Obsesīvā vēlme būt perfekta vienmēr un viss, manic vēlme par ideālu, atkarību no slavas un apstiprināšanas citiem cilvēkiem - tas ir piedzīvo to, kam ar vieglu ironiju sauc par "lielisku studentu dzīvē." Kas ir slikti, lai tiktu galā ar visām lietām ar sprādzienu? Vai tas ir kaitīgs pirms labākā no labākā? Un kāpēc tie ir tie, kas atrod sevi ar izcilu, regulāri piedzīvo trauksmi un depresijas stāvokli?
Lieliska sindroms ir viens no slavenākajiem kompleksiem, kas pieminēt lietā un bez pat tiem, kuri nezina vispār cilvēka psiholoģijā. Tajā pašā laikā šis komplekss tiek uztverts kā kaut kas nav nopietns, izdomāts kā valsts, kas neapdraud dzīves kvalitāti. Šāda attieksme pret psiholoģiskām problēmām parasti ir raksturīga krievu mentalitāte: reti, kas atzīst sev, ka viņš cieš no depresijas (vienkārši tāpēc, ka tas tiek uzskatīts par sabiedrību ar kaut ko līdzīgu augstu kaprīzi un rokturi). Ko teikt par "lieliskiem studentiem", kas ir nolemti uz perfektu eksistenci bez iespēju saņemt palīdzību. Mēs centāmies saprast, kur ugunsdzēšanas vēlme vienmēr būtu pirmais ", kā arī izkļūt no šīs valsts ar minimāliem zaudējumiem.
- Saskaņā ar psihologiem no izpildītāja kompleksa Sievietes cieš divreiz biežāk nekā vīrieši. Tas ir saistīts ar "labu" meiteņu un viņu "cienīgu" uzvedību bīstamiem stereotipiem.
- Bailes - Šeit ir galvenie dzīves satelīti sākumā, un tad nogatavināts lielisks students. Bailes izraisīja nopietnas sekas, līdz ērcēm un obsesīvi - piespiedu kārtā
Traucējumi.
- Agrāga - Šis termins apzīmē nespēju baudīt kaut ko - un viņš ir pazīstams cilvēkiem ar lielisku sindromu. Vienmēr saspringts, viņi dzīvo zem moto: "Jūs nevarat - nesaprotiet", un nav priecāties eksperimentos.
Bērnu jautājums
Kur jūsu kājas aug no speciālista kompleksa? Tas ir iespējams saprast šo no paša nosaukuma: visbiežāk mēs iepazīties ar šo sindromu skolas gados, laikā, kad novērtējumi tiek uzsākta no visur. Mēs esam ne tikai par zīmēm dienasgrāmatā. Septiņu gadu vecumā cilvēks nonāk aktīvajā socializācijas fāzē un saskaras ar neskaidrām reakcijām no ārpuses. Un tagad viņš ir ne tikai iecienītākais dēls un adorable mazdēls, bet arī nemierīgs students, skaļa apkārtne, kaitinoša klasesbiedrs.
Šis periods notiek visus bērnus, bet kāpēc kāds atstāj viņu sniegu, un kāds rada kompleksu slogu un šaubas? Visa lieta ģimenē un nozīmīgu pieaugušo reakcijas par izmaiņām bērna dzīvē. Ja viņš apņemas huligānu un anonīmu bērnu, ar kuru ir grūti skolotājiem un skolotājiem, bet vecāki izteica viņu mīlestību un pieņemšanu, neatkarīgi no socializācijas panākumiem, sāpīga vēlme slavēt viņu nesaņems viņu. Nākotnē cilvēks neuztraucas par viņu nenozīmīgu cilvēku viedokli.
Vecāks, kas ir atkarīgs no aplēsēm par katru, kas ir svarīga un nododot, projektē savu vēlmi līdzīgi kā viņa bērns
Foto: neskaitāmi.com.
Bet, ja jūs "ievadījāt cilvēkus" un nepatika kāds, un pēc tam, jūsu vecāki parādīja visu savu viedokli, jo tie ir apbēdināti un vīlušies, ka kāds nav iepriecinājis kādu - rakstiski. Diemžēl lieliskais kartes komplekss gandrīz vienmēr tiek nosūtīts no vecākiem uz jaunāko paaudzi. Vecāks, kas ir atkarīgs no katras, svarīgās un iepriekšējās nodošanas aplēsēm, projektē viņa vēlmi līdzīgi kā viņa bērns (protams neapzināti). Un tāpēc mazs cilvēks redz, ka ir nepieciešams būt "labs" (pat "teicami"), kas ir ērti vecākiem, pretējā gadījumā jūs neredzat mīlestību vai glāstītu, cietu vilšanos.
