Mācīšanās tikt galā ar paniku

Anonim

Drošas un uzticamas patvēruma meklēšana visās sajūtās vienmēr būs neatņemama dzīves daļa: vai tā ir fiziska māja, līdzīgi domājoši cilvēki un draugi tuvumā. Mēs vienmēr cenšamies atrast vietu dzīvē, visvairāk bez draudiem. Vēl viens Abraham Masu teica, ka, lai gan drošības nepieciešamība nebūtu apmierināta, persona nespēj iesaistīties kaut kas cits, viņš nav ieinteresēts garīgajā izaugsmē un meklēšanā, veidojot mīlestības attiecības, īstenojot sevi profesijā.

Mūsdienu laulāto terapija ir balstīta uz to, ka ciešas attiecības ir droša un klusa osta mums. Tā ir tās miera un drošība tajā, kas palīdz mums stingri stāvēt uz kājām dzīvē un īstenot savus svarīgos uzdevumus.

Un šeit mūsu varone sapnis atspoguļo viņas meklēšanu drošu patvērumu dzīvē: "Es nokļuvu autobusā, uz ielas vakarā, dodieties mājās. Mana vecākā māsa joprojām atrodas autobusā. Un autobusu krokas no maršruta un brauc ar māju citu dārgu, pagātni mājās. Es esmu sašutums, bet man ir teicis, ka tagad šāds maršruts. Nākamajā pieturā autobusu pieturas, cilvēku pūlis, uz ielas saules. ES neko nesaprotu. Kāpēc bija nakts, un šeit ir diena. Es paskaidroju, ka saule šeit vēl nav izdevies iet. Es saprotu, ka mana māja nav tālu no šīs apstāšanās, bet tas ir biedējoši, lai dotos uz tumsu. Es esmu gatavojas iet pavadīt nakti uz manu māsu. Un tajā pašā laikā es gribu doties mājās. Vadītājs ierosināja mani mājās pēc maršruta beigām. Es piekritu un nomierinājos.

Šis sapnis saprot šādi: es pagriezos manā dzīvē pasaules virzienā, bet šeit ir neparasts, viss cits, es jūtos sajaukt un mēģināt atgriezties pie parastā stāvoklī, pat tumsā, lai gan tas ir biedējoši caur to vēlreiz. "

Protams, tā interpretācija ir svarīga. Tas atspoguļo gaismas meklēšanu, varbūt juridiskāku, godīgu attieksmi pret sevi un viņa ģimeni, māsu. Un arī gulēt atspoguļo tā veidus, lai tiktu galā ar trauksmi. Tas padara to pazīstamus veidus: cenšoties atgriezties savā metaforiskajā mājā, uzticamā telpā. Pirmkārt, tas ir pazīstams veids: dodieties mājās pa nakti. Tad meklējiet palīdzību manai māsai (dodieties gulēt uz viņu). Bieži vien, lai tiktu galā ar trauksmi, mēs izvēlamies tā, lai klātbūtni kāds tuvu. Apkārtne, viņu miers un mierīgs kalpo mums ar atbalstu, jo mums ir grūti nomierināt sevi panikas un satraucošos mirkļus.

Galu galā, viņa nomierina faktu, ka tas nāk uz māju ar autobusu, apejot ejas gar nepazīstamu laukumu naktī. Citiem vārdiem sakot, caur sapni, mūsu sapņi mācās konsoli un nomierināt sevi, regulēt un normalizēt savas bailes un trauksmi.

Šai prasmei varētu būt katrs, bet viņš tieši ir atkarīgs no tā, kā mēs nomierinājāmies agrā bērnībā: vai viņi to paņēma, lai raudāja vai atstātu zarnu un aizmigtu.

Nesenie pētījumi ir parādījuši, ka līdz noteiktam vecumam bērni nespēj sevi nomierināt, jo ierosmes procesi dominē bremzēšanas procesos. Viņiem ir rūpīgi mācīt nomierināties un aizmigt. Tomēr šīs zināšanas ir gandrīz izgatavotas mūsdienu vecākiem. Lai gan doktrīna noved, ka nav iespējams mācīt vairāk krūšu mazuļu uz rokām, nav iespējams palutēt "manuālo periodu". Diemžēl šajā paradigmā aprūpētāji nezina, ka bērni piedzīvo briesmīgu stresu, viņi nespēj nomierināt sevi. Viņiem ir jāpaliek viens uz vienu ar savu bailēm un šausmām, nosakot viņu ar bērnības slimībām un ticēt tam, ka tuvumā nav ticams. Vēlāk daudz vēlāk, desmitgadēs pieaugušo tēvocis un tantes nespēj tikt galā ar savu trauksmi un paniku. Tāpēc nomierinošie līdzekļi ir tik bieži sastopami.

Tomēr mūsu sapnis tagad mācās to darīt pats - par šo sapni. Un panākumi viņai šajā ceļā.

Un kādi sapņi no jums? Nosūtiet savus sapņus un jautājumus pa pastu [email protected].

Maria Dyachkova, psihologs, ģimenes terapeits un vadošie personīgās izaugsmes treniņu apmācības Marika Khazin

Lasīt vairāk