Daudzi ir pārliecināti, ka laime dzīvo, kur ir veiksme un bagātība. Tomēr situācija ir pretēja: tikai laimīgi cilvēki sasniegtu vairāk dzīvē. Un to pierāda zinātnieki. Psihologs Elizabeth Bangova ir gatava dalīties ar zinātnisko pētījumu rezultātiem.
Kad esat laimīgs - veselīgāka
Stress palielina kortizola hormona līmeni - jo tas palielina svaru un spiedienu.
Laimīgi cilvēki radīja daudz mazāk kortizola kā reakciju uz stresa situācijām. Un visi šie komponenti, kā rezultātā, nosaka stāvokli mūsu veselību.
Kad esat laimīgs - meklējiet vairāk darbā
Zinātnieki ir veikuši vairāk nekā divsimt zinātnisku pētījumu, piedaloties 275 000 cilvēku no visas pasaules - to rezultāti ir pierādīti: mūsu smadzenes darbojas daudz labāk, kad mēs esam pozitīvi noskaņoti, nevis negatīvi vai neitrāli. Piemēram, ārsti labā garā izkārtojumā pirms pacientu diagnosticēšanas pavada 19% mazāk laika, lai nonāktu pie pareizās diagnozes, un optimistiski pārdevēji ir 56% pirms pesimistiem.
Elizabeth Babanova
Kad esat laimīgs - vairāk radošs
Pozitīvas emocijas piepilda mūsu smadzenes ar dopamīnu un serotonīnu - hormoni, kas ne tikai dod mums prieku, bet arī aktivizē smadzeņu šūnas strādāt augstākā līmenī. Šie hormoni palīdz labāk organizēt informāciju, saglabāt to ilgāku un ātri izraksta, ja nepieciešams. Viņi arī atbalsta neironu savienojumus, kas palīdz mums domāt ātrāk un radošus, lai ātrāk atrisinātu sarežģītus uzdevumus un atrastu jaunus risinājumus. Un tas, kā rezultātā, noved pie lieliem finanšu rezultātiem.
Kad esat laimīgs - veiksmi nāk
Zinātnieks Richard Waismans veica eksperimentu, kurā viņš uzdeva divām cilvēku grupām. Pirmajā grupā, otrajā - nē, cilvēki uzskatīja sevi par laimīgu, otrajā - nē. Uzdevums bija vienkāršs: izlasiet laikrakstu. Par otro maiņu šajā laikrakstā, redzams kupons atradās: "Jūs nevarat lasīt tālāk, jūs uzvarēja divsimt dolāru." Cilvēki, kuri uzskatīja sevi par laimīgu, redzēja šo kuponu vairākas reizes biežāk, no kura zinātnieks secināja, ka veiksme ir saistīta ar cilvēka konfigurāciju, pašapziņu un optimismu.
Kad esat laimīgs - dzīvot labāko savu likteni
Iedomājieties savu pēdējo dienu šodien. Tieši tagad jums ir nepieciešams, lai apkopotu savu dzīvi. Ko jūs priecāties? Ko nožēlo? Bronni Wur, Austrālijas medmāsa, kas rūpējās par pacientiem daudzus gadus pēdējo divpadsmit gadu laikā savu dzīvi, izklāstīja savu nāves apziņu un rakstīja par šo grāmatu "5 nožēlo mirst." Galvenie nožēlojami šādi: "Es neļāvu sevi būt laimīgam."
Laime ir risinājums. Un nekad nav par vēlu veikt.