Vēlme iepriecināt tēti un mammu var saukt par dabisku, bet patiesībā tas nav gluži. Dabas attiecības starp vecākiem un jaunākiem radiniekiem ir mīlestība un pieņemšana, kas notiek, jo īpaši "ārējā" pasaulē. Garīgi stabils bērns zina, ka šī sajūta izrādās, ir nepieciešams nopelnīt kādu īpašu uzvedību. Bet bērns, kurš bija inficēts ar izcilo, izmisīgi vajadzību mīlestību (precīzāk, tās izpausmēm) un gatavi to iegūt.
Lai sasniegtu savus, bērniem ir divi veidi - "labs" un "slikta" bērna ceļš. "Labs" mantos neirotisku atkarību no vides novērtējumiem un centīsies būt ideālam ikvienam. "Bad" darbosies tieši pretējā, cenšoties piesaistīt huligānas uzvedības un bīstamo lapu uzmanību. Attiecību aplis tika slēgts: nelielā pieaugušā, pārmērīgas vēlmes jau ir visu laiku, lai saņemtu atzinību un apstiprinājumu. Šādas personas bērniem un tad mazbērniem, un pie maziem bērniem, "lielisks" komplekss izpaužas gandrīz ar simts procentu varbūtību.
Dienasgrāmatas aplēses
Tātad, mēs sapratām kompleksa saknes. Rodas jautājums: vai man vispār ir jācīnās ar šo valsti? Kas ir slikti, lai būtu tas, kurš cenšas ideāli?
Sāksim ar to, ka pilnība ir ļoti subjektīva koncepcija. Nav nekas briesmīgs un kaitīgs psihiem, cenšoties sasniegt augstu dēļu, realizējot to, ko tas nozīmē jums. Šādā gadījumā jūs redzēsiet mērķi un centīsies to sasniegt. Visi komentāri par cilvēkiem, kuri skatās jūsu kļūst, var veikt vai neņemt vērā. Trešās puses novērtējums jums ir tikai informācija par pārdomām un dažreiz tukšu skaņu. Personas, kas nav daļa no "vidusšķira" viedoklis, nepieskartos jums.
Bet kā ir tādas identitātes attīstība, kas cenšas iepriecināt ikvienu un ikvienu, baidās kļūt par "sliktu" kādas acīs, un cenšas kļūt par garām pilnību ne saskaņā ar savu vērtējumu? Šādi cilvēki ļoti reti izdara "nē", baidoties pievilt priekšnieku, draugu, partneri, vecāku. Viņi pievērš lielu uzmanību tam, kā viņi skatās to apkārtnes acīs, veidojiet savu perfektu attēlu.
Problēma ir tā, ka šī "idealitāte" patīk tikai citi, bet ne "lielisko studentu". Viņš nezina, kā saprast sevi, viņš nezina, un baidās no savām vēlmēm, ar grūtībām pieņem lēmumus. Pētījumi ir parādījuši: starp "lieliskiem studentiem" ir ļoti maz līderu. Tas ir saprotams: lai turētu vadošo pozīciju, ir svarīgi ātri un skaidri "padarīt derības", dažreiz neuztraucoties par to, kas un kas jūs domās. "Lielisks" ir nepanesams ideja, ka kāds šajā pasaulē var būt neapmierināts ar viņiem. Tāpēc viņš drīzāk uzņems uzticamu, spēcīgu un bezrūpīgu mākslinieku nostāju.
Ļoti bieži "lielisks students" ir problēmas ar seksualitāti. Un šeit iemesli ir arī uz virsmas. Intīmā dzīve ir sfēra, kas nepanes pretenzijas un maskas. Par veiksmīgu seksuālo dzīvi, tas ir nepieciešams, lai saprastu savas vēlmes un spēju runāt par viņiem (pat tāpat kā sakot "nē"), bez bailēm no neviena, lai aizvainotu.
Tātad, to cilvēku dzīve, kas pavada savus labākos gadus, lai sasniegtu "Fives" no citiem, tikai no sāniem var šķist perfekts. Faktiski, katru dienu no šādu apgādājamo cilvēku ir smags darbs: ne apstāties vai atpūsties. Jūs varat pastāvēt šajā režīmā, bet uz īsu laiku: agrāk vai vēlāk būs psihosomatiskie traucējumi, nomākts, mānija.
