Sporta spēļu ieradums ir viena no labākajām lietām, ko varat pievienot savam šogadam sarakstam. Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat doties uz trenažieru zāli un strādāt pie muskuļu tonusa vai dod priekšroku mierīgākam klasēm, piemēram, jogai vai vēlaties palikt formā, izpētot pilsētu ar velosipēdu, ir svarīgi izvēlēties izvēlēties izvēlēties ka jūs nēsājat.
Sporta apģērbs ir paredzēts, lai palīdzētu jums justies pēc iespējas ērtāk un uzturēt ķermeni apmācības laikā. Tomēr ne visi apģērbi ir ideāli piemēroti jebkura veida ķermeņa tipam. Mēs visi esam tik atšķirīgi, un justies labāk, varbūt ir vērts tērēt kādu laiku, lai labāk uzzinātu ķermeņa formu un izdarīt pareizo sporta apģērbu izvēli. Šajā rakstā mēs apskatīsim dažus no visbiežāk sastopamākajiem ķermeņa veidiem un piedāvās piemērotus fitnesa tērpus katram.
Bumbieru forma
Kas vispirms nāk prātā, kad jūs domājat par bumbieru? Nu, augļi ir ļoti populāri sakarā ar tās formu, un jūs varat veikt daudz salīdzinājumu ar ikdienas pasauli, kurā mēs dzīvojam. Sievietes ar ķermeņa tipa bumbieru parasti ir liela apakšējā ķermeņa daļa, salīdzinot ar braukšanu. Pleci parasti ir šauri, un krūtis ir salīdzinoši neliela. Salīdzinot gurnus ar pleciem, parasti dominē augšstilbu lielums. Bumbieru līdzīgas sievietes galvenokārt ir noapaļotas sēžamvietas un skaidri definēts un izliekts viduklis.
Bumbieriem jāuzsver krūtis
Foto: neskaitāmi.com.
Kā izvēlēties veidlapu vingrinājumiem uz pīrāgu formas skaitlis?
Paturot prātā, ka ķermeņa ķermeņa augšējā daļa parasti ir mazāka lieluma un blīvāk, lielākā daļa sieviešu vēlētos vērst uzmanību uz šo ķermeņa daļu, nevis zem vidukļa. Lai piesaistītu lielāku uzmanību ķermeņa augšdaļai, izvēlieties sporta apģērbu ar radošu un skaistu kakla izgriezumu, dizainu un kliedzošās krāsas. Ja vēlaties, lai izlietotu apģērbu, pārliecinieties, ka viss ir zem tā ir pievilcīga krāsa.
Sporta topi un kausēšana sievietēm bumbieru formas
Lai kompetenti uzsvērt ķermeņa formu un justies labāk sporta zālē vai jogas klasēs, izvēlieties stingrus topus, kas uzsver jūsu plāno vidukli. Izvēlieties top, kura garums nepārsniegs gurniem. Jūs varat arī uzsvērt savu vidukli vēl vairāk, izvēloties top ar drukātu. Attiecībā uz Nizu, labāk ir jāievēro tumšākas krāsas, ka jūsu ķermeņa apakšējā daļa izskatās mazāka un kompaktāka. Visticamāk, jūs arī vizuāli izstiepiet gurnus un kājas. To var izdarīt, izvēloties pāris garu, taisnu un plašu bikses.
Vai ir kaut kas, kas jums jāizvairās, ja jums ir bumbieru līdzīgu ķermeni? Var būt laba ideja palikt prom no šīm lietām:
Cieši legingi, uzsverot gurnus
Legingu gaišas krāsas
Volumetriskie topi, kas beidzas ar gurniem, kas var vēl vairāk vizuāli palielināt jūsu lielumu
Taisnstūra forma
Ir tik daudz veidu physique, ka jums to daudzumu var būt pārsteigums, kad sākat iepazīties ar visiem. Ir normāli, ka mēs apbrīnojam dažas mūsu ķermeņa daļas, bet citi dažreiz dod priekšroku slēpt vai vismaz nepievērst uzmanību. Ķermeņa taisnstūra forma ir viena no populārākajām sievietēm. Ķermeņa nosaukums rada siluetu. Sievietes ar šāda veida skaitļiem parasti ir slim, un tās ne vienmēr var būt pārliecināti savās formās. Vidukļa, plecu un iegurņa proporcijas ir gandrīz vienādas, un tās atrodas proporcionāli.
Ko valkāt, ja jums ir taisnstūra figūra?
