Patiesībā, vienkārši nesāpiet locītavas. Sāpes cēlonis var būt slimības osteoartrīts, kurā locītavas tiek iznīcinātas un savienojošais šķidrums iekļūst locītavas dobumā. Un sakarā ar izmaiņām laika apstākļos, spiediena pieaugums šajā dobumā, un sāpes rodas. Tāpēc jums ir jāzina osteoartrozes cēloņi.
Uzturs. Osteoartrozes cēlonis var būt uztura traucējumi vai drīzāk C vitamīna un aminoskābes glicīna deficīts. Tāpēc ir nepieciešams ēst produktus ar C vitamīnu: kivi, jāņogas, apelsīni, mežonīgs. Un arī produkti ar glicīnu: vistas gaļa, liellopu gaļa, griķu krupa, mencas, pērļu krupa.
Lieko svaru. Pateicoties aptaukošanās, locītavas ir ātrākas. Tāpēc ir nepieciešams zaudēt svaru.
Plakanā kājām. Un ar plakanām kājām, jums ir obligāti jāvalkā ortopēdiskas zolītes.
Valkājot smagumu. Tas ir viens no mazajiem osteoartrozes cēloņiem. Tas nav noslēpums, ka daudzas sievietes, kad iet uz veikalu, slodze sevi, cik vien iespējams - lai ne dotu divreiz. Ja personai bieži ir smagums, tad savienojumi valkā un ir ievainoti ātrāk.
Padome : Jebkurš no šiem iemesliem var iznīcināt locītavas. Un tāpēc, ka locītavas reaģē uz laika apstākļiem, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu cēloni un sāktu ārstēšanu.