Pilnība - koncepcija ir ļoti subjektīva
Foto: neskaitāmi.com.
Brīvdienu nepaklausība
Ko darīt, ja jūs atradāt izcilu kompleksu? Mēs vadāmies pēc galvenā īpašuma jebkuras terapijas: mēs strādājam pēc pieprasījuma. Tas nozīmē, ka, ja jums nav vajadzības pēc pārmaiņām, un jūs zināt savu kompleksu uz ilgu laiku, jūs nevēlaties piedalīties ar viņu, jūs nevēlaties strādāt ar viņu, tad nav nepieciešams kaut ko darīt.
Tas ir pilnīgi atšķirīgs, ja izpratne par "tā nevar dzīvot" jūs pārņemat jūs un neiet aiziet, un tāpēc, ka "lielisko" sindromu, garīgo un fizisko veselību pasliktinās. Šeit jums nepieciešama metodiska un stabila pieeja.
Pirmā lieta, no tā, kas jums ir jāatceļ ceļš uz atveseļošanos, ir atcelt aprēķinus. Jebkurš. Jūsu adresē uz radiniekiem un tuvu, pazīstamu un svešiniekiem. Kā mēs zinām, lieliski studenti ir brīnišķīgi izpildītāji, tāpēc ņemiet šo funkciju sev. Skaidri un uzmanīgi "filtrē savu runu un prātu, izmetot visu veidu aplēstos spriedumus no turienes. Kā zināms, runa ir tilts starp apziņu un realitāti, tāpēc ļaujiet vārdiem patīk "labi" - "slikti", "labi darīts", un tā tālāk neizklausās jūsu lūpās.
Mēs atceramies, ka cilvēki ar lielisku sindromu ir atkarīgi no slavēšanas, tas nozīmē, ka ir svarīgi saņemt šo atzinību, bet ne no citiem, bet ... no sevis! Ir arī nežēlīgs noteikums: atlasiet sev komplimentus, kuros nav aplēses. Noteikti uzrakstiet tos uz leju grūtā brīdī, lai varētu iespļaut savā burvju sarakstā.
Svarīgākais solis ceļā uz kompleksa dziedināšanu ir aplūkot jūsu bailes acīs un ņemt to. Kādi ir bailes? Protams, "divi"! Pilnībā, šie "izbēguši" ir nenozīmīgi, bet jums, lai iegūtu negatīvu raksturīgo - nāvi, piemēram, padara šo procesu kontrolē. Vai esat lielisks saimniece, un visi mājasdarbi ir pieraduši, ka jūsu ēdieni ir pilnības augšdaļa? Rūpīgi samaziniet trauku, kas ir diezgan mazliet, lai tikai jūs zinājāt, ka "kaut kas noiet greizi." Gatavojieties runai publiski? Pāris vārdos ievietojiet nepareizu. Jūs redzēsiet, ka jūsu mazie trūkumi ir patiešām mazi, un neviens nedod tik lielu nepilnību vērtību, izņemot jūs. Ir svarīgi justies šajā kontroles brīdī: jūs varat būt nepilnīga, un debesis neietilpst zemē, ja kāds ir pamanījis. Praktizējiet šādu huligānismu, cik vien iespējams, un jūs sapratīsiet, ka nav nepieciešams spēlēt Mr vai Mrs Perlection visu diennakti.
Kā likums, cilvēki, kas cieš no izcilas, dzīvo fona sprieguma un trauksmes. Tātad jums ir nepieciešams izvēlēties jums piemērotu relaksācijas praksi. Ir svarīgi izslēgt klases, kur jūs varat "iegūt novērtējumu" un sākt alkas slavu. Tātad konkurētspējīgi sporta veidi, grupu zīmēšana vai dejas, diemžēl, neietilpst. Bet iesaistīties glezniecībā vienatnē ar jums, izmēģiniet savu roku uz keramikas apļa, apmeklējiet baseinu pirms aizvēršanas (nav peldēt uz brīdi!) - ideālas iespējas! Meklējiet jautājumu, kas neradīs jūsu vēlmi padarīt to labāku par visiem.
Visbeidzot, neviens atcēla psihoterapiju, kas veiksmīgi cīnās ar kompleksiem, kas nodarbojas ar to izcelsmi un novēršot ļaunuma sakni. Speciālists var piedāvāt vairāku veidu praksi, tostarp grupu. Komandas darbs ir lielisks veids, kā apskatīt sevi no sāniem.