Tiek uzskatīts, ka to pašu alerģisko sezonu var saukt par vasaru - tik vairāki augļi un dārzeņi diētā neizbēgami ietekmē cilvēku veselību, kas cieš no alerģiskas reakcijas uz lielāko daļu svaigu produktu. Tomēr rudens alerģijas nav aizsargātas no nepatīkamas reakcijas pat visvairāk nekaitīgu uzkodu. Šodien mēs esam savākuši galvenos produktus, kuriem jums ir nepieciešams, lai ārstētu ar piesardzību, ja jūs zināt, ka jūsu ķermenis var "slēpt".
Orekhi
Viens no populārākajiem uzkodu veidiem ir rieksti, bet neatsakās delicious Indijas vai mandeles, galvenais ir atcerēties, ka zemesrieksti tiek uzskatīti par visbīstamākajiem alerģijas riekstiem. Un dietologi brīdina: negatīva reakcija var būt tik spēcīga, ka tas izraisīs anafilaktisku šoku. Esiet uzmanīgi, ja jūs zināt jūsu ķermeņa īpašības, un vēlreiz riskējiet vēlreiz - atteikties no zemesriekstiem un konsultējieties ar speciālistu, lai novērstu ķermeņa negatīvās reakcijas iespējamību uz cita veida riekstiem.
Boby
Veģetārieši, kuri dod priekšroku aizvietošanai Bobber gaļai, vajadzētu būt uzmanīgiem tam, kas izrādās to plāksnē, jo ne visas pupiņas ir vienlīdz noderīgas. Visbiežāk organisms slikti reaģē uz sojas pupu, kas ir ietverts gandrīz visos produktos. Ja pamanāt negatīvu reakciju uz savām iecienītākajām pupiņām vai lēcām, mēģiniet samazināt izmantotā produkta daudzumu, un labāk to vispār pamest.
Aukstās vakari nemaksā bez karstas šokolādes
Foto: www.unsplash.com.
Šokolāde
Lai gan šokolādi ir grūti attiecināt uz patiesi rudens produktiem, un tomēr dietologi atzīmē pieaugošo pieprasījumu pēc šokolādes aukstā sezonā, karstā šokolāde kļūst īpaši populāra, bez jebkādas citas draugu tikšanās aukstā vakarā. Alerģijas cēlonis pret šokolādi visbiežāk kļūst sojas lecitīns, kā arī dažu veidu pildvielas. Lai samazinātu niezes un citu nepatīkamu apstākļu izskatu iespējamību bez piemaisījumiem izvēlieties rūgto šokolādi.
Medus
Vēl viens klasisks rudens produkts, kas tiek pievienots populāriem ēdieniem un ēst tikpat dažreiz neierobežotos daudzumos. Bet putekšņi un nektārs, kas ir obligātie komponenti, var izraisīt smagas alerģijas, un ķermenis var negatīvi reaģēt gan uz medu kopumā, gan uz atsevišķām šķirnēm. Ir svarīgi atcerēties, ka medus patēriņa ātrums pieaugušajam nedrīkst pārsniegt trīs ēdamkarotes dienā.