Sirds un asinsvadu sistēmai nepieciešama pastāvīga kontrole pār mums. Nav iespējams atbalstīt kuģus spēcīgi, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat taukainus pārtikas produktus, alkoholu un citus produktus, kas pārkāpj šīs svarīgās sistēmas normālu darbību. Tomēr, mūsu pilnvaras paplašināt kuģu jauniešus un novērst to bloķēšanu, jo tas ir nepieciešams, lai līdzsvarotu diētu un radīt diezgan aktīvu dzīvesveidu. Šodien mēs nolēmām izveidot piecus galvenos produktus, kas paredzēti, lai saglabātu mūsu kuģu elastību.
citronu, kas mums ir vajadzīgs
Foto: neskaitāmi.com.
Citronu
Liels daudzums C vitamīna, kā arī visu veidu ēteriskās eļļas un antioksidanti padara citronu vienkārši neaizstājamu produktu mūsu uzturā. Papildus patēriņam svaigā veidā, kardiologi konsultē reizi gadā, lai attīrītu asinsvadus uz citronu balstītas narkotikas, lai samazinātu holesterīna līmeni. Cita starpā citronu spēj:
- displeja toksīniem.
- palielināt kopējo toni kuģiem.
Tomēr ar gremošanas sistēmas slimībām citronu jālieto piesardzīgi.
Neliels daudzums sausā vīna pozitīvi palielina kuģu elastību
Foto: neskaitāmi.com.
Kalina
Vēl viens "hipervitaminēts" produkts, kas tiek izmantots dažādās jomās, tostarp, lai saglabātu kuģu veselību. Svarīgs punkts: lietošana Kalina ir nepieciešama kopā ar kauliem, jo tie satur galvenos fermentus. Kalina palīdz:
- stiprināt kuģu sienas.
- samazināt spiedienu.
Neskatoties uz visiem ieguvumiem, pastāv trombozes risks, jo produkts palielina asins recēšanu.
Zaļā tēja
Zaļās tējas ieguvumi ir leģendas. Tiklīdz tas netiek izmantots: gan svara zudumam, gan ādas attīrīšanai, kā arī ādas pievilkšanas sastāvā, tomēr vislabāk ir izmantot tēju tiešā tikšanās laikā - tāpēc tas darbojas vislabāk.
Augsts kofeīna saturs izraisa neskaidru speciālistu atbildi, jo tēja spēj palielināt asinsspiedienu, kas neatšķiras sirdsdarbā. Neskatoties uz to, Zaļā tēja ir perfekti attīra artēriju, tāpēc dzert droši, bet neēdiet vairāk nekā divas tases dienā.
Sausais sarkanvīns
Mēs runājam par vintage vīniem, un ne galda dzērieni ir svarīgs punkts. Dry vīna izmantošana nelielos daudzumos ik pēc pāris mēnešiem palīdz:
- palielināt slāpekļa koncentrāciju asinīs.
- samazināt endofelīna proteīna daudzumu, kas izraisa aterosklerozi.
- saglabāt kuģu elastību.
Nomainiet cukuru uz medu
Foto: neskaitāmi.com.
Medus
Medus ilgu laiku izmanto kā zāles, jo noderīgo komponentu saturs ir vienkārši pārsteidzošs. Ir vērts nomainīt cukuru uz medu, jo jūs pamanīsiet lielu atšķirību vispārējā veselībā:
- Medus piegādā sirdi ar nepieciešamajiem minerāliem.
- samazina asins blīvumu.
Ņemiet vērā, ka, lietojot medu, ir nepieciešams izslēgt saldumus, pretējā gadījumā pastāv risks straujai diabēta un citu komplikāciju attīstībai.