties no šīm stratēģijām. Viņi vienkārši pārdzīvoja sevi uz ilgu laiku un nedotu jums neko jaunu! Ir pienācis laiks pārsteigt sevi. Izmēģiniet sevi dažādās sfērās. Izvelciet ledusskapi beigās. Konstruktīvi un radoši izteikt agresiju pie adreses, nevis jūsu ķermeņa iekšienē. Izpausties, nevis slēpjas. Un tur, jūs skatāties, pārtika būs tikai maltīte, kas patiesībā ir.
EV Hazin ir psihologs, mākslas terapeits, speciālists uztura psiholoģijā. Vadošie personīgo izaugsmes treniņi Mary Hazin mācību centrā