Svarīgākais mērķis sievietēm ar taisnstūra ķermeņa tipu, kā likums, ir radīt ilūziju par vairāk sievišķīgu formu. Šādā gadījumā tas, protams, var palīdzēt ar pamanāmām noapaļotām šuvēm, vizuāli veidojot sulīgs krūtis un noapaļotas sēžamvietas. Turklāt, izvēloties legingu krāsu dizainu, koncentrējieties uz tiem, kuros ir radoši dati, kas vērsti uz gurniem un sēžamvietām. Lai pievienotu papildu līkumus, eksperimentējiet ar spilgtas krāsas. Vēl viens padoms, lai izveidotu sulīgs formu ilūziju, ir valkāt divu dažādu un pat kontrastējošu krāsu augšējo un apakšējo daļu. Sākumā var šķist mazliet dīvaini, bet spēlējot ar ziediem ir ļoti jautri. Alternatīvi, izmēģiniet dažādus slāņus, lai sniegtu skaitli papildu apjoms.
Taisnstūra ķermeņa formas augšējā un apakšējā izvēle
Lai vizuāli izveidotu vairāk līknes, varat izvēlēties top ar krokām vai ar komplektiem. Lai jūsu viduklis izskatās plānāks, izvēlieties top ar krāsu ieliktņiem vidukļa zonā. Open Cutout radīs arī ilūziju līkumu un palīdzēs jums atklāt visu labāko jūsu ķermeņa tipa. Ja vēlaties valkāt sporta krūšturi, mēģiniet valkāt krūšturi ar iebūvētiem spilventiņiem papildu apjomam. Kad runa ir par Niza, nopirkt taisnas legingus ar plašu jostu vai izvēlēties krāsu ar prātu, lai jūsu gurniem šķiet vairāk, nekā tie ir faktiski. Ja vēlaties apmācīt biksēs, izvēlieties pāru ar noapaļotu šuvi gurniem un sēžamvietā.
Mēģiniet palikt prom no šīm detaļām:
Krāsu un modeļu krūtis
V-veida vai ovāla griezums
Sporta krūšturi, kas nesniedz papildu apjomu krūtīs
Monofonisks apģērbs
Smilšu pulksteņa forma
Stūrsplases forma tiek uzskatīta par vienu no harmoniskiem ķermeņa veidiem ar līdzsvarotām proporcijām. Sievietēm ar šādu tipu ķermeni, krūtis parasti ir vairāk, un viduklis ir mazāks un jau ir salīdzināts ar pleciem un gurniem. Tāpat kā taisnstūris un perforators skaitlis, formas veids. Smilšu pulkstenis ir savs komplekts funkcijas un īpašības, kas prasa īpašu uzmanību, ja vēlaties kleita atbilstoši jūsu ķermeņa formu.
Smilšu pulkstenis ir piemērots gandrīz visiem
Foto: neskaitāmi.com.
Kā izvēlēties sporta apģērbu, ja jums ir skaitlis smilšu pulksteņa formā?
Ja vēlaties valkāt ciešas drēbes, un jūs bieži pērkat drēbes, kuru lielums ir mazāks par jūsu patieso, jūs gaida pārsteigumu! Sievietes ar ķermeņa "smilšu pulksteņa" formu ir ieteicams izvēlēties drēbes fitnesa, kas atbilst ķermenim un demonstrē skaistas formas un līkumus. Uzsvērt savu skaitli un ļaujiet tai atklāt jūsu acīs.
Virsotnes un dibeni ķermeņa piemērotībai smilšu pulksteņa formā
Izvēloties top apmācību, atlasiet v-kaklu vai izgriezt ar dziļu kakla izgriezumu un koncentrēties uz krūšu zonu. Mēs zinām, ka sporta aprīkojuma krāsu izvēle ir viens no sarežģītākajiem uzdevumiem. Par smilšu pulksteņa skaitlis, eksperti iesaka, ka kontrastējošas krāsu kombinācijas ir lieliska izvēle, jo tās var papildus uzsvērt jūsu vidukli. Neļaujiet virsotnēm nokrīt zem iegurņa kauliem vai virs platības, jo jūs vēlaties, lai jūsu gurniem cik vien iespējams. Apakšā jābūt fascinēt ar nolādēto vidukli. Parastie modeļi un legingi ar apgrūtinātu vidukli ir ideāli piemēroti veidlapu un līkumu līdzsvarotai kombinācijai un pilnīgai līdzsvaram. Lai vienmēr paliktu skaisti, izvairieties no:
Ārvalstu apģērbu skaitlis
Pārāk daudz ādas demonstrēšana ap krūtīm
Pārāk šauri apģērbi
Intensīvi audi, pārāk biezi un smagi
Šeit tie ir! Trīs populārākie skaitļu veidi, to īpašības un padomi, kā padarīt tos strādāt pie jums sporta zālē vai jogas studijā. Tagad, kad jūs zināt, ko darīt, izvēlieties savu iecienītāko legingu pāru, nopirkt sporta krūšturi, kas radīs brīnumus un ar prieku un pārliecinoši sasniedz savu nākamo fitnesa mērķi.