Ķermenis pastāvīgi iepazīstina ar pārsteigumiem - dažreiz visnegaidītākās lietas, kas pēc pirmā acu uzmetiena nav saistīta ar otru, var būt nopietna ietekme uz daudziem procesiem. Piemēram, daži cilvēki zina, ka osteopātija var paātrināt un palēnināt ādas novecošanu. Apsvērt vairāk.
Ir svarīgi ne nolaist muskuļu vingrošanu
Foto: neskaitāmi.com.
Osteopātija - kas ir savienojums ar ādu?
Protams, novecošanās process nav būtisks, bet mēs bieži vien neiespējam veicināt paātrinājumu. Profesionālie kosmetologi piedāvā cīnīties novecošanu ar sarežģītām metodēm, proti, ne tikai uz ādas, bet arī uz muskuļiem un kaulu struktūrām, tādējādi nodrošinot normālu asinsriti dziļajos ādas slāņos.
Un tiešām, osteopātija var palīdzēt atrisināt pastāvīgu maisiņu problēmu zem acīm, kā arī pievelciet ādu, ja ir šāda vajadzība.
# 1 sejas masāža
Izmantojot šo vienkāršo procedūru, varat uzlabot sejas krāsu un noņemt tūsku, un mīmiskie grumbas ievērojami samazināsies. Tomēr ir nepieciešams iet cauri visai kursam, pretējā gadījumā procedūra vienkārši nav jēgas.
Izmantojiet speciālu krēmu vai eļļu masāžas laikā, bet neveidojiet daudz, lai ne stiept ādu vēl spēcīgāku. Pārvietojieties pa masāžas līnijām - no pieres centra uz perifēriju, kā arī no apakšas uz augšu, pārvietojoties no kakla.
Klipi var palēnināt skābekļa plūsmu
Foto: neskaitāmi.com.
# 2 muskuļu vingrošana
Muskuļu sūknēšana ir nepieciešama ne tikai ķermenis, bet arī uz mūsu seju, lai gan daži cilvēki par to domā. Ja jums ir problēma ar flabbing un neveselīgu seju, vingrošana ir jūsu izeja no situācijas. Ir vairāki galvenie vingrinājumi dažādām sejas muskuļu grupām, kurām nepieciešams strādāt vairākas reizes nedēļā.
# 3 nedod ķermenim pārāk smagas kravas
Mēs esam pieraduši valkāt smagus maisiņus no veikaliem, mēs nesniedzam dzīvi bez augstiem papēžiem, un tikmēr mēs novērtējam neatgriezenisku mugurkaula bojājumus, kas ir iemesls, kāpēc mēs saskaramies ar lielām problēmām ar kauliem un locītavām nākotnē. Jā, un sejas āda nepaziņos jums pateicība - jo skavas skriemeļos, asins cirkulācija audos ir traucēta, āda kļūst maz skābekļa, kā rezultātā - fermbiness un agrīnās grumbas. Osteopath šajā gadījumā palīdzēs piešķirt nepieciešamo vingrinājumu kopu.
# 4 Pievienojiet vairāk šķiedru diētā
Patiešām, mēs esam tas, ko mēs ēdam. Papildus tam, ka daudzi dzīvo metropolē, kur Willy-Noilies saņem daļu kaitīgu iztvaikošanu katru dienu, tāpēc sasniegtu sevi nepareizā uzturā. Lai uzlabotu vielmaiņu, mainītu diētu, pievienojot vairāk dārzeņu, lai palīdzētu izvadīt vairāk toksīnu.
Izskalot
Foto: neskaitāmi.com.
# 5 mīlu sevi
Viens no labākajiem progresīvā novecošanās draugiem ir stress. Protams, nav iespējams pilnībā izvairīties no pieredzes, bet gan mūsu pilnvarās to samazināt. Mēģiniet būt aizķeršanās, lai dotu smadzenes nepieciešamo izlādi, pretējā gadījumā jūs visu dienu pavadīsiet spriedzi, kas radīs papildu grumbu parādīšanos. Apmeklējums Osteopatā reizi gadā palīdzēs noņemt muskuļu klipus, kurus mēs izraisot paši pastāvīgi "nerdy".